Peso e dieta in gravidanza

Beh, Donna, va bene la dieta, ma non è che devi fare la fame a Natale, eh!!!  

Donna, ma a me non sembra un peso esagerato.... a che settimana sei?

Ora sono nella 28esima... non so che dire, l'ostetrica secondo me si è allarmata perché il peso è aumentato tutto insieme nel trimestre centrale mentre i primi 3 mesi ero aumentata forse meno di due kg. Diciamo che se dovessi aumentare con lo stesso ritmo per questi ultimi 3 mesi arriverei ad un aumento complessivo di 14kg che secondo lei evidentemente sono troppi! Non so cosa pensare, in effetti 14kg sul mio metro e 60 scarso di altezza sono tantini, però secondo i dati che si trovano in internet sarei nella norma.
Come ho scritto più sopra non mi sembra il caso di farmi troppe paranoie, nonostante questo sto cercando di seguire i consigli che mi ha dato. Stare attenta non mi farà di certo male, anche perché nella dieta consigliatami c'è tutto.

Zara, la battuta dei tortellini era in risposta a Fatina che si è privata dei cappelletti in brodo il giorno di Natale! Sto facendo la brava adesso anche per non sentirmi troppo in colpa sotto le feste.

Ciao Donna, ma si... partivi normo peso, e mi sembra che il tuo aumento sia perfettamente nella ragionevole!
Poi non si aumenta sempre in maniera lineare, ma anche secondo gli scatti di crescita del bimbo....
Il consiglio di mangiare sano è giusto, indipendentemente dal peso... ma come dici tu non farti troppe paranoie o troppe rinunce , l'aspetto psicologico è altrettanto importante.

Donna, tieni presente che l'aumento di peso di solito e' esponenziale   cioe' pochissimo o niente il prim trimestre, un po' il secondo e mooolto il terzo   forse per questo l'ostetrica ha preferito intervenire adesso, anche se non mi sembra che tu sia aumentata in maniera esagerata  Confermo che 14 kg totali sarebbero normali. Ti muovi? fai esercizio? se e' cosi', segui la tua dieta con tranquillita' e concediti qualche sgarro che fa bene al cuore  

Grazie Valy, concordo in pieno sul discorso psicologico. Anche perché se un alimento non è quello che da soddisfazione in quel momento poi si finisce per mangiare tanto cercando di riempirsi con risultati pessimi!
Si Dipkick credo anche io che l'ostetrica abbia voluto mettermi in guardia in previsione di un aumento ancora più importante nell'ultimo trimestre. A dire il vero questo ultimo mese ho preso meno peso del quarto e del quinto mese quando invece aumentavo di giorno in giorno senza aver stravolto la dieta! Movimento ne faccio... brevi passeggiate di almeno 30 - 40 minuti quotidiane (se no hem, non vado più in bagno   ) , un giorno a settimana nuoto libero in piscina e ogni venerdì corso di yoga/pilates prenatale.

Comunque per ora ce la sto facendo bene  

La mia esperienza non è quella classica dell'aumento esponenziale, anzi, in entrambe le gravidanze ho preso più peso nel secondo trimestre . E in nessuna delle due ho sforato i 10 kg...
Fai un sacco di movimento ed è ottimo. Ho visto le tue foto e hai una bella pancia, ma è solo pancia, non ti ho vista affatto gonfia . A mio modesto parere fai bene a non sfondarti di porcherie, ma stai davvero tanto serena e soprattutto goditi le feste !

Grazie del supporto Elisina e ragazze tutte. Con mia grande gioia, nonostante per le feste abbia mangiato tutto quello che mi andava, mi sono appena pesata e sono esattamente a +10kg da inizio gravidanza. Anche l'ostetrica questa volta ha detto che va bene così essendo a metà dell'ottavo mese e vedendo il mio aspetto. Naturalmente ora mi sono rimessa un po' a regime, ma non mi pesa mangiare sano, anzi, e sono molto felice dell'immagine - tutta pancia!! - che mostra lo specchio   

gulp....all'inzio mi preoccupavo perchè salivo poco di peso....ora in pratica ho messo 2 kg nell'ultimo mese e mezzo...Ora sono a +6 kg (24 settimane), ma sembra aumentare ogni giorno, anche se faccio tanto movimento e mangio sano, normale come porzioni.... però sembra essere solo pancia!!!

Solo che, se continuo a mettere peso con questa regolarità...mi sa che sforo i 10 kg!!!

Se fai movimento e mangi sano allora va tutto come dovrebbe andare!
Da quello che so non esiste uno standard di aumento di peso per tutte le donne, ma dipende da tante cose, tra cui anche la tua corporatura prima della gravidanza. Poi ecco, se dici che stai mettendo solo pancia secondo me non hai proprio niente di cui preoccuparti!