Periodi di stanchezza

Eh, purtroppo, ho tutte le sere piene fino al 19 giugno, poi ci sarà da organizzare la festa a sorpresa per la partenza...Lo sa che sono stanca cmq, ma resisto perchè poi lui parte.
Grazie ragazze.... a volte, vedendo lui, penso di essere troppo debole perchè dopo il lavoro mi va solo di stare a casa, adesso so che non è così

MissPat ha scritto:Eh, purtroppo, ho tutte le sere piene fino al 19 giugno, poi ci sarà da organizzare la festa a sorpresa per la partenza...Lo sa che sono stanca cmq, ma resisto perchè poi lui parte.
Grazie ragazze.... a volte, vedendo lui, penso di essere troppo debole perchè dopo il lavoro mi va solo di stare a casa, adesso so che non è così

Pat, non sei più debole, semplicemente ci sono persone che necessitano di meno ore di sonno rispetto ad altre.
Come ti hanno già scritto le altre, anch'io penso che il tuo problema sia la stanchezza piuttosto che la depressione, quindi per ora l'unica cosa che posso consigliarti è di non prendere altri impegni oltre a quelli che già hai, a meno che tu non lo preferisca.

è un periodo che sono stanchissima,distrutta come se lavorassi in miniera,ma in realtà non faccio niente,nemmeno quello che serve.Ho fatto gli esami gli esami e i valori sono nei valori di riferimento..uffa,mi sto drogando di multivitaminico,ma non risolvo niente.dormirei dalla mattina alla sera.. 

Io purtropo con i multivitaminici ho sempre risolto poco, tant'è che non ne prendo più da anni, a parte il polase in estate e il ferro, soffredo di anemia.
Mi ha giovato moltissimo la cura dell'alimentazione, quello si. L'eliminazione quasi totale dei carboidrati complessi nei periodi di maggiore stanchezza mi da nuova energia, mi fa dormire meglio, mi fa svegliare la mattina molto più "sprint". Ho poi rispolverato le tecniche di training autogeno, imparate in un corso durante il periodo universitario.
Ad ogni modo cerca di non strafare e, se puoi, di ritagliarti qualche momento per te durante la giornata.  

grazie Tweetier! a volte gli integratori funzionano...proverò ad aiutarmi anche con l'alimentazione,per ora sto evitando le cucchiaiate di nutella direttamente dal barattolo e un pochino va meglio,ma non so se le due cose sono legate..

Ecco quelli sono proprio micidiali...  a me poi la nutella fa venire un cerchio alla testa immediato...
Io ho provato un tonico omeopatico un po' di tempo fa e mi sono trovata molto bene, non ricordo il nome, ma la marca era Guna.
Oltre al magnesio, che per me è una vera e propria manna dal cielo.

Del magnesio ne ho sentito parlare,vorrei provare,che marca usi?

Uso il magnesio supremo di Natural Point. Hanno sia bustine che barattoli di varie dimesioni.

ok,grazie!