Il pavimento pelvico dopo il parto

Io il corso pre-parto l'ho seguito in una palestra privata, Le Pleiadi di Asolo (TV). Si concentrano moltissimo sul pavimento pelvico sia nel pre che nel post parto. Sono un'ottima struttura, il corso è stato veramente utile e organizzano comunque anche corsi post parto per aiutare il recupero del pavimento pelvico in caso di problemi (o per fare prevenzione).
È una struttura che consiglio vivamente, anche perché oltre agli esercizi settimanali hanno organizzato incontri con ostetriche e specialisti vari.

Per dovere di cronaca riporto quello che mi ha detto l'ostetrica dopo la visita.
Quello che io ho chiamato cistocele, mi ha detto che non lo è (per fortuna   ). Si tratta solo della parete vaginale che deve ancora tornare al suo posto, così come l'uretra. Per quanto riguarda gli esercizi per il pavimento pelvico, sarà qualcosa che tratteremo nella prossima visita, che sarà quella di chiusura del puerperio, poichè lei consiglia di aspettare almeno i primi 40 giorni prima di fare esercizio.
Sono decisamente sollevata e di sicuro non mancherò di fare gli esercizi che mi farà vedere!! Sono stata stupida io a cercare su internet invece che chiedere a lei subito, mi sarei risparmiata un po' di paturnie.   

Zara che sollievo immenso!! :mela:Ti ho pensata tanto in questi giorni!
Vedrai che tutto si sistemerà, è solo la normale ripresa del corpo!
Purtroppo è un tema ancora tabù e circolano poche informazioni al riguardo, perciò una neo-mamma può essere colta di sorpresa.
Già i cambiamenti sono tanti da affrontare...

Sì, Panic    è stato bello parlarne con le ostetriche, ci siamo anche fatte un sacco di risate a riguardo! Riescono sempre a fugare ogni dubbio con tatto, delicatezza e competenza.
Anche il confronto qui sul forum è per me importante, perchè vengono affrontati questi aspetti dei quali altrimenti non si parla.
Nel mio piccolo sto cercando di rendere partecipi le mie amiche senza figli e tutte sono molto sorprese di sapere queste cose relative al puerperio, specialmente quelle legate al pavimento pelvico, vagina e vulva.
E grazie per avermi pensata PQ  

Zara ha scritto:Nel mio piccolo sto cercando di rendere partecipi le mie amiche senza figli e tutte sono molto sorprese di sapere queste cose relative al puerperio, specialmente quelle legate al pavimento pelvico, vagina e vulva.

Infatti io per esempio ero assolutamente ignorante in merito!

Grazie per aver condiviso! (e sono lieta che sia tutto ok !)
  

Zara sono contenta che sia tutto nella normalità!

Sono contenta anche io Zara!
Il cistocele non è propriamente una roba simpatica...e meno male che non lo è!!!

W la patata elastica a lento rilascio che sollievo, anche perché quel momento di difficoltà durante la fase espulsiva non ha fatto danni... solo la normale amministrazione! Il corpo ha delle risorse che sottovalutiamo...

Zara, che sollievo leggere questi aggiornamenti!
Anche io una volta mi ero simpaticamente autodiagnosticata un cistocele. Erano bastate due cistiti ravvicinate e il racconto di una signora conoscente sul cistocele della figlia   
Dal canto mio anche io sento che ancora là sotto non tutto è tornato in sede. Spesso sento una sorta di pesantezza, forse più verso il retto. Ma capisco che ci voglia un po' di tempo per sentirsi nuovamente leggere.

Stavolta la ripresa è molto più lenta e l'ho sentita molto nel contenimento della pipì e nei rapporti.
La prima cosa si è risolta dopo un mese e mezzo e con un sacco di esercizi di Kegel che cerco di fare molto spesso, la seconda spero che si risolva   
Ho visto in vendita della palline da inserire in vagina per migliorare i muscoli pelvici, qualcuna di voi le ha mai usate?