Dieta vegetariana, vegana o crudista

Assolutamente Eli, io sono una consumatrice più che intensiva di vegetali!

Che simpatico, come mi è piaciuto questo video sui vantaggi nel consumare di frutta, sarà che ormai ne consumo una quantità enorme, ne vado pazza   
E' una canzone breve breve ma carina   
https://www.youtube.com/watch?v=l5DwgF605HQ

Concordo linda, anch'io la adoro, soprattutto quella estiva!  

Devo però farti un appunto, cioè che mangiare un'adeguata quantità di frutta e verdura non è prerogativa solo dei vegetariani e vegani, ma in generale di chi mangia sano!  

Lo so lo so stavo per postarlo altrove ma non volevo molestare tutti con questa canzoncina nel topic di alimentazione generica   
Inoltre mi sembrava più in tema qui giacchè ho letto che questo gruppo è vegano crudista tendenzialmente fruttariano    
Io Mulanina mi sa che ne sto consumando una quantità ultra adeguata, adesso poi che come dici anche tu è arrivata quella estiva   
Ti piace la canzoncina?

Sì, è divertente e mi ha fatto venire voglia di prepararmi un bel frullatone di banana e pesche oggi pomeriggio!!!  

Eh sì, anch'io dopo averlo visto mi sono fatta fuori un cesto di ciliegie   Chissà se funziona anche su chi non è già un grande fan come noi   

Quando arriva l'estate e nei giorni di gran caldo Chiara praticamente ci pranza solo o quasi con la frutta....tra ieri e oggi si è fatta secca quasi mezzo chilo di albicocche, ciliegie e melone...mi tocca fare la scorta tutti i giorni  
Per non parlare dei pomodori, se li fa secchi anche a merenda sul pane con un filo d'olio! 
Io provo a fidarmi del suo istinto...

un consiglio ragazze. Sto facendo una dieta di succhi di verdura e frutta. Fra qualche giorno avrò l'estrattore e sostituirò quelli che compro in bottiglia con quelli preparati al momento (biologici). Tutti mi consigliano di fare in questo modo, per ottenere succo vivo. Dicendomi di farne a piccole quantità e di consumarlo subito dopo, non mi conservarlo. Il mio dilemma è che il 20 dovrei partire per qualche giorno di ferie e lì non troverò frutta e verdura biologica. So che c'è un rivenditore di frutta e verdura locale dal quale, l'anno scorso, mi sono rifornita e la frutta e verdura è buonissima, ma non so a livello di controlli e residui come sia messo. Mi fido ed estraggo i succhi o mi porto le bottiglie di succo di frutta e verdura biodinamica, ma pur sempre conservati in bottiglia   

Per l'estrattore intendi la centrifuga immagino... penso sia la stessa cosa. Ti hanno consigliato bene, il succo va fatto e consumato sul momento, Gerson suggerisce entro 20 minuti, io faccio così e c'è anche da dire che si sente che il succo cambia sapore e colore anche prima dei 20 minuti. Che buoni che sono  
Per il tuo viaggio vorrei proporti una terza possibilità, forse è ridicola e poco pratica ma: non puoi portarti da casa qualche mela e carota bio? Quelle si mantengono a lungo e non sono troppo scomode da portar dietro. O ancora: sicurissima che nella zona dove andrai non trovi nemmeno un super market che abbia mele e carote anche Almaverde? Le confezioni da 500 gr ormai sono presenti in quasi tutti i supermercati non proprio minuscoli e sopratutto queste 2 tipologie sono le più richieste! Almeno che tu non vada in località tipo paesini piccolissimi: quando andavo in alta montagna io partivo con le scorte di carote ed altro da casa   perchè là di prodotti bio non ce ne erano. Ma l'ultimo anno ho trovato un negozietto anche là non troppo lontano perchè comunque per fortuna il bio è uno dei pochi settori in crescita! Un'altra ipotesi, se non trovi nulla, potrebbe essere quella di far richiesta in un qualsiasi negozio di alimentari, magari dicendo che te ne servono diverse confezioni e spiegando la situazione.... penso che potresti trovare qualcuno che te le ordina perchè l'Almaverde è ormai nel giro della grande distribuzione. Dipende molto anche da quanti giorni stai via  
Sea ma che amore la tua piccola Chiara: secondo me fai benissimo a fidarti del suo istinto e complimenti per come la assecondi... del resto l'ho sempre detto che sei una super mamma   
 

Grazie linda, cercherò di portarmi qualcosa da casa,verdura e frutta biologica che si può conservare e poi nel posto vedrò di cercare almaverde...
x l'estrattore ho scritto su robot da cucina, non è una centrifuga