Peso e dieta in gravidanza

aiuto ragazze!
sono a 9 settimane e ho già preso 2 chili partivo da normopeso, 56 kg per 1,68 quindi non dovrei prendere troppo...
sapevo che 2 chili si prendono il primo trimestre, ma se vado avanti così alla fine sarò una cicciabomba
eppure non è che mangio più di prima, anzi...con la nausea mi sforzo di mangiare qualcosa, forse tendo a mangiare più latticini che una volta per me quasi non esistevano, ma adesso è l'unica cosa che mi va veramente di mangiare...il problema è anche che non sto facendo più nulla, non lavoro, la nausea mi fa passare la voglia di fare attività fisica, cerco di andare a fare passeggiate, ma non sempre me la sento...sono un po' demoralizzata, anche perchè sono sempre stata un po' fissata col mio fisico forse non ho ancora accettato il cambiamento inevitabile che dovrà affrontare il mio corpo...

Lumachina, se tu non ti stai abboffando di cibo non c'è motivo di preoccuparsi, vuol dire che è una reazione fisiologica del tuo fisico alla novità Poi non pensare che se ne hai presi 2 in 9 settimane vuol dire che ora della fine sarai una balena magari adesso per due mesi non metti su niente .

Ah, e io ho sempre assecondato tutte le voglie che ho avuto finora compresa quella folle di latte e latticini nei primi mesi . Era da almeno 2 anni che non bevevo più latte a colazione e per i primi 4 mesi ne ho bevuto tipo mezzo litro al giorno . Ora invece sono tornata ad avere voglia del mio solito yoghurt +frutta +avena .
Sono profondamente convinta che sia il nostro fisico che ci segnala di cosa abbiamo bisogno in quel momento

Esattamente come dice Dip
Poi tranquilla Lumachina, parti da un buonissimo peso di partenza, questi due kg risentono sicuramente delle modificazioni ormonali e non preoccuparti, la crescita non sarà esponenziale !
Nutriti bene e non stressarti...

grazie ragazze
comunque ho deciso che da domani ricomincio seriamente con le passeggiate, che mi fanno bene anche per l'umore! e magari qualche esercizietto soft da fare a casa...e poi andrò a sentire in piscina se fanno qualche corso specifico
un po' mi pesa non riuscire più a fare tutto quello che facevo prima, ma fa parte del cambiamento

Lumachina se hai la fortuna di stare a casa di corsi per gestanti a partire dal 4° mese ne trovi tanti, io invece li avevo cercati per la sera dopo il lavoro e ho trovato solo nuoto libero

eccomi!
ve la ricordate la paranoica che si pesava ogni giorno e che la vive va malissimo?? )

ecco, NON C'è PIù !

da un giorno all'altro ho smesso di farlo, spontaneamente, e va meglio..

da quel momento la mia bilancia sono lo specchio, i vestiti e le persone che mi vedono, ho preso solo pancia, e pancia bassa peraltro, il resto è tutto uguale.. ancora mi vanno i miei pantaloni, che ovviamente devo slacciare da seduta

per il resto le persone, quando dico che sono al sesto mese, non ci credono!
io faccio esattamente quello che facevo prima, mangiando quello che mangiavo prima, ho sempre bisogno di mangiare tanto a colazione, mi sveglio proprio con la voglia di colazione, ma io sono sempre stata così

certo, attualmente non saprei quanti chili ho preso, però se io mangio come prima e le analisi fatte alla 19 settimana erano ok vuol dire che il corpo e la bibi stanno prendendo ciò che serve giusto?

non vi nego che se dessi retta al mio nuovo istinto mangerei dolce dopo ogni pasto (e io non ho MAI sopportato i dolci in sè), però mi trattengo, mangiando anzi un frutto in più (ho una voglia costante di mele!!)

Io sono a + 4kg dall'inizio della gravidanza, ma la gine mi ha detto di stare tranquilla perchè partivo sottopeso (io penso che fossi normopeso, ma se è tranquilla lei...) e la sera mi concedo il mio solito dolcetto che mi concedo da sempre, non posso rinunciare ... è come se non concludessi il pasto senza

Farfa, anche tu voglia di dolci eh? Io nelle settimane scorse sono stata una cosa vergognosa Mi facevo muffin, torte e bsicotti ogni due giorni... Ora ho raggiunto un po' la saturazione per fortuna.
E anche io tanta voglia di mele .
Sono contenta di sentire che tu la stia vivendo meglio . E... goditi la pancia bassa, che se fai come me tra 2-3 settimane te la ritrovi tutta d'un botto in gola

Comincio anche io a mettere chili
Per ora sono a quota +2. mi sa che stavolta non me la cavo con 5 Kg

Ma siete tutte così brave .............io ho già messo su 2 kg