Sindrome premestruale

Sostituisci

Ok, grazie!

Ciao ragazze, mi sono iscritta da poco.
Anch'io soffro di sindrome premestruale purtroppo e ho notato che varia da mese a mese. Si presenta con sintomi quali sbalzi d'umore, gonfiori addominali, mal di pancia, gambe indolenzite, mal di testa, stanchezza...di solito questi principalmente.
Io sto ancora cercando di risolvere i miei problemi mestruali e premestruali, perché ho anche mestruazioni dolorose che quasi ogni mese mi impongono l'assunzione di antidolorifici. In passato la ginecologa mi aveva consigliato la pillola ma l'ho sempre rifiutata. Diceva che era meno dannosa rispetto all'assunzione mensile di analgesici...va beh.
Da qualche anno sto compiendo un percorso di formazione come operatrice Shiatsu e questo mi sta aiutando a comprendere come ognuno di noi sia veramente un individuo a sé stante; un universo con le proprie caratteristiche che non possono essere paragonate a quelle di un altro. Lo Shiatsu e la Medicina Tradizionale Cinese su cui si fonda propongono anche delle valide soluzioni per problematiche mestruali e ginecologiche in genere, infatti man mano che studio mi sto interessando a queste cose e dovrei decidermi a rivolgermi a qualcuno dei miei insegnanti per farmi trattare e cercare di capire le reali cause dei miei disturbi mestruali e premestruali.

La mia sindrome premestruale di questo mese la definirei illuminante...
ho capito finalmente (per quanto riguarda esclusivamente la sintomatologia psicologica) che non sono "tot giorni in cui siamo alterate dagli sbalzi ormonali" bensì sono gli unici giorni del mese in cui siamo autentiche!!!!
Spaccheremmo la faccia al nostro capo?...bene, probabilmente lui lo meriterebbe 31 giorni su 31 ( e vale anche per i mesi che ne hanno solo 30...)
Vorremmo spingere un collega giù per le scale o fuori dalla finestra? giusto!!! probabilmente mortifichiamo questo sano istinto per troppi giorni consecutivi...insomma, credo che la vita di tutti i giorni ci spinga (forse per sopravvivenza) a trovare tollerabile ciò che assolutamente non lo è...con il risultato che ci sentiamo ingiustamente colpevoli o eccessive quando non lo facciamo.
Lo so...state pensando che io sia da ricovero, ma vi assicuro che in questi giorni questo pensiero mi sta aiutando molto...mi sto proprio abbandonando a queste sensazioni, alle reazioni che ho e non mi sento poi così assurda...  

Cincia, ma tu avevi abbandonato del tutto il lavoro sul potere del ciclo? Perchè lavora proprio su questi aspetti....  

ci ho pensato ieri proprio mentre scrivevo...
più che averlo abbandonato, devo ammettere di non averlo mai iniziato per bene.
Problemi di costanza...

Capisco bene  però è davvero un percorso che ti porta dentro a questi temi! La "scoperta" che hai fatto ieri viene fatta credo entro 3 o 4 mesi di monitoraggio!

forse potrebbe davvero aiutarmi..proprio adesso che non riesco a non sentirmi a "fine carriera"...

Ho notato che durante la fase luteale soffro maggiormente il caldo, sia durante l'esercizio fisico, sia durante la notte quando mi capita di sudare anche se sono vestita leggero, mi vengono come della vampate Non so se possono essere correlate all'età.... anche perchè lo osservo da ormai 6-7 anni anche se prima di monitorare ovviamente non potevo collocare questo sintomo in questa fase del ciclo, anche se avevo notato che si presentava solo a periodi. A voi è mai capitato?

a me si!!!! anzi sta capitando proprio adesso...la notte schiatto di caldo e mi sveglio sudata... e io non uso pigiamo, dormiamo nudi!