Stipsi e disturbi intestinali in gravidanza

dopo 8 mesi di stitichezza, da un paio di settimane ho iniziato ad andare in bagno in maniera quasi normale...è solo merito degli all-bran o è qualcosa di fisiologico legato alla fine della gravidanza? da qualche giorno prendo anche il ferro e credevo mi avrebbe bloccata

io ho notato che da quando prendo il ferro ci vado piu regolare...
mentre con simone mi aveva bloccato.

AIUTOOO!
Questo effetto collaterale della gravidanza mi inizia a dare qualche noia. Non sono mai stata regolare (andare in bagno ogni 2-3 giorni per me è sempre stata la regola), ma ora arrivo anche a 4-5, ma non è tanto quello che mi dà fastidio.
Il fatto più "grave" è che faccio fatica ad andare in bagno. Prima mi veniva lo stimolo e andavo in bagno in attimo... insomma una cacca all'Indiana Jones.
Ora invece mi viene lo stimolo, vado in bagno e faccio proprio fatica farla e per quanto mi ci impegni non riesco mai a farla tutta.
Bevo come un cammello, mangio cereali e ho aumentato la verdura... che devo fare??

Se aumenti la verdura, aumenta anche l'acqua, perché la fibra senza il giusto apporto di acqua fa bloccare il fatto che hai difficoltà ad evacuare può significare che le feci sono dure e quindi proprio che manca l'acqua! D'altro canto, dipende anche dal pavimento pelvico in cambiamento, che deve adattarsi a "muoversi" in modo un po' diverso. Potresti valutare qualche integratore naturale che contenga delle fibre apposite per ammorbidire le feci.

Bere più acqua di così diventerebbe faticoso... ne bevo sicuramente 2 litri e mezzo al giorno, più un the e un succo di frutta. Ho come l'impressione che l'acqua stia andando tutta nelle mie gambe!!!
Proverò con un integratore di fibre: andrò a chiedere in farmacia o in erboristeria.
Grazie!

Io mangio un minestrone al giorno(porri, carote, zucchine, broccolo, verza, senza patate) o a pranzo o a cena ed il giorno dopo vado sempre in bagno..non sono mai stata tanto bene come in questa gravidanza, memore della stipsi delle altre...questa abitudine mi ha cambiato la vita...

ti posso dire valix che le prime settimane di gravidanza anch'io avevo problemi a farla, per così dire...sembrava che l'intestino si fosse "rilassato" io sono sempre stata regolare, quindi un giorno senza popò per me è atroce!!!...all'inizio mela cotta ogni sera e al mattino riuscivo ad andare...poi la mela ha cominciato a nausearmi così ho preso le prugne secche 3-4 ogni sera e anche con queste vado!! anch'io bevo tantissimo, ma solo con acqua e verdure non riuscirei ad andare!!

Questa discussione è stata davvero stimolante
è bastato questo per mettere paura al mio intestino!!

ah ah ah ah

Fra qualche settimana entrerò nel terzo trimestre...ma già me ne accorgo ..il mio intestino rallenta ogni giorno di più, perchè fagiolino cresce e schiaccia tutto intorno.. ...la prugna oramai sta rallentando i suoi effetti, e mi chiedevo quindi se fosse il caso di usare qualche piccola peretta alla camomilla, o qualcosa di simile, da rendere più facile "l' uscita" , per così dire...perchè le mie emorroidi sanguinano, e non vorrei arrivare al termine con un problema triplicato...certo mangerò sempre verdura, kiwi e prugne ma con un aiutino magari ....qualcuna di voi le ha usate in gravidanza?possono essere efficaci?ma soprattutto si possono usare tranquillamente quando serve?