I cambiamenti nel corpo della donna dopo il parto

[quote="tomoe"]io ho ricominciato a girare per negozi da un paio di mesi circa, prima vedevo un bel vestito e pensavo che non ne valeva la pena tanto sempre un cesso restavo/quote]

Tomoe, almeno starà bene il conto in banca!

Leggendo i commenti vecchi Daneb mi sembra di leggere quello che sta succedendo a me... smagliature comparse a 15 gg dal parto, pancia enorme e a questo punto addio al mio bell'ombelico a fessura  :dry: 

Da venerdì inizio con gli esercizi. Assieme alle mie due sorelle abbiamo deciso di vederci 2 volte a settimana per correre e fare un po di esercizi al tappetino per rimetterci in forma per l'estate. E il piccolo intanto può godere un'oretta di vizi dai nonni. 6 mesi, un anno, due... aspetterò, e comunque penso che prima o poi mi verrà la malsana voglia di fare il bis perciò il bilancio finale sarà tra qualche anno ancora. Al momento però vi confesso che l'unico pensiero che mi fa sentire tranquilla è che, al limite, esistono tecniche di chirurgia estetica rapide e molto efficaci!

Zara, siamo due impazienti mi sa! Comunque ti posso dire che a mia sorella dopo il parto diedero 15 punti di sutura per lacerazione spontanea. Dopo due mesi stava già molto meglio e dopo qualche altro mese il fastidio è sparito totalmente e li sotto è tornato tutto tale e quale a prima. Sono tessuti diversi da quelli del resto del corpo, chiaro che ci vuole tempo e pazienza, ma se stai già facendo gli esercizi il resto lo fa la natura!

Donna, dopo un cesareo serve l ok di in chirurgo o ginecologo per ricominciare l‘attività fisica e non te lo daranno prima di almeno 6 settimane e comunque dipende dalla propria ripresa! in generale è bene non avere fretta perché sforzare gli addominali prima che si sia stabilizzato il pavimento pelvico lo danneggia!

Devo dire che dopo 2 gravidanze il mio corpo sta un po' cedendo…con questa gravidanza ho avuto il "dono" di dimagrire, cioè dopo aver partorito pesavo 4 kg meno del mio peso di partenza a gennaio. Ed effettivamente chi mi vede ancora mi dice quanto sia dimagrita.
Nella realtà dei fatti sono forse leggermente più asciutta ma la pancia è davvero moscia, sento tanto la pelle in più. Avevo iniziato alla grande con il pilates una volta a settimana, un po' per la schiena e un po' per rimettermi in moto, ma ormai già sono 2, oddio no, 3 mesi che ho smesso…e purtroppo si vede e si sente. Dovrei metterlo come buon proposito per aprile…tanto a casa non combino nulla, ogni giorno dico lo faccio e poi nulla.
Per il versante "patata" stiamo tornando nei ranghi, e infatti sono passati 6 mesi! Quando ho fatto la visita dalla gine, mi disse che c'era tanta vagina e ha dovuto scavare un po' per farmi il pap test, ma disse che era normale, ma che però il tono gli sembrava molto assente, anche nella pancia. E mi disse di fare tanti tanti esercizi Kegel. Devo dire che un po' mi sono spaventata, la chirurgia come ultima spiaggia mi terrorizza e quindi ho iniziato subito i Kegel e sento che qualcosa fanno, tanto che non ho più quella sensazione che dice Zara di averla un po' fuori, tutto è tornato al suo posto. Bisogna insistere!!!

Zara, qui nella mia zona c'è una palestra privata, dove ho fatto il corso pre-parto, che è specializzata anche in recupero del pavimento pelvico. Magari c'è una realtà analoga dalle tue parti. È vero che i Kegel si possono fare da soli a casa, ma io durante il corso ho imparato moltissimo e ora so di alcune mamme che vanno al corso post-parto per recuperare tono.
Non devi disperare, ma ci vuole tempo e costanza, però è una cosa che si fa. Magari andare in una palestra con un'istruttrice ti può aiutare sia a fare esercizi mirati per il tuo problema che a confrontarti con le altre... Serve sempre! La mia istruttrice ha molti contatti in giro per l'Italia perché fanno corsi insieme, magari conosce qualche realtà dalle tue parti, se mi dici di dove sei posso provare a chiedere!

Ardath ci potresti segnarlare il suo nome per favore nel topic apposito?   Grazie!
https://ladyfertility.forumattivo.com/t3746-il-pavimento-pelvico-in-gravidanza-e-dopo-il-parto?highlight=pavimento

Io ormai ho rinunciato a vedermi come prima, ovvero ormai 5 anni fa, ma credo che sia legato al mio fisico. Ho amiche che nel giro di poco (3-6 mesi) sono tornate come prima del parto e alcune anche meglio di prima.
Non so nemmeno quando si possa tornare a fare dell'attività fisica (Elisina, se hai un consiglio è ben accetto), ma l'idea di anche solo di fare 10 saltelli sul posto mi vien male perchè ho un seno che è proprio pesante e ho paura che indossando un reggiseno contenitivo mi venga un ingorgo.
Sul pavimento pelvico mi sposto nel topic adatto   

Io sono tornata subito al mio peso pre gravidanza, proprio nel giro di neanche 2 settimane, ma vedo il mio fisico parecchio diverso e non mi piace molto. Mi sentivo tanto più bella in gravidanza!
Ho i fianchi diversi, ho la pancetta molla e mi sento tutta più molla, sciupata. La linea nigra che mi piaceva molto sul pancione adesso è brutta forte e l'ombelico è tutto in fuori e scuro.
In generale non mi piaccio e mi sembra di avere più problemi ora a trovare qualcosa da indossare che prima col pancione! Però quando trovo qualche abbinamento carino e che mi permette di allattare comodamente, mi faccio uno shampoo, mi trucco un po' e usciamo...l'autostima per fortuna torna su   

Ragazze per me è ancora tanto presto per capire come è cambiato il mio corpo... Guardarmi ora allo specchio mi lascia un po' "così " mi vedo strana senza pancia!!?, non so ero convinta ci mettesse più tempo ad andare via... Mentre ora è quasi tutto come prima, insomma molliccia ma alla sola vista è come prima... Ho anche un accenno di fianchi, Tenendo conto che prima che la pancia esplodesse mi vedevo "la donna bidone" perché erano scomparsi... Boh mi guardo allo specchio e sembra che questi 9 mesi non ci siano stati... la bilancia ovviamente la pensa diversamente ma al momento non mi interessa!

Ragazze... Ma è normale che a 3 mesi dal parto ho ancora l'ombelico nero?? Sarebbe la linea nigra che in gravidanza non si vedeva quasi!!! Sulla pancia nn ho più nulla ma l'ombelico è nero nero!!!

eh sì, ci vuole un pò ... non vorrei ricordare male, ma forse anche sei mesi