Sindrome premestruale

Mono, io il magnesio ho iniziato a prenderlo più o meno un paio d'anni fà perchè in seguito ad uno shock ero diventata iperscuscettibile, saltavo per qualsiasi fruscio e non riuscivo a dormire bene, sono andata in erboristeria per farmi fare dei fiori di bach e invece l'erborista ha insistito perchè provassi il magnesio...aveva ragione perchè mi ha dato ottimi risultati in breve tempo e la riduzione drastica dei sintomi legati alla PMS sono stati evidenti da subito! io ne prendo un cucchiaino la sera prima di dormire sciolto in acqua calda...c'è chi per un paio di mesi lo prende tutte le sere e poi solo i 10 gg prima del mestruo...sul metabolismo del progesterone non so risponderti, ma posso dirti che è un po' stimolante per l'intestino quindi deve tenerne conto chi ce l'ha già bello vivace...

uff, di nuovo... è un periodo piuttosto sereno, eppure mi ritrovo ancora, qualche giorno prima delle mestruazioni, ad avvertire come un vago senso di inquietudine e malumore, di sottile allarme...

Zohar io il mese scorso mi sono messa a piangere come una fontana davanti a Robin Hood della Disney!! Ma lo trovavo proprio tristissimo E subito ho detto al mio ragazzo "Scusa, sono gli ormoni..." Se ci penso quasi me ne vergogno!

mah sì, passa, giusto qualche giorno... però che fastidio intanto!

Zo ti capisco...come dice Cincia potresti provare con il magnesio...a me ha fatto effetto infatti penso che questo mese ti toccherà riprenderlo

sì, credo che farò qualche tentativo, vediamo come mi trovo

mono ho letto adesso il tuo post: io lo prendo solo in fase luteale circa 1 sett prima delle M, so che ci sono degli studi sull'efficacia del magnesio perchè pare che spesso le donne in questa fase del ciclo siano un po'carenti di questo minerale, non so se entra nel metabolismo del progesterone, magari mi informo..

io pensavo rigurdasse l'equilibrio idrico -salino cellulare...,date i numerosi canali di membrana che lo coinvolgono

Questo per l'effetto che ha sulla muscolatura, ma pare che non agisca solo su quella...

E' da un paio di mesi che qualche giorno prima dell'arrivo delle mestruazioni ho mal di testa, questo problema era tipico di quando prendevo la pillola ma da quando l'avevo smessa il mal di testa non era più tornato.
Entro un paio di giorni dovranno arrivarmi le mestruazioni ed oggi ho il mal di testa, pensate sia un caso o d'ora in poi dovrò riconsiderarlo una costante?

Poi da stamattina ho un forte dolore che va dall'ombelico fin giù nei "pressi" dell'utero ma non riesco a localizzarlo bene è come una striscia dolorosa che mi attraversa la pancia in verticale dall'ombelico in giù, se sto seduta non sento nulla mentre se mi alzo in piedi è come se tirasse.

Magari qualcuna di voi sa dirmi cos'è?