Peso e dieta in gravidanza

Ma sei in sovrappeso prima o dopo aver perso i 5 chili?

Sincro Cocci.... mi sa che non sei stata molto chiara, Bambolina!

Sovrappeso rispetto al peso che dovrei avere alla 17° settimana in gravidanza... Ho perso 5 chili da novembre a gennaio e ne ho messo su uno nella seconda settimana di febbraio....

A novembre eri in sovrappeso di 2 kg, poi ne hai persi 5 (immagino per problemi all'inizio della gravidanza), poi ne hai messo su 1.... in base a quello che hai detto sei sottopeso!

Tornando ai molluschi (coi numeri mi sono persa ) si possono mangiare tranquillamente, basta che siano COTTI, ma non per motivi strani, solo per evitare che siano poco freschi e si possa prendere una bella gastroenterite. E' una precauzione che io solitamente uso SEMPRE, anche ora che non sono incinta a meno che non li peschi io stessa!!
Ma perchè mai vietarsi una bella grigliata di gamberoni o gli spaghetti allo scoglio??? Stesso discorso coi funghi, basta che non siano velenosi ne puoi mangiare serenamente

Bambolina, quella di non poter mangiare il tonno o il pesce spada direi che è la prima volta che la sento, proprio non sta nè in cielo nè in terra, anzi, ti direi di mangiarne invece, per gli Omega 3 e le proteine nobili, ti fanno solo bene. Per quanto riguarda il "sovrappeso", mi vuoi dire quanto sei alta, quanto pesavi prima della gravidanza, quanto pesi ora e la circonferenza del tuo polso? Così vediamo se ste fisime hanno un fondamento

@ Elisina... io il pesce cerco di mangiarlo lo stesso anche se non ne vado matta soprattutto adesso l'odore mi fa venire da vomitare ma so che fa bene e lo mangio.
Per quanto riguarda il sovrappeso, non sono fisime... mi é stato riferito dalla dottoressa. Alta 1.75 - prima della gravidanza nn ricordo quanto pesavo ma ora peso 76 - il polso é 15 cm.

Per il tonno e il pesce spada credo sia per via del mercurio Eli. Dovrebbero essere pesci che ne contengono di più.

Si Green a me la ginecologa mi ha detto che i grandi cacciatori marini ne contengono parecchio

Sì certo, i grandi pesci ne contengono di più. Accertarsi della provenienza di quello che mangiamo è ok, crearsi divieti assoluti infondati è sbagliato... e sopratutto ricordati che questi consigli valgono sempre, la gravidanza dà solo uno stimolo in più a controllare quello che si mette in bocca. Cerca di mangiare un po' di tutto, carne meglio biologica (no supermercato), pesce meglio pescato (non allevamento) e locale, frutta e verdura di stagione. I cereali sono d'accordo nel ridurli, e soprattutto variali, riso selvaggio, orzo, avena eccetera sono migliori della pasta bianca. Come peso non mi sembri sovrappeso, considerando che sei a metà della gravidanza e che non hai una costituzione proprio minuscola (sei bella alta), cerca di stare tranquilla e di godertela anche un po'.. vedrai che le nausee migliorano, anch'io i primi 5 mesi il pesce non lo volevo vedere nemmeno dipinto ma poi mi sono rimessa in sesto!

La questione del mercurio che ha maggiore probabilità di trovarsi nel pesce spada e nel tonno l'ho scoperto proprio oggi.
Per i molluschi e i crostacei ovviamente non li mangio crudi (...anche se ho sempre amato farlo ) e sto attenta a dove li compro e alla loro provenienza...(ma questo l'ho sempre fatto!)
Per i funghi...mi modererò!

Bambolina...io non mi farei troppe paranoie fossi in te. Nel senso, fossi in te proprio fisicamente, con la tua altezza, peso e tartarughe comprese!
Io sono alta 1 metro e una pernacchia, peso 3 kili in meno di te (ora) e faccio praticamente la tua stessa dieta.
Ma si evince che per me una ragione c'è! ^__^
E già mi dispero di aver preso fino ad ora 2,5 Kg! (e avevo già +1,5 Kg preso grazie alle feste natalizie)

Ho perso 11 Kg!
In gravidanza ne vevo messi solo 5 quindi adesso peso 68 Kg, 6 Kg in meno di quando sono rimasta incinta (74 Kg).
Mi ha fatto stra-bene questa gravidanza