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Ovulazione ed esercizio fisico

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Messaggio Da Jessica Ven Ott 09, 2009 12:18 pm

Avete notato dei cambiamenti nella lunghezza del vostro ciclo (e quindi nell'arrivo dell'ovulazione) in base a periodi di attività fisica?
Ad esempio, riprendere lo sport vi ha portato ovulazioni piu' anticipate, piu' ritardate o niente è cambiato? Ovulazione ed esercizio fisico 412261

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Messaggio Da coccinella Ven Ott 09, 2009 1:02 pm

da quando monitoro il ciclo faccio poca attività fisica ma costante, quindi non ho no termini di paragone. ma c'è stato un periodo, anni fa, in cui mi ero fissata con la piscina, ci andavo almeno 4 volte a settimana, e mi muovevo molto in bicicletta, e credo di aver avuto degli sbalzi ormonali...mestruazioni che saltavano, spotting durante il ciclo...probabilmente il corpo non era abituato a tutto quello sport!!!
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Messaggio Da Elisina Ven Ott 09, 2009 1:13 pm

Io noto, nei mesi in cui mi alleno di più, che l'ovulazione è leggermente più anticipata, il pattern del muco da manuale e il rialzo perfetto (tipo questo ciclo!)
Secondo me allenarsi con regolarità (senza eccessi) aiuta molto il ciclo!
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Messaggio Da Cinzia Lun Ott 03, 2011 7:28 pm

Utilissimo anche questo topic!cercavo proprio questa risposta... Ovulazione ed esercizio fisico 826922
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Messaggio Da Liz Lun Dic 19, 2011 9:55 am

Up! Topic interessante! Ovulazione ed esercizio fisico 936791
Io sono la prova vivente di questa correlazione! Uno stile di vita sedentario mi porta ad ovulazioni più ritardate. Ovulazione ed esercizio fisico 294699
Sono assolutamente d'accordo con Elisina quando dice che allenarsi con regolarità e senza eccessi aiuta molto il ciclo. Non parlo di praticare uno sport in senso stretto, ma in senso lato, una corsa, una camminata a passo sostenuto al dì, ballare, un'attività fisica leggera ma costante.
Questa è una delle pochissime cose, se non l'unica cosa, che osservo da anni!
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Messaggio Da giada Gio Dic 22, 2011 7:14 am

Io ho notato che, da quando vado in piscina regolarmente (3 volte a settimana per circa 50 minuti di allenamento), il ciclo è più regolare....con una FL di 12 giorni e ovulazione al CD13...inoltre il muco è MOOOLTO piu' evidente...
Secondo me, esercizio fisico costante ma non esagerato, fa bene!!! Per lo meno al mio ciclo! Ovulazione ed esercizio fisico 13860
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Messaggio Da Sguisch Ven Dic 23, 2011 9:04 am

Un caso non fa statistica, ma questo mese che sono stata un po' malaticcia e non sono andata a danza per 3 settimane, l'uovo si è fatto attendere un paio di giorni, poi ieri lezione e oggi (forse) primo rialzo... è tutto da confermare ma sono convinta che l'attività mi abbia "sbloccata"
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Messaggio Da Mery Volpari Gio Gen 19, 2012 12:32 pm

Ciao ragazze,
questo è esattamente il topic che cercavo.
Ho ripreso da un paio di settimane il mio sport per eccellenza, l'equitazione.
Non facevo più sport da alcuni anni, e il mio ciclo è molto regolare, 29 giorni e puntualmente arrivano. Ora che ho ripreso, ovviamente sto facendo parecchia fatica xchè è uno sport bello impegnativo, e forse anche il mio corpo è un po' affaticato e questo mese non c'è stato ancora il rialzo (siamo al 19 giorno) mentre invece solitamente al 15 arriva l'ovetto. che dite è normale?
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