Peso e dieta in gravidanza

Quello che voglio dire e' che a priori nn si po' dire metto su 10 chili...io ne ho persi 11 solo con il parto e di partenza sono abbastanza magra...quindi??
Ci sono pance diverse dalle altre..pance che una volta partorito si perdono 5 chili e pance che ne perdono 10 o anche 12...nel secondo caso e' ovvio che anche metterne su 15-16 va benissimo, perché poi si perdono i liquidi e poi si allatta....
L'importante e' sempre alimentarsi bene ed il giusto...se così si cresce 10 o 15 per me non conta...se invece 15 sono dati dalle schifezze allra e' un altro paio di maniche...

quoto Leila in pieno!

alla mia prima gravidanza partivo abbastanza sovrappeso, tipo 72 chili. Mi hanno messa sotto stretto controllo, anche per problemi di pressione alta, e sono dimagrita 3 chili nei primi 4 mesi. Alla fine della gravidanza avevo messo su solo 5 chili dal peso iniziale (quindi + 8kg rispetto al peso dei 4 mesi) e ne ho persi una decina tra parto e allattamento, che poi però ho ripreso ampiamente con lo svezzamento della bambina.

Per questa gravidanza non so cosa aspettarmi dal mio corpo perchè parto da una situazione normopeso (56,5 kg). Per ora cerco solo di mangiar bene, di evitare i dolci (ma in estate i gelati sono una tremenda tentazione), e vedremo cosa succederà....se avrò bisogno di immagazzinare o meno....chissà!

Ragazze, io per ora ho messo su poco però faccio davvero fatica a non mangiare "schifezze". Un po' perché mi vanno e un po' perché non sempre ce la faccio a organizzarmi per portare cose sane da casa. Quindi a metà mattina/pomeriggio mi coglie la famazza e... i distributori automatici dell'ufficio mi attirano come sirene!
Lavorando fuori città, mi tocca far la spesa una volta a settimana, altrimenti dovrei scapicollarmi al supermercato alle otto di sera sulla via del rientro (fatica). E con la spesa una sola volta è difficile che riesca a far mente locale su tutti i pasti del giorno per l'intera settimana. Inoltre, abitando al 4° piano senza ascensore, diciamo che si cerca anche di non caricarsi come muli ogni volta.
Uff, che frustrazione!

Io, come l'altra volta, ho perso qualcosa nel primo trimestre (3 Kg, uno già recuperato). Tra l'altro con la nausea mangiucchiavo tutto il giorno ma poco per volta, sgranocchiate a go-go.

Però faccio passeggiate tutti i giorni, poca roba specialmente col caldo ma so che fa bene alle gambe Giochi vari con la bimba anche se cerco di indirizzarla verso giochi più soft perché stavolta sono molto più stanca dell'altra....

ragazze io vi devo confessare che mi sto fissando

mi sta ossessionando l'idea di mettere su troppo peso, ogni mattina mi peso con l'angoscia, e l'aver messo su un chiletto mi imparanoia

lo so che è insano, perchè insano è, ed è sempre stato, il rapporto con il mio corpo, mi sono sempre fatta schifo, lo devo ammettere, ma questo è un problema mio, non legato alla gravidanza

uffa, mi dispiace sentirmi così

con la gravidanza il corpo subisce delle profonde trasformazioni quando si accetta di mettere al mondo un figlio si deve far fronte anche a questo; è giusto rifletterci e confrontarsi con le proprie paure e debolezze però che la pancia cresca è inevitabile, fa parte anche questo del gioco. La bilancia crea ansie anche a chi non è incinta, perché rovinarti la gravidanza così?Ti hanno dato degli ottimi consigli, io ne farei tesoro e chiuderei le paranoie in un angolo per i prossimi 6 mesi circa

hai ragione luth, pienamente

il fatto è che non riesco non pesarmi, a non pensarci, e mi rendo conto che non è sano, avverto qualcosa di assurdo in questa ossessione

pensa che in effetti uno dei deterrenti alle prime idee di una gravidanza, per me, è sempre stato il fatto che il corpo cambiasse così tanto, ma sempre epr il motivo che io per prima non vivo bene nel mio corpo, a prescindere dalla gravidanza

poi devo dire che alcuni mesi prima di rimanere incinta questa paranoia mi era proprio passata, non ci pensavo più..

Prova a parlarne con la tua ostetrica Farfa, secondo me può darti una mano nell'iniziare ad accettare l'inevitabile (ma reversibile) più serenamente

si si eli, gliel'ho già accennato alla prima visita infatti

e lei dice ciò che giustamente osservate anche voi, che è inevitabile ed eè naturale, di non stare assolutamete con la fame e che avere un bambino sottopeso non va bene, e lo so anche io, e poi che, come si suol dire, nove mesi ci hai messo a prenderli nove ne impiegherai a perderli

Farfy...questa gravidanza, se ben utilizzata, potrebbe farti fare pace col tuo corpo...non il contrario!...ma devi essere tu ad entrare in sintonia con quello che stai facendo...se riuscirai a cambiare prospettiva secondo me la bilancia diventerà davvero un oggetto di arredamento del bagno e nulla più
Per quanto estremamente fisica come esperienza, la gravidanza per me dovrebbe essere un qualcosa che ti proietta oltre i soliti schemi...