Esercizio fisico e fitness

Stupite di vedermi di nuovo qui?   E invece torno perché sulla fine il fidanzato mi ha regalato un paio di pantaloncini per la bici, in seguito ad un'uscita di circa 25km da cui la patata non ne è affatto uscita indenne. Il giorno dopo se n'è arrivato a casa con i pantaloncini per entrambi (io poi li ho cambiati con una salopette); mi ha presa alla sprovvista, pensavo di provare prima con una sella adatta, come mi suggeriva Cincia l'anno scorso, ma ora che li ho vado con questi (anche perché considerati i miei tempi di reazione, la sella sarebbe rimasta solo nei pensieri ancora per un bel po'... )
Non li ho ancora provati perché ho la bici da lui e nell'ultimo periodo abbiamo avuto altri pensieri, ma non vedo l'ora!!  

Pero' una bella sella morbidosa meglio prenderla, la patata ne sarà felice   

Spero che bastino i pantaloncini, ma sicuramente se non dovessero andare bene la comprerò, non ho più intenzione di ridurmi come l'altra volta!!

mi raccomando green, se metti il pantaloncino imbottito non mettere mutandine! è una regola imprescindibile...per non ritrovarti tutto ammucchiato in posti impensabili!!!   

Sì sì, questo consiglio mi si è stampato in mente, grazie Cincia! Se posso, un ulteriore consiglio (spero di essere InTopic): sull'etichetta c'è scritto che posso lavarli in lavatrice a massimo 30°C, ma come funziona col detersivo/ammorbidente? E inoltre, posso lavarli con altro per non far girare la lavatrice praticamente vuota? Grazie!!  

Allora, settembre si avvicina e sono un po' indecisa su cosa fare a livello sportivo. L'abbonamento in piscina mi è scaduto a fine luglio, ma tra camminate in montagna, ZWOWs, corsette e bicicletta mi sono sempre mossa, complici anche le temperature accettabili. Ora però vorrei ricominciare con qualcosa di più "sostanzioso" e sono un po' indecisa tra tornare in piscina e provare con il CrossFit, e i dubbi sono i seguenti:
1) La piscina è il mio ambiente naturale, è così e lo sarà sempre, perchè mentre nuoto penso beatamente ai fatti miei e nessuno mi rompe le balls. Di contro c'è che essendo un'attività prettamente aerobica (anche se faccio anche esercizi più di tonificazione) devo integrare con i workout a casa.
2) Il CrossFit mi alletta perchè è un'attività molto varia, che mi fa allenare completamente e non richiede "integrazioni", ma la cosa che mi lascia un po' perplessa è l'ambiente, perchè ho paura di avere a che fare con personaggi un po' "particolari" (ovvero palestrati un po' truci ) e di non sentirmi a mio agio.

Eh, i grandi dilemmi della vita ...

Ti capisco Mulaninia, anch'io non amo troppo le palestre, capita di trovare persone un po' truci Pero' puoi approfittare delle prove di settembre e fare un salto per provare questo corso in qualche palestra e poi decidere, che dici?
Mi fa piacere che non sono l'unica che pensa già ai corsi a settembre: sono stata fino ad adesso a sbavare davanti alla lista dei corsi che quest'anno propone la mia scuola di danza mi ci vorrebbero altre 10 gambe, 10 vite e sopratutto 10 portafogli La prima settimana di settembre è tutta di prove gratuite di tutte le discipline: già mi vedo arrivare al fine settimana completamente a pezzi Anch'io mi sono tenuta sempre in forma fra nuoto al mare e tanta danza del ventre a casa, ho un bellissimo dvd molto semplice che è spettacolare. Come modella il corpo la danza del ventre è davvero eccezionale (busto, spalle ), meglio anche del pilates, non lo avrei mai creduto

Infatti penso che andrò a fare una lezione di prova se è possibile, sia per vedere com'è l'ambiente che per capire l'attività vera e propria: a me piacciono gli ambienti informali e mi ci sento a mio agio, però a volte ci sono quelli che ci credono veramente troppo e mi fanno cadere le cosiddette... Ci sono anche in piscina eh, però almeno lì ognuno va per cavoli suoi e amen!

Mia madre in tutto questo mi ha consigliato CrossFit, perchè "almeno la smetto di zompare per casa"!

Immagino che con i tempi dell'università iscriversi ad un corso di nuoto Master non sia fattibile, giusto? Perché è vero che è nuoto, ma è bello pesante e difficilmente sentiresti il bisogno di integrare con una seconda attività pesante, al massimo un po' di stretching o bici o simile.
Invece per il nuoto normale non so se li usi già, ma ci sono gli attrezzi tipo quelle palette da usare per le mani, per aumentare la resistenza (quindi come usare i pesi fuori dall'acqua).
Sul Crossfit ovviamente non ho niente da dire, non conoscendolo

Io spero di tornare in forma affiancando danza classica a workout in casa, camminate e latinoamericano. La parte difficile sarà essere costante con i workout e le camminate

Un corso di nuoto master non c'è da queste parti purtroppo, posso al massimo fare nuoto libero nel quale comunque riesco a strutturarmi l'allenamento abbastanza bene avendo seguito anche corsi agonistici. Per quanto riguarda l'attrezzatura uso già le mezze pinne, le palette le usavo in passato quando facevo i corsi ma se continuo le comprerò sicuramente , poi lì posso usare tranquillamente tavoletta e pull-boy. Il problema è che l'anno scorso ho fatto solo nuoto per un periodo, e anche in modo abbastanza sostanzioso (2 km 3 volte alla settimana) e con esercizi anche mirati, ma ho notato che mi si era afflosciato il sedere, tipo che non riempivo più i jeans. Ho quindi ricominciato a integrare con i workout e la sostanza è tornata.

Tu danza classica ogni quanto pensi di praticarla? Pensi siano necessarie tutte queste integrazioni?