Sindrome premestruale

prima delle gravidanze ne soffrivo tantissimo..gia dopo pochi giorni dall ovulazione gonfiore,dolori mestruali,fame nera di roba salata e umore sempre giu..fino a veri e prorpio pianti il giorno prima del ciclo..ora invece è tutto piu sfumato,rimane molto gonfiore..pancia tesa e fame...

Io ero di umore nerissimo e con due caviglie gonfie così
Il magnesio mi ha salvato! prendo 10 giorni prima o quello in polvere o quello in compresse con aggiunta la vitamina B6. Una mano santa!
Per gli sbalzi di umore improvvisi ho a portata di mano la boccetta di Fiori di Bach, Rescue Remedy

dall arrivo del capoparto a settembre scorso ho notato che ogni mese ho sempre dolori premestruali piu precoci..tipo oggi sono al 7po e ho male ai reni +1 ovaio+dolorini diffusi proprio come se dovessero venirmi da un momento all altro .. poi al momento del ciclo effettivo non soffro piu ma prima è un continuo ..a chi capita?sarà sintomo di qualche carenza?

Allora seno che aumenta ma non dolorante e questo non è male, sensibilità e umore alterati, mi commuovo per niente....ma questo dipende tanto anche se sono in fase di stress o meno su altri fronti. Gonfiore con almeno un kg di troppo questo si e lo odio, per fortuna sparisce con l'inizio del mestruo ma la cosa peggiore di tutte sono i brufoli! l'annuncio vero è la comparsa di 1 o due brufoli a scelta (ad esempio questa volta nel naso e lasciamo perdere il risultato...) che compaiono 3/4 giorni prima e stanno una vita ad andarsene....mi sembra di essere un'adolescente :P per il gonfiore mi pare di capire tisana drenante?

Oggi mi hanno consigliato donnamag per la sindrome pre-mestruale. lo conoscete?

Si io lo avevo comprato appena prima di ricominciare con la pillola piu' di un anno fa. Non saprei dirti che resa ha sul lungo periodo....

ok...allora..io ho il seno dolorante e che si ingrossa, ventre più gonfio (infatti mi odio, mi incavolo con ogni cosa addosso vedendomi a transatlantico), sono nervosa tendente all'isteria, mi compaiono dei brufoli sul viso, vado più spesso di corpo e aumento di peso a causa della ritenzione idrica...ah e ogni tanto si crea un' escaldazione nel perineo..
ah no..dimenticavo le gambe pesaaaaaaaaaaaantiiiiiii..

Di solito non ho mai fatto caso a differenze particolari, tranne nervosismo facile e pelle super grassa.. Ma da quando ho smesso Nuvaring sembra stia peggiorando! Due cicli fa ho avuto un primo giorno terribile, e oggi, che doveva essere l'ultimo giorno di ciclo, ho avuto una crisi di pianto da manuale.. Mi sono innervosita tantissimo per una stupidata (per impegni di lavoro, che di solito mi lasciano indifferente ) e mi sembrava di avere un animaletto dentro che voleva piangere a tutti i costi! Mi sa che domani vado di magnesio

Il mio ultimo ciclo è stato alquanto sballato, ovulazione ritardatissima e fase luteale grama (difatti comincerò un ciclo di B);p erò ho sperimentato i benefici della rodhiola rosea, presa costantemente e di ottima qualità (alta titolazione in principio attivo) sulla sindrome premestruale: niente spotting, niente crisi emotiva, niente fame atroce, tanto che sono andata al mare priva di coppetta convinta che non sarebbero arrivate (di solito mi sparo un paio di gg di spotting!)e mi sono dovuta comprare al chioschetto gli assorbenti interni!
La ciclizzo così: 21 gg on e 1 settimana off, in concomitanza dell'ovulazione.
Non penso sia un caso, ma vi saprò dire se i prossimi mesi i benefici continuano!

bene, grassie elisina (che tra l'altro stanotte ti ho sognata ), oggi vado a prendere salvia, agnocasto, magnesio.. e ora anche rodhiola bene bene un aiuto in più per le mie crisi emotive son sempre ben accette!!!