Dimagrimento e controllo del peso: diete a confronto

Valeria ha scritto:Va beh, se è per il matrimonio, quantomeno non vogliono seguirla a vita

E invece sembra che ne esista una versione di "mantenimento" .... tipo solo carne un giorno intero alla settimana.

Ma se al matrimonio ci arrivano con gli occhi pesti e i reni a pezzi il gioco non vale mica la candela!

A me sembra pura follia intossicarsi per dimagrire.
Si dimagrisce per migliorare la salute e l'estetica. Se ti schiatti i reni (e non solo) e sei marrone come un cadavere... stavi meglio ciccio e roseo!

La dukan tanto di moda è più o meno la stessa zuppa delle varie tisanoreica &co, che sfruttano il principio della chetosi . La chetosi (in processo metabolico per cui in assenza di carboidrati l'organismo usa i grassi come combustibile) è usata anche in ambito medico nel trattamento degli obesi, senza conseguenze sulla salute, proprio perché ha tempi medici stretti da rispettare. Trasformarla in un fai da te porta ai risultati che avete visto.

Tra l'altro il "medico" che ha creato sta dieta è stato bandito dall'ordine....

Dopo vari tentativi,evidentemente non tanto motivati,o comunque,presi alla leggera,ho deciso di andare da una dietologa.
Questa sarà la prima volta in vita mia...ho l'appuntamento lunedì sera,dove faremo una chiacchierata e la visita...dopo qualche giorno avrò la mia dita e vedremo di confrontarla con le vostre!!
Non vedo l'ora!

Ciuchina ha scritto:Manco la corsa?? Odio le dieteeeee
Mi rassegno a fare esercizio per non ingrassare ulteriormente... speravo di poter perdere peso facendo solo sport e non modificando troppo la mia dieta (certo non è che mangio nutella e altre schifezze però quando ho voglia di mangiare mangio!!!!) ma mi illudevo! Che tristezza

Ciuchina "dieta", quando fuoriesce dalla mia bocca, non significa MAI crash diet dell'ultimo minuto da rivista femminile. Con dieta intendo mangiare bene, anzi, nutrirsi bene, scegliendo cibi consoni col nostro dna, il nostro palato e i nostri obiettivi. Anch'io quando ho fame mangio, però mi accerto che sia vera fame, e non mi sognerei mai di invitare qualcuno a patire la fame, dato che nutrirsi e trarne piacere è un qualcosa di totalmente fisiologico. Bisogna vedere quanto il meccanismo fame/sazietà ti si è alterato, con quali cibi apparecchi la tua tavola, a quali bisogni rispondi col cibo.. Insomma, imparare a mangiare trovando un equilibrio e imparare a muoversi migliorando corpo e mente, pare facile ma non lo è, però non è nemmeno impossibile (è il mio lavoro )

Elisina ha scritto:Insomma, imparare a mangiare trovando un equilibrio e imparare a muoversi migliorando corpo e mente, pare facile ma non lo è, però non è nemmeno impossibile (è il mio lavoro )

Mi accetti come allieva!??

Scherzi a parte io non sono per niente una tipa costante per l'alimentazione.... non lo sono mai stata per la ginnastica anche se adesso qualcosa è cambiato.
Per me cibo=droga! Io mangerei di tutto!! Dall'insalatona al tiramisù! Stamattina volevo fare colazione con i crostini ai fegatini Anche se poi ho preso un caffè ed un dolcetto avanzato.... poi evidentemente come dici tu ho avuto il mio picco glicemico che mi ha portato in estasi e verso le 12 si è abbassato.....ed ho mangiato schifezze: torta rustica con prosciutto cotto e formaggio e sti benedetti fegatini pausa.... poi tiramisù e caffè per completare l'orgia dei sensi -.- (non vomitate!!)
La mia scusa? Sono stressata dagli esami e in pre-M.

Ciuchina faccio parte anch'io del club viva le schifezze
L'unica volta che sono stata a dieta ero in gravidanza e la curva glicemica più una cura di cortisone mi hanno obbligata
Ero completamente isterica
Elisina mi piacerebbe tanto darmi una regolata ma primo mi manca il tempo
A volte salto oppure tampono con un gelato
Poi sono patatina e pizza dipendente
Mi piacciono le verdure ma faccio molta fatica con i bambini che non ne vogliono proprio.
Mio marito poi è salame dipendente.
Quello che mi fa specie è che porto la 40 e spesso penso di avere dei problemi perché fondamentalmente mangio molto per nervoso.
Insomma Elisina qui ci vorrebbe un corso per tutta la famiglia!

Settimana full immersion con Elisina che fa da ufficiale cattivo e ci sprona a non mangiare schifezze! ieri ho proprio toccato il fondo!