Tb e ore di sonno

Svegliatami nel cuore della notte, come di consueto, ho misurato, poi sono andata in bagno, per curiosità ho controllato l'ora sul videoregistratore ed erano le 3 di solito mi sveglio e misuro per le 4 o le 5. Mi sono addormentata a mezzanotte, quindi le ore di sonno non sono 4 o 5, ma 3.
Posso ritenermi ugualmente in stato basale con relativa tb corretta?

Anch'io come sefora stanotte macello...e stamani aspettavo il primo rialzo, che c'è stato ma non so come inserirlo..

il bimbo era agitato ed io mi sono addormentata alle due di notte..misuro alle 6, ma Alessandro si sveglia e tengo il termometro sì e no 4 minuti...mi dà 36.55.
Lo porto da mia suocera e mi rimetto a dormire e dormo un'ora esatta...rimisuro alle 7.10 (orario a me consono, come lo è le 6, meglio le 6.30) ed è 36.60.
quale inserisco? anche se a dire il vero guardando le ultime 6 temperature entrambi possono essere benissimo letti come il primo rialzo..

per ora ho messo la più bassa, aspettiamo domani...che stress, succede sempre le mattine importanti!!!

Va bene sempre la più bassa e in questo caso poi non fa neanche tanta diffirenza

io stanotte ho avuto una nottataccia. Mi sono addormentata poco prima dell'1 a causa di una zanzara, mi sono risvegliata alle 2.30 sempre a causa della stessa zanzara e poi mi sono riaddormentata verso le 3.15 fino alle 5.50

Precise 4 ore direi. Se non fossero state abbastanza la tb sarebbe stata più alta o più bassa? Perché ieri era sotto i 36 e oggi quasi 36,6! é anche cero che sono al 17cd quindi potrebbe essere vicina l'ovulazione

A me quando dormo poco e male si alza, esattamente come quando bevo un bicchierino di troppo. Ma non so, questa sono io, immagino sia soggettivo....

Le ore che ho dormito, ho dormito bene e non in modo agitato quindi penso sia tranquilla come cosa. Principalmente dopo le 3.15 la zanzara non si é fatta più sentire.

Per quanto riguarda l'alcol proprio non mi dà problemi. Anche se bevo un paio di bicchieri la sera le tb non mi sballano ma si mantengono vicine come intervallo.

Ho scritto già in un'altra sezione i miei dubbi amletici!
Sto intasando il forum abbiate pazienza!
Dunque..riassumo un pochino.
Ho iniziato ad usare pearly da pochissimi giorni.
Ho sempre misurato la temperatura come da manuale, dopo circa 4/5 ore di sonno, al mattino appena sveglia prima di fare qualunque azione eccetto che allungare il braccio e prendere pearlyno!
Mi ritrovo al 3° giorno del nuovo ciclo con un incremento della temperatura di 0,6° C, passata ieri da 35.85° a 36.45°.
Ieri notte sono andata a dormire un pò più tardi, mi sono svegliata alla solita ora ma non ho preso la temperatura sia perchè le ore erano poche sia perchè sono dovuta andare in bagno. Mi rimetto a letto ma tardo un pò ad addormentarmi...Mi addormento dopo circa 45 minuti e mi risveglio dopo un'ora.
Al risveglio misurando noto il famoso incremento sospetto.
Mi chiedo: ho sbagliato qualcosa?
L'incremento della temperatura è nella norma?
Può essere in quell'ultima ora la mia temperatura basale non fosse esattamente basale ma influenzata dalle azioni compiute in precedenza?
Che effetti avrà questo incremento sulla media delle temperature del ciclo e in particolare col periodo dell'ovulazione?
Potrei eventualmente resettare pearlyno e riniziare da zero?
dove ho sbagliato?
Illuminatemi!

Il momento migliore per misurare è appena dopo le prime 4 o 5 ore di sonno, poi ho notato che anche se si rientra nella finestra di misurazione, le tb tendono ad esser più alte. Almeno questa la mia esperienza!

Grazie Sefora, fin qui ci sono.
Più o meno le ore di sonno sono sempre le stesse cambia solo la fascia oraria.
Purtroppo Pearly non prevede la cancellazione di una temperatura perciò vorrei capire se questo rialzo comprometterà la sua efficacia dato che essendo un computer analizza dati e statistiche.
Oppure se posso continuare tranquillamente con le misurazioni.
Dovesse capitare la stessa situazione un'altra volta salterò la misurazione, meglio un dato mancante invece di uno fuorviante, no?

bravissima una tb alterata non comporta un grande problema soprattutto ad inizio ciclo.quindi io ti consiglierei di continuare a misurare senza problemi. a volte l'orario di sonno può essere un problema più che le ore dormite man mano che prenderai la mano con le misurazioni capirai quando sarà giusto misurare e quando no