Integratori alimentari

Ragazze, avete mai sentito parlare dell'ascorbato di potassio?
Venerdì ho avuto la visita dall'omeopata e me l'ha consigliato come integratore in vista della stagione fredda, e a quanto ho letto ha tantissime qualità: è un potente antiossidante, ha un'importante azione contro le malattie neurodegenerative, potenzia il sistema immunitario, e inoltre agendo come equilibratore a livello ormonale, aumenta le caratteristiche di fertilità della donna.

In commercio si trova in due bustine separate, una contenente acido ascorbico (vitamina C) e l'altra bicarbonato di potassio, perchè tra loro sono fortemente igroscopiche. Se ne mettono due in acqua, una volta al giorno a digiuno, e si fanno sciogliere mescolando con un cucchiaino NON in metallo.

Io l'ho ordinato poco fa, costa 36 euro ma la confezione contiene 200 bustine che quindi vanno bene per 100 giorni, perciò alla fine rispetto ad altri integratori mi sembra anche abbastanza economico.

Ne avevo sentito parlare molto bene, Mulan!!! Appena ti arriva e lo inizi, me lo recensisci?

Sì sì, vi terrò aggiornate eccome! L'ho preso proprio perchè ne ho sentito parlare molto molto bene, e perchè in generale quando si fa prevenzione per le malattie invernali l'ideale è sempre iniziare verso settembre. Inizialmente il prezzo mi aveva scoraggiata (sono sempre una povera studentessa ), ma vedendo che comunque si parla di 100 giorni penso che si può fare...

Bello!! Per quest'anno avevo intenzione di provare l'oscillococcinum (l'echinacea l'ho provata l'anno scorso ma mi dava nausea) ma terrò d'occhio anche questo allora!

Allora, dopo 3 mesi e 100 dosi dopo, posso dire che su di me l'ascorbato di potassio il suo porco lavoro l'ha fatto! E' anche vero che ho sempre fatto anche la cura di base omeopatica che ha come scopo proprio quello di ammalarsi meno e meno gravemente (non solo influenza, proprio malattie in generale), però in ogni caso a fine dicembre posso dire che ho avuto solo un paio di giorni di raffreddore a ottobre, poi nulla...e mo vai di scongiuri!
Effetti sul ciclo non ne ho notati, per onestà lo devo dire, però una cosa che mi ero scordata di dire è che agisce sull'equilibrio acido/base dell'organismo.

Oggi ho finito la confezione comprata a settembre, ma ne ho già pronta un'altra presa su macrolibrarsi (la marca di quest'ultima è "Ascorbik") allo stesso prezzo (ma ho sfruttato un buono sconto del 15% ), sempre da 100 dosi, così finirò il trattamento proprio in concomitanza con l'arrivo della primavera!

scusate, sto facendo un ricerca sugli integratori alimentari adatti a regolarizzare 1 pò il ciclo e se possibile attenuare 1 pò dolori mestruali ecc.....vedo che la maggior parte contiene il famoso agnocasto, che come sappiamo tende ad allungare la fase luteale e quindi a rafforzare il progesterone penso, nel mio caso però, ho la sensazione che sia invece quella follicolare ad essere debole (ho cicli lunghi e irregolari, potrebbe essere l'estrogeno debole e ho sempre avuto problemi di forti dolori mestruali con aggiunta di tipici sintomi legati all'ormone maschile: acne, troppa peluria ecc)...nel caso fosse così, (magari fare veramente un dosaggio ormonale prima non guasterebbe) che tipo di integratore potrebbe fare al caso mio? inoltre magnesio e vitamine van bene per i dolori no?

Le discussioni relative agli integratori per intervenire sulla fertilità e sul ciclo mestruale sono trattate nella serzione riservata Il Circolo delle Lune questo nel Pollaio riguarda solo gli integratori per la salute in generale.
Per accedere alla sezione riservata, puoi consultare questo topic https://ladyfertility.forumattivo.com/t7064-le-lezioni-di-ladyfertility#281761

Ragazze cosa sapete degli integratori di Omega3? Su internet si legge tutto e il contrario di tutto quindi è difficile farsi un'idea da profani.... Per non parlare dei medici, ognuno di loro sventola una bandiera diversa!
Mio marito si è convinto che siano miracolosi contro forte stress, stanchezza mentale, depressione. Pare però che ci siano prodotti molto diversi e anche il dosaggio (oltre all'efficacia) sono controversi.
Voi cosa sapete in merito? O conoscete degli altri integratori (si parla anche di guaranà) che aiutino in tal senso?

ne abbiamo parlato tanto in un topic di dieta e fitness, comunque, riassumendo, tuo marito ha ragione, fanno bene, non solo a quello che dice tuo marito ma anche al metabolismo dei grassi, e quindi a tutto l'apparato circolatorio. Unica cosa: devono essere certificati in purezza, onde evitare di prendere compresse di mercurio; quindi i migliori sono certificati IFOS, principalmente in Italia si trovano gli enerzona e gli omegor. Vedi che offerte trovi online, io sto prendendo, anche adesso in gravidanza (sono importanti per lo sviluppo cerebrale) gli omegor!

Ecco, infatti avevo letto qualcosa in proposito! Allora li prendo online, ma per il dosaggio sai dirmi qualcosa?