Peso e dieta in gravidanza

Farfallina ha scritto: è possibile prenderne solo 5-6 in gravidanza o fisiologicamente se ne prendono almeno 8-9?

Farfy io con Gioia avevo preso 5 Kg ma ne avevo già una 20ina di sovrappeso mio.
La mia vicina che era sottopeso ne ha presi 13 ed è arrivata solo a 7 mesi.

Secondo me tu sei normopeso quindi 9-10 Kg te li cucchi
Però calcola che io solo col parto ne ho persi 11 quindi...
Aggiungi che se poi allatterai sarà più facile calare ulteriormente.

è chiaro che mi sta bene che il mio corpo cambi, ma sformarmi per una gravidanza NO, per rispetto di me stessa, della mia femminilità e anche (mooolto anche) per mio marito

ho visto donne lasciarsi totalmente andare dopo la gravidanza, totalmente incuranti di tutto, compreso anche l'aspetto della salute

io cercherò sempre (perchè ora con queste nausee non riesco a mangiare proprio come prima) di mangiare correttamente come facevo prima, volevo solo capire se la fisiologia della gravidanza prevedesse che comunque si dovessere prendere tot chili, proprio per il discorso del peso del bimbo, della placenta, del liquido amniotico

green è vero, l'avevi detto che avevi preso solo 5kg, in pratica dopo il parto eri dimagrita!

anche lì x l'allattamento non saprei, la mia amica, che era dimagrita in gravidanza e col parto, ha comunque ripreso dei chili con l'allattamento

dev'essere proprio variabile questo fattore

Tra bimbo e liquidi vari dovrebbero essere minimo 6 Kg, però le magre devono anche mettere le scorte per l'allattamento.
Chissà che la tua amica non fosse troppo magra.

Poi se non ti fiondi su dolci, grassi, fritti etc (hai già vomitato? ) secondo me puoi stare tranquilla.
E non fissarti o stare "indietro" perché secondo me è peggio, mangia normale come prima, appena riesci e magari fai delle camminate che comunque fan benissimo alla circolazione.

Nessuno dice che ti devi sformare, e se mangi come sempre o pure meglio e cammini, nuoti, ti muovi, non ti sformerai. Basta che non ti fissi sul prendere solo 5 chili, Green ha scritto che lei era in sovrappeso di 20, tu non lo sei, non sei magrissima ma una decina di kg, fra bimbo, placenta, sangue, liquido amniotico e modifiche metaboliche mettili serenamente in conto

no.. non ho nemmeno detto che devo prendere solo 5 kg, volevo solo capire se ci fosse un minimo di peso dato proprio da peso del bimbino e tutta la sua casetta

e infatti mi avete risposto!

Il fatto è che anche se continui a mangiare come prima, puoi mettere su chili... se il tuo corpo lo richiederà lo farà che tu voglia o no. Se il tuo corpo non ne sentirà il bisogno non lo farà.
Io ho sempre mangiato come prima e fino alla fine del 5° e buona parte del 6° avevo preso 3 chili. Poi in un mese ne ho presi 3,5 e ti posso assicurare che non ho iniziato a mangiare più di prima, anzi meno perché mi sazio molto in fretta.

Penso anch'io che continuando a mangiare come prima, se non meglio, può succedere comunque che tu prenda peso Farfi ...io non ci penserei troppo...io sono partita spedita, tanto che i primi chili li ho presi nei primi 3 mesi, adesso vado più lenta e mi manca solo un mese...in totale ne ho presi 14, ma tutti mi dicono che non sembra, non ho la pancia così grossa e il mio fisico bene o male è sempre armonico come prima... ...insomma, non mi sento sformata, anzi più bella di prima!

secondo me, comunque, ogni fisico è a se.
io vedo ragazze che sono piu indietro rispetto a me con delle pance assurde, e ingrassate tanto ed altre piu simili a me. Sicuramente dipende anche dal tono muscolare, dalla costituzione e da quanto mangi; tuttavia mangiando sempre nello stesso modo, come dice valix, non è detto che la curva di peso sia sempre uguale: puo essere che il tuo fisico richieda per la crescita del bimbo piu kg in un periodo e meno in un altro.. ma non per questo è peso che andrà ad impattare sul tuo aspetto.
Secondo me comunque sui 10 kg è perfetto.

io per la gravidanza di Ale, mangiando SEMPRE esattamente come prima...ho preso 14 chili.
Alessandro è nato bello grande, diciamo che 4 chili erano solo del mio pisellino appena nato...ma una prossima gravidanza farò in modo di non superare i 10 possibilmente...magari facendo più attenzione ancora.

Per i cambiamenti fisici, secondo me ci sono alcuni cambiamenti nei confronti dei quali nulla si può! io ho le ossa del bacino più larghe di qualche cm. Beh poco ci posso fare!
Ho un'autostrada di smagliature sulla pancia! e ci ho messo litri di olio 2 volte al giorno...Nulla posso farci...!
Non voglio andare OT comunque....quello che intendo dire è che una gravidanza determina necessariamente un aumento di peso. Va benissimo starci attenti, ma bisogna anche godersi la maternità che arriva.

Io sono alla 24 settimana e sono quasi a +10... ups!
Però devo dire che tutti quelli che mi vedono mi dicono che sono esattamente uguale a prima, anzi in viso sembro più magra... Certe cose non me le spiego proprio. Zero gambe gonfie, faccio plin plin ogni 2X3... Bevo come un calamaro... Non so dove li sto mettendo sti chili... ah, forse nelle tettazze!!!!