Tb e disturbi del sonno

Sweety,anche a me a volte pare che la questione non influenzi le tb,altre volte si...ci farò il callo,al massimo salto misurazioni come ho fatto ,mi gioco qualche verde ma almeno sto tranquilla..

Cinzia, non ho capito: riesci a dormire almeno 3 ore di fila durante la notte o a volte no?

A volte no...diciamo che comunque durante la notte mi sono sempre svegliata,e questa è una costante del mio sonno...perchè,o vado a fare pipì,oppure ho sete...però mi riaddormento subito.
Però ci sono notti che guardo l'ora,e le vedo tutte,praticamente dormo un'oretta,mi sveglio e ogni volta vedo,prima l'una,poi le due,poi le tre,e via dicendo...
Mi capita quando sono particolarmente stanca o stressata e quando ho preoccupazioni...
Però voglio cominciare a non farci caso,non misuro e stop quando capita,pazienza..

Cinzia ha scritto:Però voglio cominciare a non farci caso,non misuro e stop quando capita,pazienza..

Eh sì, è la cosa migliore, perché penso che se alla difficoltà che hai quando sei stressata, aggiungi anche quella della misurazione, allora ciao del tutto al sonno!

Il sonnambulismo come viene considerato? Io ne soffro, anche se non mi accorgo quando giro per casa e so che tecnicamente sto dormendo.Sono OT o rientra in questo topic?non ne ho trovati sull' argomento.

Il sonnambulismo è a tutti gli effetti un disturbo del sonno!
Come sai che ti accade? Ti è stato riferito? L'unica è provare! L'importante è che misuri sempre appena ti accorgi di essere sveglia.

Panicqueen ha scritto:Il sonnambulismo è a tutti gli effetti un disturbo del sonno!
Come sai che ti accade? Ti è stato riferito? L'unica è provare! L'importante è che misuri sempre appena ti accorgi di essere sveglia.

Mi accorsi di essere sonnambula da bambina, mi risvegliai sul divano del salotto, mi ero addormentata nel letto e non ricordavo assolutamente di essermi trasferita altrove, da lì ho capito di esserlo, poi negli anni mia madre,i vari fidanzati mi hanno riferito che talvolta parlo nel sonno,con risultati davvero esilaranti (dove parlarne?) negli ultimi anni mio marito mi ha detto alcune volte cose tipo "hai bevuto un bel bicchierone d' acqua stanotte eh?" oppure "alle tre sei andata in bagno ma non mi hai visto" ehm io dormivo..in effetti non è come nei racconti, chi è sonnambulo ha gli occhi aperti.Comunque sempre in base a mio marito che mi monitora, di solito dopo dormo come un piombo e generalmente dormo come un piombo in genere..ad ogni modo misurare appena mi accorgo di essere sveglia, se ho dormito abbastanza, è anche la mia regola aurea.
Se trovo il modo provo, ad ogni modo se è vero che posso parlare, alzarmi ecc., è anche vero che da sonnambula sono in stand by..per ora mi sembra che il mio grafico abbia un senso..ma pongo la domanda sui miei grafici sennò è OT e PQ mi becca

sonno maledetto, o benedetto! avantieri notte ho dormito tutta la notte, incredibile, mi son svegliata solo per misuare... era giorni che non dormivo bene, o meglio tutta una vita... e stanotte ho dormito di nuovo male!
infatti se dormo bene la mia tb pre-ovo è sui 36.20 circa, se dormo male 36.40-50... risultato... pearly mi da sempre rosso!!!! è molto deprimente questa cosa, aver speso tanti soldi per poi usare sempre e comunque i preservativi!!! ma non mi arrendo...
spero di non bruciarmi l'ovulazione anche questo mese... perchè stanotte avrò spostato l'orario della sveglia per misurare almeno 4 volte, alla fine la finestra di misurazione era chiusa e quindi niente!
io prendo da anni melatonina da 5 mg, e da qualche giorno anche il mag2... mah
tra sonno leggero fidanzato e gatta... 'na tragedia!

Non fai nemmeno 2 ore di sonno consecutivo inizialmente?

usa magari anche gli stick per vedere se hai qualche picco lh, augurandoti di dormire almeno 3h consecuitive.