I danni della pillola

Il terapeuta lo puoi cercare anche da sola.
Se hai un buon rapporto col medico di base e lui ne conosce uno che ti può consigliare, bene.
Sennò vai di pagine gialle o ricerca internet, e vedi come ti trovi.

Sui fiori di Bach non so aiutarti, li ho provati in passato quando stavo davvero malissimo ma non hanno fatto un bel niente.

ma te li aveva consigliati sempre il terapeuta eli?e quali ti aveva indicato?

Sul sito dei fiori di Bach trovi un test che poi ti dice di che fiori hai più bisogno.
Sennò prova chiedere all'erborista. Un rimedio unico però che si prende per attacchi di ansia e panico è il Rescue Remedy.

ehi bgat!! hai bisogno di uno sculaccione???

su su, coraggio!!

non abbatterti in questo modo, non te lo consento!

prima di tutto mettiti tranquilla; gli episodi di ansia, di oppressione e di soffocamento capitano a tutti...e tu hai avuto la fortuna di essere stata in grado di gestirli per un po', giusto?
ecco, significa che lavorandoci un po' su, ce la puoi fare!

può darsi davvero che la pillola abbia peggiorato la situazione preesistente, ma come dice pj ora la cosa più importante è trovare le cause di questi nuovi attacchi, e lavorare su quello!

e guai a te se ti sento parlare di benzodiazepine o roba simile.... prima di arrivare a tanto deve esserci una situazione davvero diffcile e la valutazione di uno specialista che ti segua e ti consigli...

tesoro; fai un passetto alla volta! non gettarti subito nella disperazione più nera! è questa tua preoccupazione eccessiva che ti fa stare tanto male!!
cerca sempre di arginare le crisi il più possibile (ancora prima che si evolvano); esci, fai un giretto, parla con qualcuno...sbollisci l'ansia e prova a controllare le tue emozioni....
parlane con qualcuno di "reale" e approfondisci il tuo attuale stato d'animo (paure, dubbi, preoccupazioni..) ma in modo razionale, non deformato dalle tue paure!
- per questo che è essenziale il confronto anche con altre persone "normali"...che hanno i tuoi stessi problemi o, se diversi, sempre comunque problemi sono!-

e ricorda....solo ad una cosa non c'è rimedio...per tutto il resto, basta un po' di pazienza e buon senso... (e vabbè....pure mastercard se proprio proprio!!!)

un forte abbraccio e uno sculaccino!

:oops: sculaccino ricevuto :oops:

Mi associo alle altre! Non c'è niente da vergognarsi ad andare in terapia, anzi rendersi conto dei propri problemi e volerli risolvere è solo un un punto a nostro favore!
Un bacio!!

BGAT, per quanto concerne il terapeuta io quoto Eli al 100%.

Senza dire niente a nessuno l'ho "utilizzato" in un momento molto particolare della mia vita caratterizzato da attacchi d'ansia continui.

Per me la scelta è stata abbastanza casuale... avevo nemo di 24 anni, quindi mi sono rivolta al consultorio giovani della mia zona... e ho trovato un angelo.. giuro...

Sono stata in terapia quasi un anno, con incontri ogni 2 settimane circa. L'impressione che ho avuto dalle prime sedute nelle quali non facevo altro che raccontare ad un perfetto estraneo quello che raccontavo... che so alla mia migliore amica o al mio ragazzo... è stata quella di "scaricare" letteralmente il peso che mi sentivo dentro su qualcun altro.

Per quanto concerne i fiori di bach devo dire che su di me hanno sempre avuto un effetto quasi immediato. Ma sono profondamente convinta che siano un rimedio i cui effetti variano immensamente da persona a persona, con un effetto placebo non trascurabile.. Voglio dire che molto spesso ho pensato che i fiori di bach funzioni perchè agiscono sulla psiche non proprio a livello di "prodotto" in se, ma più a livello di idea, ovvero "mi sto curando, quindi sto meglio".
Io ti consiglierei di provarli, in fondo costano poco e male non fanno.
Prenditi un libricino di quelli da 5-6 euro e vedi tu quali sono i fiori che potrebbero fare al caso tuo (mai più di 4-5) e vai in una farmacia o in una eroboristeria che li prepara!

Grazie ragazze.... uno dei miei timorei è quello di sentirmi giudicata in modo negativo, invece tutte mi avete consigliato ciò che è + giusto fare. Cercherò un terapeuta e andrò a prendere i fiori di bach che mi risultano utili dal test e spero di risolvere subito almeno gli attacchi di ansia che mi bloccano e piano piano tutti i conflitti che mi porto dentro.

Guarda... il bello di stare davanti a un perfetto estraneo è proprio sapere che NON TI GIUDICA. Sta nel suo lavoro non giudicare... ! Tranqui BGAT, anche io avevo una fifa boia... e alla fine... arriva un punto in cui parli, parli, parli, ma non vedi più la faccia di chi ti sta davanti... senti solo la sua e la tua voce... tipo un po' come dentro al confessionale del grande fratello...

Tra l'altro a prescindere dal fatto che c'è chi crede e non crede alla psicoterapia per gli attacchi di panico per esempio sono tutti d'accordo che l'unico rimedio è quello, è scritto anche sui libri di psichiatria che mentre per molte altre patologie anche i farmaci possono essere risolutivi per gli attacchi d'ansia e di panico assolutamente no, sono solo un palliativo, l'unica terapia risolutiva è la psicoterapia, io ho degli amici che ne soffrivano e l'hanno risolta così, certo ci vuole pazienza perchè di solito la terapia è un po' lunga, ma non devi avere fretta e darti tempo