Cambi di stagione

Come li affrontate? Avete qualche accortezza da consigliare, ad esempio ora, per prepararsi alla primavera? Integratori, erbe, abitudini sane, indicazioni alimentari? Come combattete l'abbacchiamento che accompagna le fasi di transizione da una stagione all'altra?

io uso un integratore, si chiama stabilium200.. una manna.. ti rinforza la forza mentale e fisica...

Io a differenza di molti adoro i cambi di stagione..specialmente quelli che portano verso "la mezza stagione".. sarà perchè la primavera e l'autunno sono le mie stagioni preferite, ma appena si avvicinano mi sento pervasa da un'energia nuova.. In primavera perchè è la stagione della rinascita, nonchè del mio compleanno (quindi una vera e propria ri-nascita), in autunno perchè ancora lo vedo come l'inizio di un nuovo anno (scolastico, ma anche di corsi, palestra, hobby) e quindi anche in questo caso mi sento piena di energie.. invece gli integratori devo prenderli d'inverno

Un collega orientale di mia mamma diceva che da loro usano il té verde per questo scopo, fanno una "cura" di 2 settimane a marzo e settembre, anche 3-4 tazze al giorno

io non mi ricordo quasi mai di usarlo così massicciamente, e faccio doping con il Multicentrum!

..Ok, anche con il caffé

Del caffè ormai mi disintossico solo d'estate, o quando non ho il mi compagno vicino che ne è un cultore.

Prima della fine dell'inverno cerco sempre di consumare un po' di pappa reale fresca.

A primavera ...Polase:il magnesio e il potassio sono strarichiesti dai miei muscoli che cercano di uscire dal letargo.

anch'io solitamente prendevo degli integratori tipo spirulina o multicentrum...
ma quest'anno non so cosa posso prendere...

Ottima idea la pappa reale ed il the verde; su quest'ultimo, tra l'altro, ho scoperto di recente che viene riutilizzato fino a tre volte, se i tempi di infusione non sono troppo lunghi...

Elisabetta ha scritto:anch'io solitamente prendevo degli integratori tipo spirulina o multicentrum...
ma quest'anno non so cosa posso prendere...

puoi (e devi!) prendere il Multicentrum Materna!

Ragazze in questi giorni mi sento tremendamente stanca e spossata. Ho una sonnolenza atroce, alcuni giorni mi porta persino alla nausea!!Penso si tratti del cambio stagione (tra l'altro ne sta risentendo anche il mio ciclo attuale).

Pensavo di andare a prendere oggi stesso qualcosa in farmacia, pensavo al be-total body plus o a B-mineral Complex della Vitality.. ho trovato alcune info su internet ovviamente.. vi chiedo un parere, che ne pensate? meglio il primo o il secondo?
Altrimenti avete altro da consigliarmi?ne ha davvero un urgente bisogno!!grazie

Gli integratori che hai nominato non li conosco, però in un periodo di surmenage fisico avevo preso dei flaconcini della Specchiasol alla pappa reale+ginseng coreano e mi avevano tirato decisamente sù di tono. Il ginseng, però, è controindicato se hai la pressione alta. In tal caso, sempre della stessa marca, trovi la pappa reale+rosa canina. Io mi ci sono trovata molto bene, meglio che con i comuni integratori di vitamine in sintesi.