Allungare la fase luteale?

ragazze io ho fatto una cura di betotal body plus..credo sia vero, la mia fase luteale che barcollava sui 13 quel mese è stata di 14..però ragazze mie....CHE FAME METTE QUESTO INTEGRATORE!!!!!fame ogni momento, allucinante!

Anche il betotal plus però non è che contenga molto di vitamina b6. 3 mg... :roll:

E' arrivato il prodotto che vi ho mostrato ieri... ma pensavo... e se invece di una di compresse ne prendo 3...? :roll:

è che 3 mg è la dose giornaliera raccomandata! per quello non se ne trovano a dosaggi più alti

Però ho trovato un articolo che diceva che già con un dosaggio di 10 mg giorno per circa due mesi si hanno effetti positivi sul ciclo e anche sull'acne.... attendo consigli...

pippi_ci ha scritto:Anche il betotal plus però non è che contenga molto di vitamina b6. 3 mg... :roll:

sto prendendo le bustine di B-total body plus, quelle orosolubili con magnesio e potassio....... però costicchiano parecchio!
oggi in farmacia invece ho trovato le capsule, €13 (in offerta a €10) 40 capsule!!!!!
praticamente l'unica cosa che cambia dalle bustine è che non hanno magnesio e potassio...... quasi quasi però faccio un ciclo di 3/4 mesi, per vedere se migliora la mia fl!!!!!

domanda alle esperte: per vedere risultati dovrei fare almeno qualche mese giusto???

si possono prendere integratori per periodi prolungati vero????

volevo chiedervi una cosa:
Anche io ho sempre avuto una fase luteale cortina....deduco che devo usare anche io degli integratori a base di magnesio....anche perchè sono 3 notti che mi prendono dei crampi terribili ai polpacci....
Quale mi consigliate?

stellina, basta che leggi l'intero topic e troverai già qualche consiglio!

pippi_ci ha scritto:E' arrivato il prodotto che vi ho mostrato ieri... ma pensavo... e se invece di una di compresse ne prendo 3...? :roll:

Ragazzeeee! cosa ne pensate se faccio come avevo detto??? nessuna mi ha risposto...!

io sinceramente non esagererei....il foglietto che dice??
io inizierei con 1 al gg.....però aspetta qualcuna più esperta di me!