Alimentazione, dieta e ovulazione

Sì, sì Elisina, hai ragione,

sono stata io un po' sbrigativa nell'esprimere la mia opinione... chiaramente caffè e sigarette andrebbero evitate e gli alimenti in genere sono da preferire bio!!
Ma veramente andrebbero evitati tutti i legumi? Sono rimasta molto male per i piselli che mi piace sgranocchiare.. (però li ho aboliti appena letto questo articolo). Non sapevo invece che latticini e glutine andassero evitati... immagino che i latticini siano grassi, ma oltre a questo?
Dell'olio di cocco, poi, sapevo proprio che fa male e va assolutamente evitato!!
Riguardo l'acqua nell'articolo che ho linkato dice solo di filtrarla, non in che modo. Immagino con quelle caraffe col filtro, di cui però ho sentito che non sono granchè utili. Forse sarebbe meglio l'acqua della fonte.
L'articolo proseguiva dicendo di non portare i panni in lavanderia, forse per evitare i detergenti aggressivi....

Sono d'accordo PQ, infatti io dicevo che erano buoni consigli in generale per tutti, non in particolar modo per la fertilità!
Credo che sia da evitare ogni forma di fanatismo, soprattutto quando si cerca un bambino e lo stress deve essere davvero tenuto sotto controllo, forse anche più di stick e tb! Non sarà facile, ma bisogna sforzarci.
E aggiungo che io mio figlio l'ho concepito sicuro in una notte a tasso alcolico, prosecco time!

PanicQueen e Elisina, la vostra posizione mi sembra molto saggia!!!

da un mese ho regolato l'alimentazione (consigli di elisina magici ) con conseguente non perdita di peso ma di sicuro aumento massa magra. in effetti ho notato che l'ultima mestruazione è stata scarsa (non che di solito sia abbondante) che sia un effetto? o che sia solo il caso? perchè onestamente con questo ritrovato equilibrio nutrizionale io mi sento proprio bene!

ho creato una nota su facebook per informare chi ancora non lo sapesse dei gravi danni causati dall'aspartame, tratto dal libro "LA DIETA DELLA FERTILITA'" inserisco il link

ASPARTAME

I danni dell'aspartame sono ormai dvvero noti, è un neurotossico, non danneggia solo la fertilità ma la salute in genere. Probabilmente lo ritireranno dal commercio (voci di corridoio), ci sono già in circolazione (specie in nord Europa ) dolcificanti sicuri tipo il Sucralosio

@schatzy
una dieta bilanciata senza carne e pesce è perfettamente possibile, non dico che tu debba intraprenderla, se non lo desideri, ma è possibile eccome !
io sono vegetariana da anni e vegana da uno, sto benissimo, ho avuto due gravidanze e parti stupendi e sono sportiva.
non ho avuto problemi di salute e tantomeno di fertilità :roll:

come sostituisci la carne e il pesce?