Sindrome premestruale

io invece sto soffrendo della sindrome post mestruale si vede.sono due giorni che piango di continuo e sto parecchio giù. mi sento anche arrabbiata col mondo il tutto condito con un fastidiosissimo mal di testa

Io sto mangiando come un vero maiale all'ingrasso,prima di monitorare pensavo fosse "fame nervosa" pre ovulazione e invece scopro che si manifesta dopo l'ovetto...mangerei fino a scoppiare ma per fortuna ho lo stomaco piccolo e quindi mi limita nell'assunzione di cibo,finchè ovviamente non si riabitua a quantità maggiori
Inoltre mi sembra che il segno di cellulite dietro la gamba sinistra sia più evidente

come mai nella PMS quasi sempre ho il seno gonfio e dolente, ma non accade in ogni ciclo? Qual è la causa che rende il seno dolente?

io questo mese più di altri ho un livello di aggressività che mi colloca decisamente tra gli individui socialmente pericolosi...sarà anche che sono stata stimolata negativamente da alcuni fatti personali davvero sgradevoli...ma giuro che non vedo l'ora che mi vengano, mi sento una belva!

Mi aggiungo pure io, oggi aggressività (soprattutto al lavoro ) alternata a picchi di pessimismo cosmico e rassegnazione...Per fortuna il fatto di sapere che si stanno avvicinando mi aiuta a ridimensionare la cosa!
E poi seno dolente e crampetti addominali già da un paio di giorni.

Vorrei aggiungere la stitichezza che arriva dopo l'ovulazione. Non vado di corpo (seriamente) da 3 giorni e non ho nemmeno lo stimolo

La mia sindrome premestruale inizia puntuale 1 settimana prima. In quei 7 giorni sono acida e intrattabile, tanto che mio marito ha il promemoria su Outlook !!
Poi inizia una fame allucinante, 3-4 giorni prima , seguita dalla smania di lavori di casa (una volta, tornata di sera dal lavoro, ho smontato le tende e lavato vetri e tapparelle ) ma il segnale inequivocabile sono le scenate con crisi di pianto il giorno prima!

MissPat, potrebbe interessarti il lavoro sul potere del ciclo mestruale! Se vuoi cerca il topic del primo ciclo!

Grazie nike, l'ho letto ma.... non riesco a capire in che modo, tenere un diario delle sensazioni giornaliere, potrebbe influire sulla mia SPM...
Sarà sicuramente perchè non sono mai stata in grado di tenere un diario continuativamente o perchè non ho letto tutte tutte le pagine, ma mi potresti spiegare come potrebbe condizionare la mia settimana prima?

No, l'osservazione non avrebbe un'influenza diretta, ma spesso una sindrome premestruale particolarmente accentuata e "disturbante" può essere causata da energie che non riconosciamo e non incanaliamo nel modo corretto, e in questo senso imparare ad osservarci può aiutare a sciogliere eventuali blocchi!