Peso e dieta in gravidanza

Stellina non ti preoccupare, io sono a +7, se va avanti così non credo di rientrare nei famosi 10 totali...

io sono a +9 fanciulle

"Famosi" 10 totali? e chi lo dice?? io non l'ho mai sentito e poi non ritengo nemmeno sia corretto che per ogni donna si generalizzi così..10, 12..non siamo tutte uguali, non abbiamo bimbi tutti uguali...se penso a Panto, con cui ho condiviso la gravidanza..lei una bimba di kg 2.5 circa, io uno di 4.250...come facevamo a mettere su lo stesso peso? e poi si deve contare l'altezza, il peso di partenza, l'attitudine fisica propria di ciascuna persona a ritenere i liquidi..il tipo di meccanismo che il corpo attua per l'allattamento futuro....

per me, 10 sono troppo pochi..il rischio è poi di ingrassare in allattamento.
Io ho perso 11 chili con il parto...

Mia mamma, che è molto magra, per mio fratello ha messo 18 kg, che ha perso nel giro di qualche settimana dopo il parto!!! E mio fratello non era un gigante, poco più di tre chili

A me l'hanno detto sia la ginecologa (anzi lei dice 8-9) che l'ostetrica del corso pre-parto...una comincia a crederci. Cmq mi sa che non rischio proprio di mettere su pochi chili Con Stefano ne avevo messi su 16 in tutta serenità. Però quelli ho faticato abbastanza a perderli, per quello vorrei evitare di non andare troppo su.

stellina tranquilla, anche io sono a +2
certo, sto attenta a non mangiare troppo, soprattutto adesso che le nausee sono passate e comincio ad avere una fame da lupi
però cerco di non farmi prendere troppo dall'ansia, penso sempre che dopo il parto riprenderò a fare attività fisica e prima o poi questi chili in più andranno via!

Per me dieci sono piú che sufficienti...
Io ho partorito un figlio di 3,9 e presi 14 chili.
Con il parto ne persi 4 scarsi.

Ho fatto mooooolta fatica a perdere gli altri.

Questa volta non mi interessa niente e non voglio andare oltre i 9-10.

Io straquoto Leila secondo me l'aumento di peso è relativo per ogni donna. Io ne ho presi 18, ne ho persi 12 ad un paio di settimane dal parto poi ne ho presi un sacco con l'allattamento.
Una donna che conosco ha preso una 30ina di chili con ogni figlio e li ha persi in un paio di mesi e nessun problema in gravidanza.

Ma certo che è relativo, dipende da un sacco di fattori, siamo tutte diverse (metabolismo, età, massa magra, eccetera eccetera) quindi generalizzare i 10 kg non ha senso. Come diciamo sempre, l'importante è nutrirsi bene e ascoltare il proprio corpo (il che non vuol dire ingozzarsi di dolci ) ma non fissarsi sulla bilancia (peraltro poco indicativa in generale) . Piuttosto ha senso curare lo stato circolatorio, e quindi nuotare e/o passeggiare regolarmente, senza mai strafare.

daneb ha scritto:Per me dieci sono piú che sufficienti...
Io ho partorito un figlio di 3,9 e presi 14 chili.
Con il parto ne persi 4 scarsi.

Ho fatto mooooolta fatica a perdere gli altri.

Questa volta non mi interessa niente e non voglio andare oltre i 9-10.

ma se hai fatto un bimbo di quasi 4 chili, come hai fatto a perderne solo "quasi" 4?

La placenta pesa almeno 600 grammi,(ma anche 800 non è una stranezza) poi c'è un altro mezzo chilo di liquido amniotico, forse di più, la riduzione dell'utero..insomma, almeno 5 o 5,5 li avrai ben persi!

Anche io penso sia giustissimo stare attente, ma come dice Elisina, più che al chilo più o chilo meno, piuttosto alla qualità dei nutrienti, alla loro genuinità e alla circolazione ed al movimento...