Dolori al collo, cervicale, torcicollo

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Dolori al collo, cervicale, torcicollo

Messaggio Da manu il Ven Ott 25, 2013 7:53 am

Ciao a tutte!! È  da circa un mesetto che ho il torcicollo perenne soprattutto la notte e quando mi alzo al mattino.. è iniziato tutto con un torcicollo fortissimo che ho curato con antinfiammatori ma non è  mai andato via del tutto. Il medico mi dice che non è nulla di che ho fatto le lastre ma risulta tutto apposto.... Ma il male continua e sta diventando un problema... lo tengo a bada con il fastum  gel ma non posso metterlo per sempre.... è pur sempre un farmaco..sarebbe meglio magari qualcosa di omeopatico...consigli?

Grazie
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manu

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Re: Dolori al collo, cervicale, torcicollo

Messaggio Da kikkadori il Ven Ott 25, 2013 11:07 am

potrebbero essere contratture da stress...o magari bruxismo (digrigni i denti mentre dormi)...pensa che io alle volte ho le spalle così "dure" che mi viene l'emicrania.... sempre al mattino, appena sveglia....

un po' di stretching? o yoga? o una doccia calda prima di andare a dormire...! ;)
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kikkadori

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Re: Dolori al collo, cervicale, torcicollo

Messaggio Da manu il Ven Ott 25, 2013 4:33 pm

I denti non credo, mio marito se ne sarebbe accorto  , lo stress probabile...grazie mille... proverò  !!!
Lo yoga...belloooo, peccato che qui dalle mia parti non ho mai trovato un corsetto serio...è sempre più pilates che yoga purtroppo!!!
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manu

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Re: Dolori al collo, cervicale, torcicollo

Messaggio Da kikkadori il Ven Ott 25, 2013 5:09 pm

però guarda, io per esempio non "bruxo" in senso stretto...ma stringo un po' la mascella quando sono sotto stress...mentre dormo...e anche mio marito non se ne era accorto!

in pratica è come se nel sonno mi chiudessi nelle spalle e stringo i denti...

a me aiuta molto massaggiare energicamente il cuoio capelluto...spesso sono tesa anche lì...!!!!!!e aprire e chiudere la bocca lentamente....sciolgo proprio...e ne beneficia il collo!
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kikkadori

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Re: Dolori al collo, cervicale, torcicollo

Messaggio Da manu il Dom Ott 27, 2013 7:03 pm

Grazie dei consigli kikkadori
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manu

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Re: Dolori al collo, cervicale, torcicollo

Messaggio Da mulan il Dom Gen 19, 2014 3:26 pm

Pochi giorni fa parlavo dei dolori cervicali di cui mi capita ogni tanto di soffrire...beh, ieri sono stata MALISSIMO!

Mi sveglio la mattina e mi sentivo un po' indolenzita, mi siedo sul divano e mi metto un po' al pc, mentre il mio ragazzo ancora dormiva, pochi minuti dopo il dolore diventa atroce, mi stendo sul divano, e nel frattempo si sveglia il mio ragazzo che mi riporta al letto. Avevo una nausea fortissima, e dopo 10 minuti sono corsa in bagno a vomitare (nulla tra l'altro, ero a digiuno dalla sera prima), poi dopo pochi minuti di nuovo. Ho preso i granuli omeopatici (Belladonna 30CH) che in questi casi mi facevano benissimo, ma niente, piangevo dal dolore, e alla fine ho preso una supposta di Tachipirina 1000 (per bocca non sarei riuscita a trattenere nulla). Per un po' mi sono calmata, anche se il dolore rimaneva, ma dopo un'ora ho ricominciato a vomitare, una volta ogni mezz'ora, potevo davvero cronometrare. Il mio ragazzo poverino era in crisi, si sentiva impotente, ha chiamato mio padre (medico) e gli ha chiesto cosa fare, lui gli ha detto che con lo stomaco così potevo prendere solo la Tachipirina, e per la nausea gli ha consigliato di darmi il Plasil, che avevamo solo in compresse, e per fortuna sono riuscita a trattenerla e il mio stomaco si è calmato.

