Il potere del ciclo mestruale ---> Primo ciclo

No, segnare o non segnare non è lo stesso! Segna almeno che sei malata, perchè ora ce lo hai in mente, ma tra 6 mesi non ti ricorderai il motivo per cui non hai segnato! Ma non capisco del tutto il senso della domanda, cioè, è ovvio che ognuna si debba sentire libera di fare ciò che vuole, scrivere, non scrivere, smettere, riprendere, ma è altrettanto ovvio che se chiedi a me come è meglio fare io sono quasi obbligata a dirti che è meglio che tu faccia il massimo che puoi, e non il minimo, no?

Sto segnando che sono malata... e per me "malata" significa stare da culo in ogni senso.. per cui non segno che sono triiiiste e sconsolaaataaa e uffiiii... solo che sono "malata"

NON CI SIAMO!!! Oggi inizio il nuovo ciclo e il primo sogno che mi devo appuntare è stato: mia suocera!! Ho sognato mio suocero triste e mia suocera!!! NON CI SIAMO!!!

Dai Vale, considera che nei giorni del sangue stai espellendo ciò che non serve più!

Ok, ci provo! Intanto, sono riuscita a tenere il diario praticamente tutti i giorni, grande successo! La prima cosa che noto è che quelle che sembrano sensazioni quotidiane invece si susseguono per qualche giorno, quindi evidentemente sono molto più legata alla ciclicità che a situazioni quotidiane. Prestare attenzione al ciclo mi aiuta a ridimensionare gli alti e bassi dell'umore, perchè posso vivere le diverse emozioni, ma la sera le guardo da un passo di distanza e le oggettivizzo, in un certo senso. Non so bene se gli altri mi vivono diversamente nei vari momenti, perchè non è un momento di grandi relazioni sociali. La fase dell'ovulazione è quella in cui mi sento meglio, sono attiva, faccio esercizio fisico, ascolto musica, canto, ballo, sono più efficiente. Invece ho notato che nei giorni del sangue, e subito dopo, mi sento in confusione; non sto male, non sono a a disagio, ma percepisco il caos, soprattutto rispetto all'alimentazione: mangio male in giorni in cui già di mio mi sento gonfia e grassa, quindi dal prossimo ciclo voglio prendermi cura di questo facendo la spesa in modo furbo, con cose adatte, ma che non richiedano troppa preparazione, per vedere se va meglio!

Che dite? Aspetto voi!

Eccomi qui, primo ciclo concluso da tre giorni.
Sono stata abbastanza costante anche se non ho scritto proprio tutti i giorni, e mi rendo conto che scrivo più volentieri quando sono tranquilla rispetto a quando sono più tormentata, e questa per me è una novità... ma in un certo senso lo immaginavo, dato che sto passando un momento un po' tosto e a volte anche solo i pensieri mi stremano e mi inibiscono lo scrivere!
In questo ciclo, stranamente poi, il momento in cui sono stata meglio, anzi, più "me stessa", è stata la fase luteale! più determinazione nel fare le piccole cose, alimentazione e allenamento regolari e piacevoli, sensibilità e introspezione.
Intorno all'ovulazione invece ho passato dei giorni di "scollegamento" emotivo, come un pilota automatico inserito nelle questioni quotidiane, fastidio generalizzato soprattutto il riacuirsi di problematiche di stomaco (tanto da dover ricorrere ai soliti farmaci).
Cosa posso fare per star meglio nei giorni più difficili? ad ora, davvero, non riesco a farmi venire in mente niente

Con l'inizio del nuovo ciclo ho iniziato anche io il diario. Solo che, come in tutte le cose in questo periodo, mi è mancata la costanza e di punto in bianco non ho scritto più Arrivava la sera e mi dicevo: devo scrivere il diario, poi lo faccio. Ed è un vero peccato perchè, per i giorni in cui l'ho scritto, mi ha dato un senso di stabilità e di ordine nelle mie sensazioni. Lo prendo come un giro di rodaggio e mi impegno ad essere più costante il prossimo ciclo.

Eli, l'ovulazione è la fase della Madre, che non vuol dire necessariamente essere mamma di un bambino, ma essere nella fasa in cui si attiva la capacità di "nutrire" il mondo, di irradiare la propria energia verso l'esterno. Può essere che, se sei in un momento teso, la generosità verso gli altri (energetica, intendo) non sia il tuo forte. Potresti provare, il prossimo mese, a prenderti più tempo per stare in mezzo alla natura, fare giardinaggio, o starci e basta. Prova a vedere se la Natura come Madre ti può aiutare, nutrendoti!

Emanuela, coraggio, capisco bene il problema della costanza, ma l'idea che potevo arrivare in questo topic e iniziare a condividere con voi mi ha aiutato tanto!

Da questo mese ho iniziato seriamente anch'io!
Sono piuttosto sintetica, scrivo, suddiviso in mattina, pomeriggio e sera, ciò che faccio, ciò che provo e la sensazione più forte che riassume la giornata. Mi ha molto affascinata la figura archetipica della Strega, Vergine, Madre ed Incantatrice...
Per ora ho notato che ho abbastanza forza durante la mestruazione...influisce il segno zodiacale in cui transita la luna? Non so se sia un caso, ma con luna calante in ariete mi sentivo piuttosto intraprendente. Il giorno di spotting pre M, invece, ero più fiacca e pigra. Questo non so se a causa delle M in arrivo o perché la luna era calante in pesci? Magari entrambe le cose...

Delle fasi parliamo nell'altro topic, Sefora, se no si fa troppa confusione. In questo primo ciclo iniziamo solo con le prime osservazioni, trovi le domande a cui rispondere nel primo post.
Il segno in cui transita la luna ha un'influenza sull'energia, sicuramente, ma ti direi di far caso principalmente alle fasi del ciclo, altrimenti, come vedi, ti confondi un po'! E' un percorso fatto apposta per fare un passo alla volta!