Smettere di fumare

apro questo topic così magari mi convincete a smettere..
fumate? quanto? in che occasioni vi rendete conto che ricorrete alla sigaretta? se avete smesso com'è stato? rimedi e consigli?

Ciao Bluce! Io non fumo, ma puoi leggerti l'esperienza di karla, una ragazza del forum, in questo topic

(Poi vediamo se Panic vuole che ne parliamo di là o di qua)

Continuate pure di qua, che di là era un misto con la dieta

hai ragione beatrix, mi sono letta tutto il post..
beh qui si potrebbe impostare più come sondaggio, con rimedi pratici..visto che nell'altro è più un discorso "generale"..

Mia sorella ha smesso... credo... non ne sono sicura... le chiederò SE ha smesso come ha fatto...

Io e il mio ragazzo non abbiamo mai avuto il vizio... io ho fumato pochissimo in passato, ma non ho davvero mai preso il vizio, forse perchè non mi piace in realtà, boh...
Idem il mio ragazzo, che fuma solo a "scrocco" quando gli offrono... poi io lo tengo alla larga e gli faccio una testa quadra perchè se c'è una cosa che mi fa schifo è l'alito affumicato... bleah...

Un caso che ha smesso è mio padre... il rimedio?
Fumava da giovane... fino ai 30 anni... è stato ricoverato per una malattia ai polmoni... la scelta gliel'hanno data i medici: o smette o smette.
Ha smesso... alle sigarette ha sostituito le caramelle

Ma tu Bluce quanto fumi e da quando?

Anche mia nonna anni e nni fa aveva smesso di fumare e aveva sostituito con le saila menta :P

Ciao io fumo e da tanto anche....tuttavia ho smesso per una settimana l'anno scorso.... :roll: ho smesso perchè fumare e prendere la pillola dopo i 35 anni è veramente pericoloso...tuttavia ho ricominciato perchè fumare mi piace veramente tanto, ma fumo solo 3 o 4 sigarette al giorno....come ho fatto? quella settimana mi ha fatto capire quali sono le sigarette che davvero mi va di fumare, e soprattutto...fumo il tabacco, che ha meno abituanti delle sigarette e mi permette di stare giornate intere senza fumare e senza avere le classiche crisi di astinenza...

Ciao ragazze, vi segnalo il libro di "Allen Car" "E'facile smettere di fumare se sai come farlo", è anche per gli irriducibili!! Io ho fumato per ben 15 anni, poi 2 anni fa ho smesso con questo libro, è stata una rivelazione.
Cominciavo a rantolare per salire le scale, mi sorpassava il vecchino del mio condominio, di ben 86 anni! A quel punto ho realizzato che era decisamente ora di smettere!

ciao ragazze, io sono 3 settimane che non tocco una sigarette, e a dir il vero per ora è stato molto più facile di come pensavo... i miei fumano e il mio ragazzo è da gennaio che non fuma più... che bello liberarsi dalle sigarette...