Mal di schiena

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Re: Mal di schiena

Messaggio Da betty il Gio Lug 18, 2013 1:27 pm

Dieci giorni con mal di schiena a livello lombare. Iniziato dopo una bella corsa, rientro a casa decido di fare una lavatrice, movimento scorretto....ed eccomi qui. Stoica come pochi e avversa alle medicine non ho preso nulla nei primi giorni, visto che il male non decideva a smettere ho deciso per aspirina prima di andare a dormire. Al 7/8 giorno leggero miglioramento, ma ancora sono bloccata. Ieri sera ho ceduto a cerotto riscaldante. Mi rendo conto che sto inziando a innervosirmi parecchio perchè ho bloccato tutte le attività, tranne lo stretching. Avete dei consigli?
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betty

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Re: Mal di schiena

Messaggio Da Eowyn il Gio Lug 18, 2013 1:58 pm

Betty, ti capisco, a me era successo raccogliendo una maglietta da terra! bloccata, un male cane, ma avevo deciso di andare in montagna lo stesso... e lì altro strappo, mi sono bloccata, mi mancava il respiro e ogni passo che facevo lo sentivo "rimbombare" nella schiena, un dolore assurdo! pensavo di rimanere paralizzata!
Poi il doloretto mi è durato per due settimane buone, l'unica è stare a riposo il più possibile (dopo 2 settimane ho fatto un altro giro in montagna e ovviamente il male è ritornato un po'..)
Non saprei che consigli concreti darti, se non aspettare e stare a riposo... lo stretching non so quanto faccia bene in questi casi...  per il dolore invece io prendevo l'oki, ovviamente però non puoi prenderlo tutti i giorni!
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Eowyn

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Re: Mal di schiena

Messaggio Da betty il Gio Lug 18, 2013 2:48 pm

Eowyn esattamente la stessa cosa. Un male assurdo! Ad adesso ho sostituito la sedia in ufficio e vedo che al momento giova tenere una posizione corretta, per l'oki qui in US non esiste e oltretutto servirebbe prescrizione medica per qualche cosa con lo stesso principio attivo. Ma io vorrei evitare il medico, insomma sono fiduciosa sulla felice conclusione della questione. Pomata all'arnica (su consiglio sorella erborista) ma onestamente non saprei se stia giovando o meno. Riposo (anche se peggioro durante il giorno stando seduta e non parliamo dello stare in macchina). forse sono troppo impaziente e mi sa che il tempo è l'unica soluzione.  
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Re: Mal di schiena

Messaggio Da nike il Gio Lug 18, 2013 3:07 pm

Io sono stata da un'osteopata che mi ha rimesso in piedi! 
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Re: Mal di schiena

Messaggio Da betty il Gio Lug 18, 2013 5:59 pm

Mi sa che aspetto fino alla settimana prossima se non passa devo trovare un professionista. E qui mi sorge in dilemma...ma in America chi cerco? quale figura professionale fa al caso mio? 
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Re: Mal di schiena

Messaggio Da saradavidemic il Gio Lug 18, 2013 6:04 pm

Credo che ci siano osteopati anche in America oppure un fisioterapista!

Edit: anche se io propendo più per l'osteopata e te lo dice una fisioterapista!
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Re: Mal di schiena

Messaggio Da betty il Gio Lug 18, 2013 6:10 pm

Allora io vedo in giro migliaia di Chiropractor ma che vorrei anche evitare, in effetti il nostro osteopata potrebbe corrispondere al Doctor in Ostheopatic Medicine, e ci sono anche I Physiotherapist. Credo di essere destabilizzata dal "pescare nel mucchio". Oltre che sentirmi tradita dal mio corpo. Mal di schiena robe da matti:| 
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Re: Mal di schiena

Messaggio Da betty il Gio Lug 25, 2013 1:18 pm

Passato il 15 esimo giorno di mal di schiena, mi sono arresa e sono andata dal medico (scelta dettata anche da un episodio talmente doloroso che l'infermiera mi ha chiesto se volevo una sedia a rotelle). Cmq in generale sta migliorando, ma molto lentamente, sono ancora a riposo, molti movimenti non posso farli e alla fine mi hanno prescritto un antifiammatorio che speriamo sia risolutivo. E visita da fisioterapista.
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Re: Mal di schiena

Messaggio Da Onigiriyum il Gio Lug 25, 2013 2:45 pm

Io ho avuto due colpi della strega in ufficio, in entrambe le occasioni appoggiando semplicemente delle carte sulla scrivania mentre ero in posizione eretta.

