Le sfere della luna/ Geisha balls/ Smart balls/ Palline cinesi

Mickey per allenamento intendo ad esempio anche il solo trattenerle quando sei in piedi (io inizialmente non riuscivo ora invece si) oppure muoverle con i muscoli.
Per quanto riguarda la ginnastica a due pensa a stringere qualcos'altro con i muscoli ...
Il mio boy è il trainer di controllo!!!
Ahahahahahah.
Per quanto riguarda i rapporti per me è cambiato molto perchè prima, per dirla chiara e poco fine, non stringeva abbastanza, era come se si lasciasse andare troppo quindi... Invece ora ha più tenuta, è più stretta insomma :oops: e grazie a queste palline e agli esercizi.
Devo dire che fare le palline è come fare ginnastica con i pesi, invece che fare ginnasticaa corpo libero...
Mi sono spiegata???