Nonostante altre 2 Tachipirine la sera ero ancora dolorante, e in più mi sentivo debolissima, così sono andata a letto presto, mi sono fatta una bella dormita e stamattina mi sono svegliata come nuova!  Però ragazze giuro, non ho mai provato un dolore tanto forte in tutta la mia vita, è stato bruttissimo...
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Re: Dolori al collo, cervicale, torcicollo

Messaggio Da wilmetta il Mer Feb 05, 2014 2:56 pm

avete pensato al cuscino? i dolori alla cervicale sono una cosa debilitante e sicuramente il cuscino non risolvera la situazione ma magari potreste trovarne beneficio  
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Re: Dolori al collo, cervicale, torcicollo

Messaggio Da manu il Mer Feb 05, 2014 5:20 pm

Infatti Wilmetta....io da quando ho cambiato il cuscino sto mooolto meglio!! Il male è molto più leggero e viene meno spesso di prima
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Re: Dolori al collo, cervicale, torcicollo

Messaggio Da mulan il Mer Feb 05, 2014 5:34 pm

Anche secondo me c'entra parecchio, perché stranamente ho dolori solo quando dormo dal mio ragazzo, e non ho quindi il mio cuscino, che è in schiuma memory e davvero comodissimo.  
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mulan

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Re: Dolori al collo, cervicale, torcicollo

Messaggio Da manu il Gio Feb 06, 2014 8:25 am

Anche il mio in memory...sento proprio che mi sorregge il collo mentre dormo! Non lo cambierei mai!! Troppo comodo, veramente mi ha risolto un problema...ultimamente il mio torcicollo era diventato molto debilitante!!
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Re: Dolori al collo, cervicale, torcicollo

Messaggio Da Valeria il Ven Giu 20, 2014 5:22 pm

Ragazze sono proprio alla frutta. In ufficio sono tutti d'accordo sul tenere sempre accesa l'aria condizionata, mi sono spostata per tutta la stanza (perché ultimamente siamo un po' itineranti) e anche nel punto esattamente al centro dei due bocchettoni sento quella corrente fastidiosa. Oggi la sentivo particolarmente intensa, ho messo sciarpina tutto intorno al collo e maglioncino di cotone ma niente, sono a casa da un'oretta e la cervicale non mi dà tregua. Questa cosa succede almeno una volta a settimana e quando arriverà il gran caldo immagino succederà più spesso, avete qualche consiglio che non sia il semplice "spostati", "copriti", "spegnila"? Che cos'è che mi rende così suscettibile al minimo soffio? Non mi va di prendere un Oki a settimana o più spesso per una causa strumentale che saprei benissimo come evitare Suspect
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Re: Dolori al collo, cervicale, torcicollo

Messaggio Da Onigiriyum il Ven Giu 20, 2014 7:09 pm

Qualunque cosa tu possa fare, però, continuare a beccarsi l'aria gelida sul collo non aiuta... (ne so qualcosa, mannagg...)
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Re: Dolori al collo, cervicale, torcicollo

Messaggio Da Valeria il Ven Giu 20, 2014 8:30 pm

Infatti stasera le ho provate tutte (lunghi massaggi, stretching...) mi sembrava di stare meglio ma poi uscendo di casa barcollavo per le vertigini, ho dovuto prendere un Oki di corsa. Solo il cuscino caldo non ho provato, perché fa già tanto caldo di suo e se mi fa sudare è peggio.
Cercherò di fare tanto stretching in più ma devo risolvere questa cosa con il capo No ero convinta che mettendomi il maglioncino e la sciarpa non avrei avuto problemi!
E il bello è che l'aria non è diretta sul collo, ma verso l'alto e va addosso ai miei colleghi, non direttamente a me.
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Re: Dolori al collo, cervicale, torcicollo

Messaggio Da Valeria il Mer Mar 02, 2016 6:56 pm

Ragazze ho scoperto le meraviglie del dormire con un cuscino simil-gravidanza-allattamento, cioè posizionato tra le ginocchia e tra le braccia mentre dormo di lato! Una cosa incredibile, sembra di galleggiare nell'acqua e trovo che mi distenda tantissimo sia i muscoli alla base del collo sia i pettorali, e anche la parte lombare.
Solo che ho usato un normale cuscino in memory e quindi risulta troppo largo e ingombrante. Vorrei comprarne uno apposta per la cervicale, avevo in mente il "cuscino boomerang" della Piumini Danesi, ma mi sa che costa un sacco e poi ho anche visto i cuscini da allattamento qui sul forum... come faccio la scelta? Vedo che ci sono a U, a C, semplicemente a rettangolo...
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Messaggio Da LucyintheSky il Gio Mar 03, 2016 10:07 am

