Stipsi (stitichezza)

molto interessante questo link ....grazie eni

Eccomi qua, sono la stitichezza in persona e soffro di colite da quando sono piccola, sono talmente stitica che ho anche le ragadi, è un circolo vizioso già già !! Penso che il mio sia un problema familiare, perchè tutti in famiglia lo siamo....ovviamente sto molto attenta all'alimentazione, yogurt, molta frutta, verdura, poca carne, molto pesce. Cerco di non bere molti alcolici e lo faccio solo in occasioni "speciali" e ho quasi abolito i dolci e le spezie!
L'anno scorso, per il problema ragadi, sono dovuta andare dal proctologo che mi ha ordinato queste bustine Psyllogel fibra, regolarizzano tantissimo e si trovano in farmacia....io ne prendo una al giorno nei periodi NO!!
Comunque è davvero una tortura, e nei periodi di forte stress il problema si accentua purtroppo...

che bello finalmente un'altra disperata come me
quindi solo tu puoi capire cara sea....cosa vuol dire sentirsi un palloncino enorme,gonfio ,che sta per scoppiare,ma non ci riesce

Si che ti capisco cara e ti do anche un altro consiglio, evita i lassativi, sono irritanti per l'intestino...cerca di aiutarti con l'alimentazione, che sia sana e ricca di fibre e bevi tanta acqua...e poi abbi pazienza, ci possiamo fare ben poco se siamo nate così

si infatti da 2 anni non li uso più,prima li consumavo come fossero caramelle,poi uno naturale ''sollievo'',mi fece stare talmente male,con dolori atroci che dovetti fare un'iniezione di plasil per calmarli.
Ma io penso che sia una questione cronica,ormai,mia madre mi dice che ero così anche da neonata,solo che mi vengono i nervi,quando pur stando attenta all'alimentazione non c'è niente da fare....

Anche io c'ho questo problema. Mangio chili di yogurt al giorno, tra bifidus, fibre mischiate, etc...Mangio i cereali tutte le mattine, mangio pane integrale, verdura, bevo acqua...niente!
Mi regolarizzo solo quando faccio sport quasi tutti i giorni. Ora che stò ferma, infatti, mi viene il blocco per giorni e giorni. Ultimamente, perciò, sono stata costretta a fare una piccola cura con il lattulosio che, a piccole dosi, non condiziona l'intestino. Però dopo che l'ho finito sono tornata con il blocco!
Lo so, è drammatico. Anche perché la cosa mi gonfia assai e mi sento pesante, a disagio e chi più ne ha più ne metta.
Comunque, ripeto, l'unica soluzione è fare attività fisica regolarmente, abbinata a una alimentazione equilibrata.
Fagio sono con te!!! e tifo per TE!!!!!
Così magari almeno a te passa questo problema...

uhhh micheymouse anche tu nel gruppo ''bifidus attivo''? ...
io tra un pò rubo il lavoro alla Marcuzzi,per tutto l'activia che sto comprando,la posso fare io la pubblicità
guarda a me vengono proprio i nervi,ora sto andando a correre 2 volte a settimana,altre 2 volte vado in piscina,ogni tanto faccio pure la cyclette....ma qua non c'è niente da fare.....
il problema è che se mi riempio di cereali e fibre,soffrendo di colite,la pancia si gonfia così tanto che sembro incinta al quarto mese....
e poi,la cosa che mi fa incavolare di + è quando arriva il blocco del week end...proprio ora che vado a mare...vabbè vedremo come va
un bacio

Fagio!! Mi associo al club... posso capirvi... purtroppo!

Però ragazze io adesso ho PARZIALMENTE risolto... volete sapere cosa mi ha aiutato tanto? I massaggi!! Proprio così: ho fatto un ciclo di massaggi linfodrenanti dall'estetista, le ho spiegato il problema e lei mi ha massaggiato anche l'intestino... beh, sono rinata! Adesso ne faccio uno al mese di mantenimento...

Poi ovvio: tanta acqua, verdure, frutta, fibre, activia (che per me è vero, funziona!), un ciclo di fermenti lattici ogni due mesi circa, movimento.... lo stile di vita è davvero FONDAMENTALE!

La settimana prima del ciclo è un disastro, mentre dal 3°/4° giorno *recupero*!



Sweetie*

brava sweetie....hai ragione i massaggi anche a me facevano molto bene....
solo che tra il trovare il tempo per farli ed il costo....
visto che ne devi fare almeno 2 a settimana

Io ne facevo uno alla settimana (la mia estetista mi diceva che bastava!)... 37 euro (a volte con lo sconto 35)... ora con uno al mese me la cavo!
Certo, costicchiano, però per il benessere che ne ricavavo... ne valeva la pena, assolutamente!

Perchè mia sorella non ha fatto l'estetista, accidenti...



Sweetie*