Tb e alimentazione (dieta)

Buona domenica ragazze,
purtroppo io e la bilancia abbiamo di nuovo litigato e ho deciso di assassinare qualcuno dei 13 chili che ho messo su negli ultimi 2 anni.
Ieri ho iniziato la dieta, non feroce né sbilanciata, ma comunque ipocalorica.
Qualche etto se ne è già andato
E anche 2 decimi di grado della TB.... :roll:
E' solo la terza misurazione e dovrei essere a 3-4 giorni dalle rosse, quindi mi rendo conto che potrebbe essere perfettamente normale, ma vorrei sapere, secondo voi la TB dipende anche dall'alimentazione e dal peso?
Voglio dire, non so se è una mia impressione, ma nei periodi di ciccia e di pappa abbondante (oscillo parecchio, anche di un 10 chili in 4 anni, mannaggia a me!) soffro molto meno il freddo...
Ok, ho più carburante e più rotolini isolanti, ma è una percezione mia o corrisponde effettivamente ad una temperatura basale corporea più alta?
Scusate i dubbi della novellina, e grazie in anticipo!
June

Tranquilla, il peso e la dieta assolutamente non influiscono sulla tb!
almeno, non direttamente!! l'unica relazione che lega questi elementi è attraverso la tiroide e il quadro ormonale.

Ad esempio, l'adipe in eccesso (ma di solito parliamo di tanti chili, non il leggero sovrappeso) puo' essere associato a una situazione di dominanza estrogenica, oppure fare parte della sindrome dell'ovaio policistico. In quei casi, l'equilibrio ormonale della donna è spostato (nel primo caso a favore dell'estrogeno, nel secondo talvolta si ha alto il testosterone) e questo puo' essere osservato durante il monitoraggio del ciclo, riflettendosi nel ritardo o nell'assenza di ovulazione, nella brevità della fase luteale, ecc.

Ma non si riflette né nei valori globali della tb, né tantomeno su eventuali "sbalzi".

Variazioni importanti e repentine di peso potranno incidere sul metabolismo, rallentandolo o accerandolo, e anche questo puo' modificare l'andamento del ciclo, influenzando la produzione ormonale. Sono pero' processi graduali nel tempo, nell'ordine cmq di mesi.

La caduta di 0.2 °C che hai osservato oggi, proprio quando aspetti la mestruazione a breve, indica che infatti è vicina! di solito un brusco crollo si assiste il giorno stesso in cui compare la mestruazione, ma talvolta il calo puo' esserci 1-2 giorni prima ed essere una discesa graduale.
Sicuramente tra poco vedrai la mestruazione

Grazie PQ!
Avevo paura che la dieta sballasse i valori!
Ok, vuol dire che non ho scuse per interromperla... :P
Ciaociao!
June

salve , volevo care ragazze porvi un quesito e capire se avete notato che e' successo pure a voi....

vi e' capitato mai quando mangiate qualcosa tipo merendine , patatine e smack vari la sera tardi poco prima di andare a letto , che poi l'indomani la temperatura basale sia piu' alta di quanto non dovrebbe ? ....a me si.....puo' essere che in effetti ci sia una interazione ?

Io avevo letto mesi fa che era meglio non mangiare 6 ore prima di prendere la misurazione, quindi per i primi mesi di utilizzo cercavo di evitare gli snack notturni (che tanto male non fa ).

Poi invece mi sono lasciata andare e ho fatto prove, constatando che la mia tb non ne risente assolutamente. Puo' cmq variare da persona a persona, ma basta fare qualche prova per accorgersene

oh mio Dio, il sonno , i farmaci, le condizioni di salute, la posizione del termometro, adesso pure gli snack notturni influiscono sulla temperatura e sulle mie possibilità di concepire....non c'è più religione....
e io che tanto amo mangiucchiare prima di andare a letto....e sempre schifezze poi.....
vorrà dire che verificherò se su di me hanno questo malefico potere ( oltre quello di farmi ingrassare..... )....male che vada smetterò di mangiare schifezze che come dice la cara PQ male non fà........

Sole, cmq se leggi bene quello che ho scritto, sembrerebbe che non ci sia nessuna differenza e cmq se c'è, non sostanziale!!

Io l'ho trovato detto solo una volta, non ricordo dove, ma le fonti principali non citano assolutamente questo elemento, quindi al massimo puo' avere un'importanza del tutto marginale!

Basta con le ansie infondate

si a chi lo dici...anche io sono una fan degli snack notturni davanti alla tv...preferibilmente schifezze!....ma che ti devo dire....non so se davvero influisca...io l'ho notato 2 o 3 volte che ho mangiucchiato parecchie porcherie e l'indomani la tb era piu' alta di quanto non avrebbe dovuto essere....pero' circa 6 ore di sonno le avevo fatte....booh...che palle! meglio allora evitare...così si fa pure dieta! che male non fa mai!............

Valina, ma avevi controllato se coincidentalmente quelle notti avevi misurato dopo piu' ore di sonno?

E poi, piu' alte ok, ma di quanto? perché finché non si parla di almeno 0.2 °C di differenza non fa testo!!

gli snack serali non sono una controindicazione, ma le abbuffate si'...

quindi bisogna distinguere tra il pacchetto di patatine e la abbuffata alle 11 di sera comprensiva di noccioline, digestivo (attenzione agli alcolici serali, piu' influenti del cibo!!), tortina, pizzetta e quant'altro....

come diciamo sempre, ogni cosa in quantita' modesta e "normale", non influenza la tb; sono sempre gli eccessi che fanno inclinare l'ago della bilancia (non quella del peso, neh??)