Peso e dieta in gravidanza

se non ce la fai non sei obbligata a fare sport, può andare bene anche una bella passeggiata
Il discorso era diverso e non riferito a te in particolare Tai . Il succo è: mangiate sano e se volete/potete fate un'attività fisica soft senza preoccuparvi del peso perché è veramente molto soggettivo

Si' Luthien avevo capito il discorso in generale
Solo che mi sento sempre toccata sull'argomento "movimento" perché vorrei farne x vivere questi mesi ancora meglio se fosse possibile,ma ovviamente nn c'è la faccio fisicamente e sta cosa a fine giornata mi frustra un po' uff
Però ecco nn mi sento angosciata

L'importante è sempre ascoltare il proprio corpo; se non ce la fai pazienza,arriveranno tempi migliori anche per le energie

Io sono a +8 a 26 settimane. I primi 3 mesi non ho preso praticamente nulla e poi sono andata di 2 in 2
Onestamente mi sento bene, ho la mia panciotta bella tonda, non so dove li ho messi sti chili, insomma mi vedo in forma. Anch'io sono spesso molto stanca e quindi opto per una passeggiata in pausa pranzo (meteo permettendo) e i weekend. La piscina la sera é troppo stancante, non vedo l'ora di iniziare la maternità e il corso di yoga!
Il ginecologo mi ha detto che se non esagero nelle quantità e nelle schifezze non mi devo preoccupare, ma infatti sono tranquillissima!
Mi raccomando pancine, certo che fa uno strano effetto vedere un peso a cui non siamo abituate, ma é normale, i nostri piccolini ne hanno bisogno

in effetti anche io non so dove ho messo i miei chili in più, però me ne accorgo quando mi metto i miei vecchi pantaloni e cominciano a starmi stretti!

Io ho messo solo 5 Kg anche stavolta, però ne ho persi "solo" 7 così sono a -2 Kg da prima di restare incinta.
Non so perché il mio organismo si comporti così ma mi ritengo moooolto fortunata

Che cosa strana, Green! Ganzissimo però!
Se succedesse a me, mi dovrebbero rianimare.. in questi due mesi a causa delle nausee e vomiti ho perso quasi 5 chili e dalla scorsa settimana sono dovuta ricorrere all'Ensure perchè mi reggevo a stento in piedi! Ma se mi succede come con Diego, conto di rimettermi in sesto dopo il 4 mese!

ma Green tu partivi normopeso o che altro?
Io al momento a 33w+3 sono a quasi +10kg

In linea (molto) generale chi parte sottopeso deve aspettarsi un aumento maggiore (>15 chili), chi normopeso un aumento "normale", chi sovrappeso un aumento minore (o almeno, sarebbe auspicabile). Senza dimenticarci che le riserve accumulate durante la gravidanza servono anche per l'allattamento!

eh infatti, io spero solo che non avendo messo molti chili l'allattamento non mi distrugga..
perchè qualcuno lo perderò subito immagino ma ho sempre paura che l'allattamento mi stanchi tanto...