Peso e dieta in gravidanza

Licine io partivo in sovrappeso e in entrambe le gravidanze all'inizio ho perso peso. In entrambe ho preso solo 5 Kg alla fine e col parto ne ho persi 11 con la prima e 7 con la seconda. E ne ho persi anche dopo. Oggi sono a -14 Kg rispetto a prima della prima gravidanza. Le bimbe sono sanissime e sveglissime.

Elisina ha scritto:E partivi dallo stesso peso, o l'altra volta partivi da un peso più basso? Cosa hai cambiato in questa gravidanza rispetto alimentazione/allenamento?
Scusa le domande, ma sto preparando proprio dei programmi appositi per pancine (mi sono entrate diverse clienti nello stesso momento - oltre alle amiche ovvio ) e un po' di statistica in più mi fa comodo

Partiva da un chilo meno di adesso.

In realtà sono più attenta alla quantità di cibo, prima ero solita saziarmi completamente (abitudine errata x una come me), ora invece cerco di alzarmi da tavola ancora con l'appetito e poi mangio la frutta...io la frutta non la mangio mai quindi per me éup una conquista!!

Incide moltissimo il movimento che faccio con Ale comunque........

Grazie Daneb

Ecco, problema: oggi l'ostetrica ha detto che la sensazione di asciutto molto probabilmente è data da problema glicemia, bene! Quindi niente più carboidrati quotidiani, pasta al max 2 volte a settimane e niente dolci. Mi ha pesata tutta vestita e dall'ultima pesata (fine marzo sto a +3kg). Quindi che si fa?

Le analisi cosa dicono? Hai fatto la curva?

Luisa secondo me ipotizzare un problema glicemico e imporre una dieta senza esami del sangue alla mano non ha senso...

Lo so daneb, la curva la farò con le prossime analisi, tanto lunedì ho la morfologica e la gine mi segnerà le prossime analisi. Anche all'altra gravidanza a questo punto ho fatto la curva.
Lei lo ipotizza soprattutto per l'aumento di peso, troppo per questa fase. E' vero che ho mangiato, ma non di più del solito, anche perché dopo i primi 3 mesi digiuni, mangiare normale non mi sembrava poi una cattiva idea!
Lunedì ne parlo con la gine e vediamo che dice!

stai serena <3

Grazie daneb! Sarebbe una tragedia per me...solo l'idea mi mette ansia!!!!!

Anche secondo me l'aumento ponderale non è eccessivo specie considerando che il primo trimestre avevi perso; è normale poi recuperare, io con Diego partendo da un sottopeso esagerato presi di botto sei chili (in sei settimane!!) e poi più niente per altre sei. Il corpo sa quel che fa, a meno che davvero non ci sia un'alterazione metabolica seria; più che aspettare la curva, io controllerei subito la glicemia basale, tanto x avere un'idea, e puoi farlo tranquilllamente in farmacia, basta che ci vai a digiuno. Così intanto ti rendi conto... Quant'era la glicemia basale nelle prime analisi che avevi fatto?
Comunque a me l'ostetrica in realtà ha appena detto che le il trimestre in cui l'aumento ponderale è maggiore è proprio il secondo, in special modo le settimane tra la 20 e la 26, in cui il bambino raddoppia peso e dimensioni e la mamma fa scorte che serviranno durante terzo trimestre e allattamento. In totale l'aumento alla fine del secondo trimestre dovrebbe stare sul + 6- Quindi fossi in te starei più che tranquilla.