Alimentazione e dieta quotidiana

Non sarà facile verificare in modo scientifico dato che non è detto che faccia caldo quanto l'estate scorsa e che voglio prendere un integratore apposta tutti i giorni (Ripresa, è un Polase generico)... ma sono fiduciosa! Di solito eviti il caffè Cincia? E com'è la tua pressione? (Io ultimamente di sera ho 95-55 circa, dovrei vedere la mattina...)

Io ho 60/90 fisso, ma ci convivo benissimo; starei decisamente moooolto peggio senza il caffè

Boh a me basta non prenderlo per 2 settimane e non ne ho più bisogno... vi farò sapere!

Elisina ha scritto:Io ho 60/90 fisso, ma ci convivo benissimo; starei decisamente moooolto peggio senza il caffè

Idem, dalla prima parola all'ultima faccina

Io ADORO il caffè, per me è proprio un rito, non penso riuscirei a rinunciarvi! Per ora, per il problema pressione bassa, ho risolto aumentando un po' i carboidrati, è evidente che il mio corpo ne aveva bisogno e questo ne è la prova. Se quest'estate avrò problemi proverò questo Ripresa, poi comunque a luglio avrò la nuova visita con l'omeopata ed eventualmente gli presente il problema...

Io comunque penso che la sera mi preparerò un bel po' di tè verde e me lo porterò all'università freddo in una borraccia, rinfresca davvero tanto!

Il latte di cocco è molto grasso??

Buono il tè verde freddo!!! Io pure uso sempre una borraccia per portarmi da bere in giro! Almeno non spreco la plastica e non spendo soldi alle macchinette!

Il latte di cocco è un'ottima fonte di grassi.

Quindi per chi ne ha già di suo sarebbe da evitare?

E perché mai? Non sono mica i grassi che fanno ingrassare, è una vecchia convinzione Quello a cui devi stare attenta è l'eccesso di zuccheri e i conseguenti picchi glicemici.
I grassi vanno sicuramente moderati , ma mai esclusi, sono fondamentali, in primis per il senso di sazietà, fondamentale proprio per ripristinare un corretto rapporto col cibo

Ma il tè verde non rischia di dare nausea o vomito se preso a stomaco vuoto? Cercavo consigli o ricette e simili e invece ho trovato spesso affermazioni di questo tipo, che è meglio berlo dopo un bel pasto... voi cosa sapete?