Stipsi (stitichezza)

Scusate ragazze ma dovevo scrivere qui!!
Sono sempre stata regolare, ogni giorno o quasi andavo in bagno, poi però la settimana scorsa è successo qualcosa!
Il giorno prima delle M diarrea cm al solito e poi da quel momento in poi sono passati 5 lunghi giorni in cui non ho fatto niente!
Ho preso un tè lassativo che non mi ha fatto nulla, una bustina di movicol che non ha fatto niente ed infine sono andata in farmacia x prendere un clistere. Dopo il clistere sono andata in bagno sia la sera che la mattina dopo di diarrea ma adesso mi trovo nella stessa situazione: sento lo stimolo ma quando vado in bagno niente..... Mi rilasso, faccio respiri lunghi cambio posizione, mi rannicchio ma NIENTE!!! Non vuole uscire! Mi sto per mettere a piangere...
Tra l'altro sto evitando dei cibi perché ho il colon un po' irritato e prendo i fermenti lattici.
Per me non è normale che da un giorno all'altro divento da regolarissima a stitica....
Avete dei consigli? Non posso andare avanti a clisteri....

caffè d'orzo?con cadenza costante però..
Prugne secche
Kiwi a stomaco vuoto la mattina
Cereali vari
Legumi, soprattutto fagioli

Ti parlo da stitica cronica con problemone al colon..

Ciuchina, per caso stai bevendo meno ultimamente? O hai cambiato modo di mangiare?
Io proverei anche con un bel passato di verdure: caldo + liquidi + verdure, direi che non c'è niente di meglio in questi casi!

@taiyou: Ma i fagioli non peggiorano la situazione? A me piacciono molto, ma mi gonfiano solamente.

@taiyou grazie per le dritte! I legumi per il momento ho letto che dovrei evitarli perché irritano l'intestino....potrei prendere quelli decorticati ma ancora non mi fido! Per i cereali non saprei... Oggi li ho reinseriti nei pasti (orzo in questo caso) ma ho notato che mi causano gas... Booo! Per il momento sto bene cn le gallette di mais (sarà perché non hanno il glutine??)
Ieri alla mensa dell'università ho preso il kiwi (che pure questo avevo letto fosse sconsigliato) e miracolo: sono andata in bagno. Ero molto contenta ma non soddisfatta per la mia performance... In poche parole non mi sono liberata di tutto....
@mulan non ho cambiato assolutamente nulla! Bevo anche di più! Faccio sport. Mangio tanta frutta e verdure (5 porzioni al giorno)! Per questo sono spaventata di questo cambiamento così improvviso... Non so che fare... Se entro qualche tempo non torno normale chiedo di fare una visita da una specialista per escludere problemi interni.
Ormai associo il bagno al patibolo!

Se posso darti un consiglio cerca di evitare di stare in bagno a "spingere" a vuoto, perché rischi poi di avere problemi di emorroidi e non sono piacevoli, associati alla stitichezza. Il kiwi è fenomenale anche per me per andare in bagno, ma una cosa che è proprio miracolosa è il latte caldo: considera che se mi prendo il cappuccino al bar lo devo fare sempre di fretta perché subito "la natura mi chiama"!

Comunque ora che ricordo mia madre per la stitichezza prese l'integratore Benefibra liquido e si trovò molto bene, mentre io ne usai uno dell'Aboca (fitoterapico, 100% naturale) che si chiama Sollievo LioFibra, che pure ha funzionato benissimo. E' ovvio che non si può pensare di vivere di integratori, ma magari in questo periodo una mano te la possono dare: se hai detto che non hai cambiato nulla di che nel tuo stile di vita, magari può anche dipendere da fattori esterni, come magari il cambio di stagione.

O lo stress da esami....
Grazie mulan! Spero di risollevarmi presto sia psicologicamente che "rettalmente" da questo problema!!

Sì, anche lo stress può fare molto in questi casi. Spero si risolva tutto il prima possibile, intanto fatti tanti bei brodi vegetali, che sono anche buoni e leggeri.

Ciuchina ha scritto:miracolo: sono andata in bagno. Ero molto contenta ma non soddisfatta per la mia performance... In poche parole non mi sono liberata di tutto....

@Ciuchy...la storia della "performance" mi ha fatta morire dal ridere!!!!

Io ti consiglio con tutto il cuore di provare il magnesio citrato (il magnesio supremo effervescente, per me, è il migliore)
Un cucchiaino (inizia con un bel cucchiaino pieno ) in acqua calda, la sera prima di dormire...aspetti che finisce l'effervescenza e l'acqua torni limpida e poi bevi

Hahahahaha
Cincia scusa ma il Mg citrato che fa?? La dottoressa mi ha dato una "cura" di tisane di melissa, camomilla e finocchio... Penso per calmare il colon....

...non chiedermi come, ma ti trasforma in un orologio svizzero!