Ansia e attacchi di panico

In quella frase mi riferivo proprio all’antidolorifico per i dolori mestruali
Preferisco evitare di iniziare un farmaco nuovo in concomitanza dell’assunzione di un altro

Mi ero incasinata nella lettura allora

Ciao Jessica, mi dispiace molto per quello che stai attraversando, ho sofferto anch'io di attacchi di panico quando ero più giovane e ancora oggi ricordo il mio stato d'animo. Sei una donna forte, la tua consapevolezza arriva fino a qui.
Ti abbraccio strettissima!

Ragazze, volevo chiedervi se a voi è mai successa una cosa del genere... non è che io sia particolarmente preoccupata, perchè sto bene in questo periodo, ma è una cosa strana...
mi vergogno anche un po' a raccontarlo, mi sembra molto infantile!
Due premesse:
- sono sempre stata metereopatica, amo la luce, la primavera, l'estate, odio autunno e inverno a parte le giornate luminose
- a 20 anni ho avuto una brutta esperienza ad un campo scout, eravamo in tenda e, a tarda sera, è venuta una tromba d'aria che ha fatto volare via quasi tutte le tende ed ha letteralmente accartocciato il tendone dove eravamo riuniti... eravamo riusciti a scappare e raggiungere una malga e quindi non si è fatto male nessuno a parte qualche livido, ma da allora ogni volta che c'è forte vento e pioggia mi metto in allerta!
Da qualche settimana ho notato però che appena il cielo si rannuvola e si preannuncia un temporale estivo, mi sale una forte ansia, non riesco a concentrarmi al lavoro, penso a dove sono i bambini, sono tranquilla solo se siamo tutti in casa insieme!
Mi sembra davvero infantile la "paura dei temporali", ma tant'è... all'inizio non capivo perchè all'improvviso mi venisse un'ansia immotivata, poi ho collegato con le condizioni meteo... a qualcuna è mai capitato?

Cara, mi dispiace per ciò che stai passando!
Il fatto che racconti, al campo scout, ha lasciato un segno evidente nella tua memoria; riusciresti a descrivere la sensazione di ansia che ti pervade quando arrivano le nuvole?

greengiuly ha scritto:riusciresti a descrivere la sensazione di ansia che ti pervade quando arrivano le nuvole?

Sì, è abbastanza chiara come sensazione... fisicamente sento il cuore che batte veloce e la necessità di muovermi... emotivamente sento preoccupazione per i miei bimbi e la voglia di averli accanto. Mi riepilogo dove sono e se ho dimenticato qualcosa...
Boooh...
Ah la cosa strana è che se esco fuori sto meglio! XD

Quindi uscendo all'aperto, dove potenzialmente sarebbe più pericoloso, ti senti meglio...
Nelle ultime settimane dove hai trascorso maggiormente le tue giornate?

Uhm, principalmente in casa e in ufficio, ma un po' di tempo anche in giardino durante i weekend...
Uscendo fuori mi sembra di avere più controllo della situazione, e in più mi muovo, non so se riesco a spiegarmi... è davvero curiosa come situazione XD niente di invalidante eh, ma un po' mi scoccia non capire perchè.

Che la tua mente ti stia suggerendo la necessità di stare un po' di più all'aperto? Ovviamente per quanto possibile nel quotidiano...

Ciao Eowyn, mi spiace molto per queste spiacevoli sensazioni!
Io ricordo che quando soffrivo di ansia e attacchi di panico, l'unico modo per calmare la mia agitazione ed il mio malessere, era proprio quello di uscire all'aperto. In un luogo chiuso non mi sentivo al sicuro!