Sindrome premestruale

Mi vergogno a dirlo, ma oggi sono stata sul punto di prendere a pugni un mio amico e collega di università.
Per carità, lui ha fatto del suo, nel senso che per un fraintendimento si è messo a darmi più volte della st****a e dell'imbecille davanti ad altri colleghi (che guardavano allibiti)...e niente, mi ero avvicinata e messa nella posizione giusta per prenderlo a pugni, mi ero anche guardata attorno per vedere se passava qualche insegnante, poi mi sono trattenuta e ho iniziato "solo" ad insultarlo, sempre davanti a tutti
Il brutto è che ero talmente fuori di me che ho saltato la lezione e sono corsa qui dal mio ragazzo, che è stato carinissimo e mi ha coccolata tanto. Mi sono messa a piangere per una mezz'ora buona, lui è stato molto comprensivo, e io sono stata subito meglio.

Forse questo post era più da "topic delle coccole", ma il punto è che vorrei trovare una soluzione a questi problemi, non posso permettermi di diventare così suscettibile e aggressiva. Il magnesio è indicato soprattutto per i problemi muscolari, c'è qualcosa che andrebbe bene per i disturbi psichici di questo tipo?

A me avevano dato l'olio di enotera, dicendo che è adatto ai problemi del sistema nervoso, ma non so di più. Non hai un rimedio omeopatico/puoi parlarne all'omeopata per inserire il disturbo nella tua terapia attuale?

Ragazze, ricordatevi del percorso sul potere del ciclo mestruale per sbloccare situazioni pesanti di pms!

@nike: Per il nuovo ciclo che sta per iniziare penso proprio di iniziare questo percorso! Penso che potrebbe davvero aiutarmi per questa situazione che ultimamente è diventata parecchio fastidiosa.

@Valeria: Ne avevo parlato con l'omeopata nell'ultima visita, e la terapia di base dovrebbe essere "calibrata" anche per questo, anche se ovviamente mi ha detto di chiamarlo in caso di problemi. Poco fa gli ho mandato una mail, vediamo che mi risponde...intanto in farmacia mi hanno dato il DonnaMag Premestruale, un integratore di magnesio, vitamina E, vitamina B6 e calcio. Al momento per fortuna mi conforta il fatto di stare con il mio ragazzo mi conforta molto.

EDIT: mi ha appena risposto l'omeopata, mi ha consigliato Nux Vomica 30CH, ve lo dico nel caso possa essere utile a qualcuna di voi che ha i sintomi molto simili ai miei.

Io sinceramente il magnesio lo uso proprio per calmare la sindrome premestruale dal punto di vista psicologico e nel tempo un po' di effetto l'ho visto!

Alla fine sono riuscita a stare meglio: sarà stato l'integratore, sarà stato il rimedio omeopatico, ma venerdì nel tardo pomeriggio mi sono calmata, la sera ho addirittura preparato la cena per me e il mio ragazzo cantando allegra, e anche ieri sono stata bene.

Oggi sono arrivata le M, quindi anche per questo mese è andata.

Ragazze, a me l'unico inconveniente che dà la fase luteale è la fame, una fame esagerata, in questi giorni sto mangiando davvero per 2-3 persone  Di solito non lo considero un problema perchè comunque resto sempre magra ma sopratutto perchè nella fase luteale digerisco anche i chiodi mentre saltuariamente negli altri periodi può capitare che qualche cibo mi resti pesante. Certo, c'è da dire che devo avere sempre qualcosa con me da mangiare perchè se non mangio in effetti... mi innervosisco e mi sembra di non reggermi in piedi. Secondo voi questo fatto può rientrare nella sindrome premestruale? A me a volte sembra una cosa positiva, altre volte mangio così tanto che dico: "Mah, forse non è normale!" 

anche io sono una pazza da sindrome pre mestruale, e fino ai 21/22 anni non ci avevo mai sofferto... poi pian piano il mio ragazzo si è accorto che ogni volta prima delle rosse litigavamo ed adesso lo odio perchè anche quando ho ragione ad essere incazzata con lui, e per caso sono nel periodo pre mestruale, lui subito mi dice "fai cosi solo perchè ti stanno venendo" ed io divento tipo una iena  

comunque io a parte il super gonfiore addominale, mi sento proprio depressa della serie nessuno mi ama, il mio ragazzo mi tradisce, etc etc
e nonostante sappia il motivo della mia pazzia, non posso fare a meno di sentirmi troppo triste (poi quando prendevo la pillola non ne parliamo, depressione totale)

comunque io di inverno prendo il magnesio supremo ogni giorno e mi sento mooolto meglio, d'estate mi viene un poco male perchè si diluisce in acqua calda quindi proprio non mi va!
poi faccio cicli di olio di borragine (in capsule molli) per la pelle, e devo dire che un pochettino funziona anche per la pazzia!  

@Marililla...il magnesio supremo puoi berlo quando l'acqua si è raffreddata!  
...anch'io ho fatto dei cicli con le perle di olio di borragine, ma mi aveva solo diminuito un po' il dolore al seno...

Adesso sto prendendo, su consiglio del mio naturopata, un integratore di calcio, magnesio e zinco e le gocce di Elicriso che aiuta moltissimo in caso di forti emicranie e cefalee...

ovviamente da ieri ho febbre, mal di gola e raffreddore, quindi la testa fa un po' male comunque e non sono in condizioni di poter già valutare l'efficacia (anche perché l'ho iniziato da troppo poco tempo)...vi farò sapere!  

Una settimana prima delle rosse mi si gonfiano pancia,seno e gambe,ma la cosa più brutta è la tristezza,depressione e nervosismo  
Per fortuna da quando assumo la spirulina tutti i giorni la nausea,i dolori addominali e il mal di testa mi sono spariti