Tutti noi in famiglia ci serviamo della chiropratica, ormai da oltre 30 anni.

Normalmente, quando c'è un blocco improvviso, loro consigliano di fare degli impacchi con ghiaccio per circa 48 ore (5/10 minuti ciascuno). Solo dopo si può trattare la parte con il caldo (borsa, doccia, bagno ecc.). In più, si dovrebbe limitare al massimo la permanenza a letto, riprendendo appena possibile a muoversi. Paracetamolo e aspirina (o affini) per il dolore.

Però, Betty, scusa se te lo chiedo, ma non hai fatto nessuna lastra?
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Re: Mal di schiena

Messaggio Da betty il Gio Lug 25, 2013 3:54 pm

Io credo che stia durando così a lungo perchè I primi giorni non ho fatto nulla, nel ghiaccio/caldo/aspirina. Al momento nessuna lastra, anche perchè sta passando. Cmq lunedì vado dal fisioterapista e vediamo che dicono. Per I chiropratici credo che quello che mi frena è che nessuna persona che conosco riesce a darmi un nome e qui ce ne sono veramente tantissimi. così per questa volta inizio con il percorso ufficiale.
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Re: Mal di schiena

Messaggio Da Onigiriyum il Gio Lug 25, 2013 10:55 pm

Ti dicevo della lastra perché qui, prima di mettermi le mani addosso hanno voluto vedere cosa c'era. Per dire, un conto è una questione puramente muscolare, un altro un'ernia...
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Re: Mal di schiena

Messaggio Da betty il Ven Lug 26, 2013 1:52 am

Qui in questi casi il medico generale ti manda dallo specialista e solo dopo sua verifica e se ritiene si passa alla lastra. O meglio l'assicurazione paga per la lastra....cmq onestamente io spero per lunedì di stare bene!!!!
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Re: Mal di schiena

Messaggio Da Jessyca il Ven Gen 16, 2015 9:58 pm

Io ne soffro da davvero tanto ho fatto delle visite con tanto di esercizi da fare ma nulla tutti mi hanno detto la stessa cosa irrigidisco i muscoli della schiena per il nervoso e da li partono mille dolori per di più a giugno dopo un incidente per non "volare" mi sono aggrappata al sedile andando avanti e sbattendo poi la schiena sul lato sinistro da allora non ho più pace e dopo non so quanti dottori ecco che mi dicono "mi spiace il dolore resta" sono passati 7 mesi e si resta è qui alle volte e meno forte e altre volte fa molto male No
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Re: Mal di schiena

Messaggio Da greengiuly il Lun Gen 19, 2015 9:37 am

Se il problema è muscolare io ti consiglio di andare da un bravo massofisioterapista; personalmente ne sto traendo un grosso beneficio (anche io arrivo da svariati incidenti, sia in macchina che in moto).
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greengiuly

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Re: Mal di schiena

Messaggio Da Jessyca il Lun Gen 19, 2015 10:38 am

greengiuly ha scritto:Se il problema è muscolare io ti consiglio di andare da un bravo massofisioterapista; personalmente ne sto traendo un grosso beneficio (anche io arrivo da svariati incidenti, sia in macchina che in moto).

grazie per l'info magari è la volta buona che il dolore diventi abbastanza sopportabile devo mettermi alla ricerca
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Re: Mal di schiena

Messaggio Da Valeria il Lun Gen 19, 2015 9:52 pm

Va bene anche fisioterapista, senza il "masso-" davanti (il fisioterapista ha una vera e propria laurea, il massofisio ha fatto un corso privatamente...)
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Re: Mal di schiena

Messaggio Da Jessyca il Lun Gen 19, 2015 10:12 pm

Valeria ha scritto:Va bene anche fisioterapista, senza il "masso-" davanti

Grazieeeeeeee, devo trovare una soluzione questa sera sono nella fase acuta del dolore ho provato il dolorelax therapy
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Jessyca

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