Tb e disturbi del sonno

Provala davvero, poi mi dici!!

C'è anche la melatonina della ESI i prodotti che usa la Pq ed io per le difese immunitarie c'è quella un pò più debole da prendere tutti i giorni e quella un pò più potente da prendere per un breve periodo

Sono un po' OT, ma non sapevo se in giro per il forum c'erano richieste simili e con il search riesco a fare ricerche solo nel titolo delle discussioni...

Oggi mi è capitato di svegliarmi perchè mia madre è venuta a chiamare mia sorella in camera. Non volendo misurare con loro presenti, ho cercato di riaddormentarmi per misurare più tardi... chiaramente mi è venuta l'ansia di non riuscire a dormire per un'ora intera e la misurazione è andata a farsi benedire
La domanda è questa: se mi sveglio ma rimango completamente immobile (oddio, sembra una tattica di guerra :roll:) fino al momento della misurazione, la tb sale ugualmente? Insomma, il fatto di essere cosciente ed il ritmo di respirazione da sveglia possono influenzare la tb?

Dipende..in teoria un pochino sì ma è molto soggettivo, io se mi sono appena svegliata e rimango ancora un po'immobile nel dormiveglia o anche mi rigiro un paio di volte non succede niente.. se invece inizio a pensare e mi agito si alza subito la tb.. magari la prossima volta prova a fare subito un autotest appena escono dalla stanza così puoi valutare se c'è differnza rispetto agli altri gg o no

Nbj ha scritto:La domanda è questa: se mi sveglio ma rimango completamente immobile (oddio, sembra una tattica di guerra :roll:) fino al momento della misurazione, la tb sale ugualmente? Insomma, il fatto di essere cosciente ed il ritmo di respirazione da sveglia possono influenzare la tb?

Tecnicamente sì la temperatura presa in quelle condizioni non è basale. Quanto puo' variare, è molto soggettivo, ci sono donne la cui tb non si altera nemmeno alzandosi brevemente a rispondere al citofono e altre per le quali basta un sonno piu' disturbato per risentirne.
Con l'esperienza vedrai da te, cmq la misurazione va effettuata appena si aprono gli occhi e si è coscienti.

Farò delle prove... per star tranquilla ho deciso che d'ora in poi prenderò le temperature al mattino molto presto, in modo da non rischiare la presenza di intrusi al primo risveglio

Vi ringrazio per i pareri

Caspita ragazze,io ho un sacco di problemi con il sonno:
Il mio lavoro è a turni,quindi quando faccio il primo dormo 5-6 ore,il sabato 7-8 e la domenica più di 9.Quando faccio il secondo và un pò meglio perchè dormo sempre circa 7-8 ore tranne la domenica.... In più sono stra super mega stressata quindi dormo anche malissimo,mi sveglio in continuazione e mi rotolo nel letto come una trottola
Sono solo al primo ciclo ma le mie temperature saranno veramente incasinate
Mi è venuto un dubbio:ma pearly funzionerà con mè o andrà in tilt

sto vedendo anch'io che le temperature son alquanto svarionate.. credo che sia il primo mese di rodaggio, soprattutto per il sonno.. sebbene io non lavori a turno, mi basta poco per agitarmi e dormire male!!! Non credo che il pearly vada in tilt, mal che vada ti darà parecchi rossi... per fortuna a me continua a darli e non fa più comparire quel fastidioso giallo

Anche se dormo male però ho notato tanti verdi post-ovo e stamattina la temperatura mi è sciesa di colpo.....e mi sono arrivate le mesturazioni!!!!!
Quindi sembra funzioni lo stesso
Speriamo bene

Come ha detto PQ, può darsi che tu rientri fra le donne che non risentono in particolar modo del sonno disturbato (e per questo t'invidio!) o semplicemente per quanto ti sembri di dormire male in realtà dormi cmq le ore "giuste" per le misurazioni. Tieniti d'occhio. Io ho avuto tb molto disturbate nel 6° ciclo (se non ricordo male) e credo fosse proprio per il sonno disturbato (sveglia ogni 2-3 ore per poi riaddormentarmi leggermente).... e in quel ciclo lì sono stata prudente anche con qualche verde post-ovo perché appunto ero consapevole delle tb non attendibili....