Esercizio fisico e fitness

Ihihih so di essere offtopic ma non troppo, ma l'ultima volta che l'ho misurata la mia MG era del 27%. E da allora so di essere peggiorata! Santa polenta che vergogna.
Nella casa nuova ho già predisposto uno spazio WO che non ho qui, e ne voglio fare 3 a settimana + corso di ballo monosettimanale. Buoni propositi di fine agosto!

Figata Vale, la vorrei anch'io una zona WO!!!  Cosa metterai in particolare? Io stavo pensando di comprare dei manubri regolabili, tipo questi: http://www.decathlon.it/kit-20-kg-id_8018574.html. Il tappetino per lo stretching e gli esercizi a terra già ce l'ho (in realtà era lo stuoino di quando facevo scout, ma facciamocelo andare bene  ) e ho anche due manubri da 3 chili, ma preferisco comprare qualcosina in più che rimane.  
Mi sarebbe piaciuta anche una kettlebell, ma se non faccio un corso per imparare come usarla è tutto un cavolo, posso solo considerarla un'arma impropria!  

Ho una zona di circa 3,5 m x 1,5 m ai piedi del letto, libera da mobili. Metterò uno specchio a figura intera e davanti c'è proprio l'armadio dove riporrò gli attrezzi (ma per ora siamo così fuori allenamento che ci basta il corpo libero). In seguito se riesco metterò uno scrittoio col PC portatile per far partire i video della Zuz!

Vale, uno spazietto per una bella sbarra?  

Per ora non la metto, ma mi viene in mente che ho tutta la parete della finestra libera. Sono 4 metri con in fondo l'armadio e dall'altra parte un comodino; in mezzo la finestra. Per fortuna non è portafinestra! Un domani se sarà la metterò lì

Penso ci starebbe benissimo  

Ragazze, sono in vena di attacchi di shopping sportivo compulsivo!  Sarà che a fine agosto ho sempre tanta energia  ...

Sono sempre più propensa a fare un giorno di cardio alla settimana, tant'è che, se il tempo ci assiste, domani pomeriggio ho in programma mezz'ora di corsa con l'ometto.  Per questo pensavo di comprare un cardiofrequenzimetro al Decathlon: sono indecisa tra uno da 29 euro e uno da 45 ma più comodo e funzionante. Vi prego, se è una spesa inutile ditemelo subito, sennò oggi pomeriggio corro a comprarlo!!!  

Mulan, pensa che mio papà mi ha comprato il primo cardiofrequenzimentro a 8 anni...  
All'epoca lo utilizzavo più che altro quando andavo a correre o in bici con lui! Passando al tennis l'ho usato molto meno, ma credo sia un ottimo aiuto, soprattutto per capire quali sono i nostri limiti e come reagisce il corpo a certi sforzi...

Beh il mio moroso sta correndo in palestra col cardiofrequenzimetro (alternato ad esercizi anaerobici) e solo da quando corre ha finalmente cominciato a sciogliere la pancia! Tra poco gli finisce l'abbonamento e userà il suo cardiofrequenzimetro per correre all'aperto

Ecco, sono ancora più fomentata ora!