Diastasi dei retti addominali

non ne avevo mai sentito parlare!
ma capita sempre? sul libro che ho io ne parlano come di qualcosa "che può accadere in alcuni casi", su alcuni siti come di un evento "fiosiologico"...a qualcuna di voi è capitato?
non c'è modo di prevenirla?

Conosco solo una ragazza a cui è capitato, dopo la terza gravidanza, ma erano state tre gravidanze con pancia enorme e bambini nati effettivamente molto grandi, sopra i 4 chili. Quando dico "pancia grande" intendo proprio una pancia smisuratamente grande
Non so se c'è modo di prevenirla, ma io starei tranquilla Coccina!!!

è accaduto a me....cosa vuoi sapere?

grazie eli! certo che a leggere certi forum (e non faccio nomi, ma inizia per "a") si entra nel panico!

EDIT: daneb, volevo capire se è una cosa frequente (come si legge su internet) o rara (come dice il libro che sto leggendo). se si può prevenire in qualche modo, se è fastidiosa e come si recupera dopo...

a me è accaduto, prima gravidanza.
ho preso 14 chili in gravidanza, il bambino ne pesava 3,9 alla nascita.

Personalmente ora ci ho fatto l'idea, il dimagrimento a cui mi sono sottoposta mi ha aiutata a non soffrirne.
Certo ogni medico che mi vede...non fa che dirmi "appena avrà finito di avere figli possiamo pensare alla chirurgia"....non è un piacere questa cosa...anche perchè da poco ho superato il trauma della diastasi.

La diastasi è fisiologica entro un certo range e generalmente torna a posto da sé dopo il parto. A 6 settimane dopo il parto ci sono delle prove che puoi fare per vedere se i retti si sono riaccostati. Diventa permanente con più facilità nel caso di gravidanze multiple o ravvicinate. Comunque l'intervento per correggerla è relativamente semplice.

Copio di qua per PQ:
Scusa la mia imbranataggine..ma in che senso "separare gli addominali"? Cioè che significa, come si manifesta? Te lo chiedo perchè da 1 anno ho notato proprio a livello degli addominali, un gran rilassamento muscolare, come se fosse uscito in fuori qualcosa che prima era unito dentro..bòò.. si è capito?

Potrebbe dunque essere diastasi??

Sì, ma una cosa che "esce fuori" potrebbe anche essere un'ernia, che è una possibile conseguenza della diastasi! Non è un'emergenza, ma falla valutare al più presto dal tuo medico di base ed eventualmente da un chirurgo!

Temo proprio sia il mio caso!
Io ho avuto due pance extralarge per le mie gravidanze, ma dopo la seconda la situazione e' drammatica, peso 60kg, solo 3 kg piu' del mio peso "forma"..... Ma a 10 mesi la situazione non e' migliorata, se tengo l'addome rilassato sembro ancora di 6 mesi e se contraggo i muscoli dell'addome la pancia e' come se si sformasse.... Se premo al centro posso sentire con le dita il solco tra i due muscoli!!!
Pero' ho letto qua e la su internet che non basta l'esercizio fisico.....ma serve un intervento, e io non posso permettermelo, percio' dovro' convivere con sta panza....

http://www.mammaf.it/articoli/0100
Che ne dite?