Ansia e attacchi di panico

Tra un po' viene qui, vediamo se mi calmo e mi passa o meno. Uff, volevo andare con lui, ma è lontanino questo posto.

Edit: non voglio esser preda dell'ansia tutta la vita.

Sefora, ma il tuo psicoterapeuta che dice? No che non devi essere preda dell'ansia tutta la vita! Si può , si deve stare meglio!

Sefora mi dispiace per come ti senti.
Volevo però agganciarmi alla domanda di Elisina e capire da quanto tempo stai portando avanti la terapia e se percepisci che le cose siano cambiate.
Da quanto leggo qui sul forum, sono spesso le circostanze ufficiali/lavorative (sia tue che altrui) che ti fanno scattare questi stati d'animo e attacchi... Io dopo solo un anno di terapia cognitiva ed EMDR sono stata molto meglio, e non pensavo che ne sarei mai uscita, per cui volevo capire da quanto tempo stai facendo il tuo percorso!

Sono due anni che sono in terapia da questo psicoterapeuta. Lui è felicissimo di me, perché 3-4 anni fa ero ridotta ad uno stato vegetativo, mentre ora sono riuscita a fare molte cose.
In effetti, il lavoro mi turba in quanto "obbligo" da cui non posso svincolarmi. Ad es. Stasera se lui deve stare là fino a mezzanotte o all'1 non può portarmi a casa se mi sento male. Questo mi inquieta il non poter "scappare", se non me la sento.
Io faccio sempre cicli in cui mi riprendo per due anni, poi ripiombo in qualche malessere per poi risalire. Sono come la fenice, continuo a risorgere dopo esser caduta.
Quando sto meglio e faccio mille cose, temo sempre di tornare indietro...
Complimenti Ardath. Ottimo spirito d'osservazione.
Grazie Eli!

Cavoli Sef, mi dispiace, però c'è anche un'altra cosa che "noto" da quello che scrivi: sei combattiva e, secondo me, più "piena di risorse" di quanto pensi!
A volte la paura della paura è addirittura peggio di tutto quello che può succedere... Lungi dal voler semplificare la situazione, magari potresti trovare dei modi per distrarti, e pensare che non dovrai necessariamente stare male... e poi a dirla tutta, anche se il posto è lontano, non è che andate in capo al mondo, tornerai a casa in ogni caso e passerà tutto molto alla svelta.
Piuttosto, sono sicura che potrebbe essere un'occasione per conoscere meglio Dorian e vedere come si muove in queste situazioni ;)

è qui con me e mi ha detto che ci sarà lui vicino a me se sto male... e se proprio non me la sento dice che posso rimanere a casa. Ha detto che sono bella anche malata e che lui tiene a me nonostante le mie fragilità. Mi ha commossa.
Vediamo...verrò nella provincia della tua città Ardath.
Hai pienamente ragione, la paura della paura è peggiore di ogni cosa.
Provo ad andare...penso...
Sono molto combattiva, ma ho paura di me stessa, perché se sono forte posso utilizzare questa energia e forza anche contro me stessa.
Ho paura di me e non degli altri.

Dai! Saremo "vicine", ti trasmetto un po' di forza da Asolo ;)

grazie mille Ardath! Mi sei stata di aiuto! Ora guardo quanto è lontano il tuo paese...

Com'è andata Sef?

Sono appena tornata, ce l'ho fatta, è bastata un po' di fiducia e l'appoggio di Dorian.
Ci siamo anche divertiti. Un po' di ansia ce l'avevo, ma niente attacchi forti ingestibili...nonostante abbiamo vissuto un incontro-scontro di forte impatto emotivo, la mia emotività si è palesata con sudorini etc, ma tutto gestibilissimo. Sono fiera di me e vi ringrazio tutte per il supporto!