PCOS e Inositolo (vitamina B7)

Ecco, io problemi di peso fortunatamente non ne ho, ho una dieta sana senza troppi zuccheri semplici (dolci e pasta sono un'eccezione, come fonti di carboidrati complessi uso soprattutto riso basmati, e altri cereali come miglio e orzo), tanta verdura e frutta a colazione e negli spuntini...insomma, non penso di essere il soggetto tipo per il quale si può pensare all'insulinoresistenza!  

Io avevo già pensato all'inositolo un anno fa, quando avevo cicli anovolatori e poi comunque irregolari. Ultimamente si stavano abbastanza regolarizzando e non ci ho più pensato, ma quest'ultimo ciclo è davvero un casino e allora mi è tornato in mente. Forse vale davvero la pena fare una prova!  

Un ciclo anomalo isolato in realtà non è motivo sufficiente. Però se ci sono di base cicli lunghi e/o irregolari, allora sì.

A essere lunghi lo sono parecchio, regolari anche più o meno, nel senso che in genere ovulo sempre tra il 27 e il 32 CD, non spacco proprio il giorno ma non mi posso lamentare.

Dai, proviamo sto inositolo allora!  

Allora ragazze, ho preso il Myolife della Natural Point, e sulla confezione c'è scritto che la quantità di due misurini (ovvero la dose giornaliera raccomandata) corrisponde a 1,75 g di mio-inositolo, di conseguenza il barattolino (130 g per 12,60 €) durerebbe per ben 74 giorni!  Insomma, mi sembra un'opzione abbastanza conveniente!  

Ieri avevo iniziato l'assunzione, ma data la cistite che mi ritrovo preferisco non affaticare i reni e ricominciare quando starò meglio.  

ma 2 misurini....quanti grammi sono?

io ho capito che il contenuto di 2 misurini ti dà 1,75 gr di principio attivo puro (inositolo).... bisogna vedere quanto pesano le polveri/eccipienti...

o magari ho capito male io  

Guarda goldie, un po' questa cosa era poco chiara anche a me, però sulla confezione c'è scritto che si tratta di 100% mio-inositolo, non è specificato alcun eccipiente, quindi due misurini dovrebbero effettivamente corrispondere a 1,75 grammi come indicato, o almeno credo.

EDIT: pardon, c'è scritto "mio-inositolo naturale AL 100%", il che non significa che non sono presenti eccipienti.  Mi sa che scrivo una bella mail alla Natural Point, perché onestamente mi sembra assurdo che non siano specificati, una persona potrebbe anche essere allergica a qualcuno di essi, no?

Mail inviata e dopo 5 minuti mi hanno già contattata telefonicamente!  

Mi hanno spiegato che non vi sono eccipienti nel Myolife, è mio-inositolo al 100%, per questo non era indicato nulla, e che in generale in quasi tutti i loro integratori o non sono presenti eccipienti oppure viene utilizzata della farina di riso biologica (es. nelle capsule).  

approdo anche io qui e chiedo il vostro consiglio.
La dermatologa da cui sono in cura per l'acne mi ha fatto molte domande sul ciclo e mi ha prescritto l'INOFERT, perchè in alcune pazienti ha prodotto miglioramenti. Ora, io le ho detto che ho un ciclo regolare e non ho l'ovaio policistico, però col fatto che tutte le eco (tranne la prima, ma avevo 18 anni) erano state fatte in costanza di assunzione della pillola lei non ha potuto escludere questa ipotesi, seppur poco probabile, anche in considerazione del fatto che il mio problema è ormonale. Non avevo mai sentito parlare di inositolo e vedo questo topic per caso. Ora mi chiedo: che effetti può avere sul mio ciclo, che va benissimo così com'è? Io ci provo comunque ad assumerlo perchè a questo punto le provo tutte, ma secondo voi può aver senso?

Non vorrei sbagliarmi Jill, ma provo a fare un ragionamento "a logica".  

L'inositolo agisce sul metabolismo degli zuccheri, che a sua volta influenza il ciclo mestruale, che nel tuo caso va benissimo e non c'è bisogno di intervenirci su. L'acne può essere un altro disturbo causato dall'ovaio policistico, ma supponendo che tu ce l'abbia non so quanto beneficio riusciresti ad avere dall'inositolo.  Questo è un ragionamento mio eh, aspetta persone più esperte!  

Se l'ovulazione è regolare, non ci attendiamo modifiche sostanziali sul tuo ciclo, però se hai alcuni sintomi associati alle cisti ovariche, come l'acne, in effetti il tentativo è da prendere in considerazione, soprattutto se revisionando la dieta puoi trovare motivi che sostengano l'alterazione degli zuccheri.
Considera comunque che si ritiene che una causa di acne, escluse quelle ormonali, possa essere la compressione cronica del rachide cervicale dovuta allo sbilanciamento cranio-mandibola (in quel caso, l'inositolo non ha effetto).