Il potere del ciclo mestruale ---> Secondo ciclo

Durante il ciclo passiamo attraverso diverse fasi, viaggiamo tra due mondi e due polarità, l'ovulazione e la mestruazione. Cambiamo, abbiamo diversa energia, percezione di noi stesse, emozioni. A livello archetipico durante l'ovulazione incarniamo il ruolo della Madre, seni gonfi, focalizzazione, si fa, si produce, poi nella fase pre-mestruale iniziamo a scendere nell'ombra, entriamo nel ruolo dell'incantatrice (vedi Gray, Luna Rossa), aumenta l'inquietudine, perdiamo la direzione, aumenta il bisogno di dormire e l'energia creativa, se riusciamo a incanalarla. Con la mestruazione siamo nella fase della Strega, momento di ritiro, in cui le barriere tra mente conscia e inconscia si assottigliano, c'è bisogno di riposo, ci si può sentire come in una trance ad occhi aperti, e poi si entra nella fase della Vergine, cioè un nuovo inizio, rinnovamento, energia, resistenza. Ci sentiamo attive e dinamiche, il corpo è più asciutto e siamo più focalizzate.

Questo mese cercheremo di entrare in contatto con le diverse fasi, con queste due polarità e l'alba e il tramonto delle fasi intermedie (pre-mestruale e pre-ovulatoria). Ogni fase ha il suo scopo e la sua opportunità. Cerchiamo di organizzarci per poter avere un ritmo più lento nei due giorni precedenti e nei primi due della mestruazione. Continuiamo con il diario e cerchiamo di tracciare le quattro fasi, non tanto dal punto di vista fisiologico, ma da ciò che succede in noi. Per ogni fase cerchiamo di individuare il nostro stato d'animo, la carica energetica, la qualità di questa energia. Come ci relazioniamo con il mondo esterno? Cosa faremmo se non avessimo altri impegni? Che opportunità ci offre questa fase? Sul diario rispondiamo a queste domande per ognuna delle 4 fasi.

Riflessione finale: Alla fine del mese per ognuna delle fasi scrivi sul diario cosa c'è di positivo in questa fase? Quali sono i limiti o gli aspetti non utili? Cosa fai con facilità e cosa no? Chi sei nell'ovulazione e chi sei nella mestruazione? Come si muovono gli altri nei tuoi confronti? Da cosa capisci in quale fase sei? In quale fase sei più a tuo agio? Sulla mappa del ciclo scrivi le parole chiave di ogni fase, metti in evidenza i caratteri distintivi di ogni fase, e se sei creativa disegna e identifica a livello simbolico le differenti fasi.

Mi raccomando, si comincia dall'inizio!
https://ladyfertility.forumattivo.com/t4644-il-potere-del-ciclo-mestruale-primo-ciclo?highlight=potere

Nike, a livello di struttura mi ci incasino un po. Mi dai qualche suggerimento?
Del tipo: continuo a scrivere il diario ma premettendo la fase in cui mi trovo? Oggi ad esempio sono al CD 3 , mestruazioni, come lo "imposto"?

Continui a scrivere normalmente, facendo attenzione alle domande del ciclo scorso e a quelle agginunte ora. Quando poi, a fine ciclo, rielabori, cerchi di cogliere le differenze tra le fasi. L'idea è, un passo alla volta, di arrivare a "percepire" le differenze tra una fase e l'altra mentre le si vivono, ma non è detto che ci sia subito evidente. Anche perchè l'unica chiara è quella del sangue, le altre sfumano di più una nell'altra. Così è un po' più chiaro?

Si cara, anche se io le ho ben presenti le varie fasi, nel mio umore e non coincidono esattamente con la descrizione di sopra, sai? ci farò più attenzione!

Ma si, questa è un'ipotesi di descrizione, che si basa su delle immagini archetipiche, sarà interessante capire come diventano vive dentro di noi!

Quindi l'obiettivo è "contattare" il tipo di energia che ci domina in ciascuna delle 4 fasi? Con le 4 fasi si intendono:
-mestruale
-follicolare
-ovulatoria
-luteale
giusto? O solo pre-ovulatoria e pre-mestruale al posto di follicolare e luteale?
E una curiosità: i giorni di ritmo più lento a cavallo della mestruazione come si usano?

Si, esattamente, le fasi da contattare sono tutte e quattro.
Allora, generalmente i momenti di vuoto a cavallo della mestruazione invitano a contattare la parte meno razionale. Puoi proprio non fare nulla, stando solo nel silenzio, senza neanche meditare, per intenderci, contattando il vuoto ( e questo credo non più di 10 minuti, perchè è difficilissimo!) oppure dedicarti ad attività molto libere, come può essere la danza, suonare il tamburo, o qualche attività creativa, ma tutto in modo molto irrazionale, cercando il contatto con la parte più inconscia!

Sai nike che ho notato che le mie fasi assomigliano abbastanza alla descrizione che hai fatto? soprattutto il periodo premestruale in cui si inizia a scendere nell'ombra...
solo non ho capito com'è il periodo ovulatorio... e cosa si intende? un paio di giorni prima e dopo dell'ovulazione?

Comunque è davvero affascinante tutto questo...

Nike!!! Io scrivere ho scritto ma... Incastrare tutto in un cerchio che abbia un senso... Bhe!!! Non ci siamo!!! Sarà che era un periodo stressatissimissimo ma... Paiono le memorie di una giovane pazza!!!
Adesso ho ricominciato!!! Perchè se guardo il primo mese di fasi... Ne vedrei almeno 10!!! Riassumerle e circosriverle in aree è proprio difficile!!!

Eowyn, la lunghezza del periodo ovulatorio è soggettivo, lo vedi dagli stati d'animo e dal livello energetico quando inizia e quando finisce. E' la fase della Madre, fisicamente sei più "piena", e potrebbe essere un momento di energia carica, portata verso l'esterno, puoi sentirti portata a "nustrire" gli altri, magari a cucinare, a curarti dell'ambiente, del giardino, della famiglia e delle relazioni. Ma come dicevamo questo è indicativo, potresti averre sensazioni diverse. Che ci puoi raccontare, ovviamente!

Vale: hai provato a colorare gli spicchi del cerchio? A cercare colori di base che ti aiutino ad identificare a grandi linee, tipo energia buona, oppure bassa, introversione o estroversione... magari può apparirti più coerente.... altrimenti non importa, ci vai bene lo stesso, giovane pazza!