Il potere del ciclo mestruale ---> Primo ciclo

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ci ho provato ma , complice una settimana di malattia in cui mi sono accorta che provando ad ascoltarmi ne usciva solo "mi sento uno schifo, voglio piangere, non ho energia" , ho smesso...o meglio...ogni tanto provo a concentrarmi sulle mie sensazioni, ma ancora non riesco a prendere l'impegno fisso dello "scrivere"....

in generale questo ascolto mi è servito ,per ora, ad accorgermi del modo in cui leggo la realtà...e ne è emerso il desiderio di cambiamento!   

la mia domanda è: voi riuscite a ricordarvi alla sera se sono emerse situazioni speciali o sensazioni dirante la giornata? o ne scrivete nonappena le percepite? scegliete un momento specifico da dedciare all'ascolto di voi stesse?

L'ideale è scrivere alla sera, per avere un'impressione generale.E anche scrivere che ti senti uno schifo può aiutarti, se nei mesi capisci che in fasi diverse del ciclo reagisci in modo diverso alle avversità o agli stati d'animo.

grazie, ci proverò! intanto ho "quasi" iniziato! ..