Anemia e carenza di ferro

grazie GG ed effetti collaterali? Meno pesanti del Ferrograd o nulli?

effetti collaterali nulli
tra l'altro è un aiuto per candida ed infezioni varie oltre che per il sistema immunitario.
gli integratori che conosco sono elleffe 100 o lattoglobina

ho sentito il mio medico dice che possono andar bene, ma sono meno efficaci del solfato ferroso...che faccio? Inizio col Ferrograd che ho in casa e se mi dà dei disturbi lo sospendo in favore della lattoferrina?

sefora il principio che io sostengo è questo...se hai un'alimentazione bilanciata non dovresti avere bisogno di integrare il ferro..giustamente se sei anemica vuol dire che hai problemi di assorbimento se lo assumi con l'alimentazione. allora più che incrementare il quantitativo di ferro assunto con degli effetti collaterali anche sgradevoli io preferirei prima aumentarne l'assorbimento.
tanto il ferrograd fai sempre in tempo a prenderlo se vedi che con la lattoferrina nn va..logicamente ci vuole un pò di tempo (un mesetto) per vedere i risultati..
ovviamente SE assumi abbastanza ferro con la dieta

grazie gugi. mi documenteró ...

poi fate sapere ragazze!

non mangio mai pesce, carne bianca una volta alla settimana o al massimo due, ma sono bistecche sottilissime e piccole. Non mangio frutta secca...pochi legumi. Forse mangio solo fragole...
La mia dieta potrebbe essere carente veramente di ferro...quindi la lattoferrina serve per l'assorbimento, più che per integrare maggiori quantità di ferro? Una ragazza mi ha detto che in erboristeria vendono del ferro vegetale, già "digerito" dalle piante che non le dava effetti collaterali...

La tua dieta è assolutamente carente di ferro!!
Al di là degli integratori, forse è il caso che tu cambi un po' abitudini alimentari, inserendo alimenti ricchi di ferro, e in generale cibi più completi dal punto di vista nutrizionale!
Che significa che mangi solo fragole?

fragole nel senso che oltre alla carne bianca mi sembra sia un alimento che contenga ferro, per il resto mangio anche altro...soprattutto carboidrati, pasta, pane, biscotti, brioches, frutta e verdura. Ma poca carne...se la mia dieta è povera di ferro, forse non serve un integratore per migliorare l'assorbimento, ma uno che ne contenga il minerale. O no?

non sono un medico, però penso che nell'immediato sia necessario ristabilire gli equilibri interni, aumentando con medicinali la quantità di ferro (quello che ti hanno dato o simili) e, in prospettiva, come dice Eli, cercare di cambiare abitudini alimentari...nel mio caso non è molto servito. a volte le cause sono strutturali (e comunque la carne rossa nelle piramidi alimentari è consigliata due volte alla settimana )