Tb e ore di sonno

Il sintotermico richiede regole strette, mentre l'utilizzo degli apparecchi permette più flessibilità, essendo pensati apposta per essere utilizzati da chi lavora su turni. Io ad esempio utilizzo BabyComp e durante le feste non è mai stato un problema, ho misurato sempre anche a Capodanno
per il resto, leggiti il topic in questione e vedrai che la tua è un'esperienza comune. Se usi il sintotermico, semplicemente prendi la temperatura e annota se ci sono circostanze inusuali. Ma dato che occorre il picco del muco e almeno 3 rialzi per confermare l'ovulazione, è praticamente impossibile, se misuri in circostanze basali, a prescindere dalle ore di sonno, che tu incontri difficoltà sotto questo profilo.

Ciao ragazze, spero di postare anche io nella sezione giusta.
Sono andata a dormire all'1:30/2 di mattina e alle 8:55 mi sveglio e senza nemmeno accorgermene mi alzo di scatto per andare ad aprire la porta della camera dove dal mio lato avevo la gatta che voleva uscire e dall'altro la vecchia cagnolina che voleva farsi fare le coccole e salire sul letto...
Ovviamente non mi è nemmeno passato in mente di misurare e solo quando mi sono rimessa a letto ho cominciato a dirmi da sola quanto fossi stata sciocca ad alzarmi così... Sono rimasta a letto immobile (forse anche in dormiveglia) nella speranza di riaddormentarmi fino alle 9:45, quando ha suonato la sveglia, la spengo e resto a letto sperando nell'arrivo di Morfeo... Finalmente giunge ma non so esattamente a che ora e alle 10:45 mi sveglio e infine misuro....
Non so se ho fatto bene pero la tb era 36.51 nella norma direi visto che ieri era 36.59 no?!? Lo so che l'ultima ora deve essere piena ma se fosse un po' di meno???

è perfettamente in linea con le altre tb

Detto...fatto! Sapevo che mi sarei incasinata in questo periodo con le misurazioni! Allora...non uso gli apparecchi ma il sintotermico, la notte di capodanno dopo 2 giorni di tosse e raffeddore (che non avevano alterato le mie tb) mi arriva la febbre, sospendo per 3 giorni, vedo che la temperatura è tornata normale e riprendo (PROPRIO NEI GIORNI CHE MI ATTENDO IL RIALZO), qui comincia il calvario! cambio di abitudini, di casa, e di orari e sballata dall'nfluenza! Vado in tilt con il sonno, il top l'ho raggiunto la scorsa notte e mi serve un vostro parere: vado a letto alle 2.30, alle 5 mi sveglio in preda al "panico da misurazione", troppo poco per me, ma la prendo ugualmente:36.5. Tento di riaddormentarmi, inutilmente, alla fine riprendo sonno verso le 8 e dormo fino alle 10, provo a rimisurare 36.8 a volte (per prova) l'ho presa al mio solito orario (le 7) e poi quando avevo la possibilità di dormire di più l'ho ripresa anche alle 10.30 e ho notato che al massimo era più alta di un decimo ma avevo DORMITO PROFONDAMENTE tra le 2 misurazioni, stanotte invece avrò dormito in tutto 4 ore e mezza! Help me!! sono in crisi profonda! Ah! nei 2 giorni precedenti (dormendo un po' più regolarmente, anche se a singhiozzo) la temperatura è stata 36.7 e 36.8... a chiunque vorrà darmi un parere!!

Non si vede il tuo grafico quindi e' difficile capire. Inoltre mi sembra tu ti stia incasinando misurando piu' volte ad orari differenti: perche' non ti limiti a misurare sempre alla stessa ora? Se il tuo solito orario sono le 7:00 che senso ha misuare ben due ore prima, alle 5:00? In questo modo quasi sicuramente ti ritroverai con una tb sballata...idem se misuri alle 10:00. Un piccolo scarto nell'orario di misurazione e' concesso nel sintotermico ma tu esageri!

Perchè negli ultimi giorni, causa influenza e festività non ci sono riuscita! è per questo che sono andata in crisi, cercherò di regolarizzare di nuovo gli orari, spero presto!

E' la cosa migliore credo.

Io normalmente misuro alle 6. Stamattina mi sono svegliata meccanicamente ho preso Pearly e ho misurato tb 36,73, guardo la sveglia ed erano le 4,30. Poi alle 7 quando mi sono svegliata ho fatto un test e la tb era 36,91. Non è tanta la differenza?

E' una differenza attesa in base alle ore di sonno in più, ma sono tb che appartengono entrambe alla stessa fase del ciclo, perciò non c'è confusione

Ok grazie! Pensavo che lo scarto sarebbe stato più piccolo. Così se dovesse capitare in un periodo intorno all'ovulazione ci starò attenta.