Sindrome premestruale

Fila sul topic dei sogni a raccontarmi cosa facevo!
Mi raccomando la rodhiola prendila di buona qualità, con alta titolazione in rosavin (la mia è al 14%).
Pensa che io l'ho scoperta proprio per le sue proprietà stabilizzanti del tono dell'umore (è un adattogeno)... ed ora, così ciclizzata, è favolosa anche sulla mia orrida PMS!

Per la qualità non mi preoccupo, la mia erboristeria è penso una delle migliori in zona e di mi fido ciecamente. Sto pomeriggio mi svenerò, ma va bè per la salute non bado a spese!!!

Ragazze mie, stamattina che attacco di ansia che ho avuto, ero in quasi dormiveglia e i pensieri viaggiavano a mille, stavo per scoppiare in lacrime e chiamare il mio ragazzo per conformarmi, per fortuna poi mi son addormentata e svegliata come un pupo!!! Che mi vengano ste mestruazione perchè così dovrei togliermi per qualche giorno il pensiero dei miei attacchi depressivi. Ieri ho iniziato a prendere la rodiola.. vediamo come va!!

oh nimue anch'io sono in piena SPM mal di testa da ieri, vampate, nausea uff.... proprio nel weekend... da un lato mi va bene che non lavoro..ma dall'altro che palle!

Poi con sto caldo la situazione proprio non è confortevole!!!

Il mio sintomo tipico è il seno ingrossato ( ) e dolorante ( )
Questo ciclo però il fastidio si sta prolungando più del solito, sono già 7 giorni che sento doloretti vari al seno... baaasta!!!
Conoscete qualche rimedio specifico?

Altri miei sintomi caratteristici sono il gonfiore alla pancia e, a volte, un aumento di appetito.
Dal punto di vista emotivo un paio di giorni prima dell'arrivo delle mestruzioni mi sento molto giù e triste, ma almeno so il perché

io in questi giorni sono tesissima e pessimista all'inverosimile (che per me è proprio fantascienza) addirittura devo controllarmi e cercare di non sollevare questioni perchè so benissimo che in condizioni "normali" non lo farei quindi continuo a ripetermi come un mantra:"speriamochearrivinoprestosperiamochearrivinoprestosperiamochearrivinopresto..."
solitamente col magnesio non ho di questi picchi, ma la dose non posso aumentarla perchè altrimenti passo la giornata in bagno :oops: ...
...ok, vado a continuare col mantra...

Ehm anche io ho notato che il magnesio fa un certo effetto

infatti non posso prenderne più di un cucchiaino a sera senno mi tocca girare col pampers!!!!!

Non so se è il topic giusto, ma da stasera ho spotting anche se mancano ancora 5 giorni alle mestruazioni! Non prendo la tb ma sono regolare come un orologio svizzero.. Dovrò aspettare domani per capire se mi sono arrivate davvero, ma.. È normale tutto questo anticipo? Non mi è mai mai successo prima! E anche dopo aver smesso Nuvaring, sono tornata regolare al secondo ciclo.. (e il primo ha ritardato di 3 giorni)