Io ho il Boppy, che è quello con la mezza luna fissa, che non si può distendere. E per la tua esigenza secondo me non va bene.
Molto più adatto secondo me il salsicciotto lungo che sistemi come ti pare, in funzione della posizione che vuoi assumere.
Tipo questo, che ha anche un buon prezzo
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Messaggio Da MissPat il Lun Mar 07, 2016 10:19 am

Valeria ha scritto:Ragazze ho scoperto le meraviglie del dormire con un cuscino simil-gravidanza-allattamento, cioè posizionato tra le ginocchia e tra le braccia mentre dormo di lato! Una cosa incredibile, sembra di galleggiare nell'acqua e trovo che mi distenda tantissimo sia i muscoli alla base del collo sia i pettorali, e anche la parte lombare.
Vale, ma intendi che ti serve anche per la cervicale?
Io ho un vecchio cuscino doppia onda per la cervicale: l'avevo preso alla Lidl mille anni fa, ma si è ormai appiattito e i capogiri al mattino si fanno via via più intensi. Ho anche io un cuscino allattamento: come ci dormi? non ho capito la posizione e come ne beneficia la tua cervicale
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Re: Dolori al collo, cervicale, torcicollo

Messaggio Da Valeria il Lun Mar 07, 2016 10:39 am

Allora il cuscino doppiato onda ce l'ho (lo uso con un altro cuscino sotto), quello da gravidanza è body pillow o cuscino total body, praticamente lo userei per dormire di lato, mi terrebbe leggermente aperte le ginocchia e le braccia... è come una U gigante, io dormirei con la testa sull'incavo della U e abbracciando una linea o l'altr a a seconda del lato. Quando l'ho provato col cuscino normale ho capito di avere un gran mal di schiena a letto, perché sto sdraiata tutta storta! Mi basterebbe abbracciare un rullo con ginocchia e braccia, infatti volevo vedere se c'è qualcosa di simile all' Ikea. Il beneficio è che la posizione sdraiata smettw subito di farmi male in lombare e sento meno tensione a pettorali e collo. Fai una prova con qualche cuscino a caso... in realtà dovrei dormire sulla schiena ma russo!!
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Re: Dolori al collo, cervicale, torcicollo

Messaggio Da Valeria il Mar Apr 12, 2016 4:42 pm

Torno qui! Ho letto su internet che il magnesio solfato oppure il cloruro di magnesio sono utili contro le tensioni muscolari, nell'acqua del bagno oppure in mancanza si può fare uno spray in parti uguali da applicare sulla pelle. Sarà da fidarsi o è meglio evitare il fai da te, come per certe erbe?
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Messaggio Da MissPat il Mer Apr 13, 2016 7:52 am

Non lo so, nel dubbio eviterei.
Però in questo periodo fa malissimo tanto anche a me, e infatti mi farò il cuscinetto con riso e semi di lino. Ma oltre non vado.
Tu cosa prendi Vale, quando hai dolore e/o capogiri? Io non posso prendere ibuprofene, per via dell'antidepressivo. L'ultima volta ho preso tachipirina, ma l'unico sollievo l'ho avuto quando mi sono spalmata la pomatina.
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Messaggio Da Valeria il Mer Apr 13, 2016 8:23 am

Di solito prendo Okitask, ma sempre ketoprofene è, immagino sia controindicato per te... hai provato i cerotti caldi? Io uso una sottomarca che costa meno della metà dei Thermacare, con 4 euro ho 2 cerotti a fascia e li uso dalla spalla fino al braccio. Durano sulle 12-16 ore in realtà!
Stavo pensando di provare a dormire con un sacchetto di tela pieno di sale grosso poggiato sul collo, per togliere l'umidità... l'attacco di ieri è sicuramente dovuto al cambiamento del tempo, ed è stato potentissimo!
Poi altra cosa... a volte mi viene perché mentre dormo adoro girarmi a pancia in su e allungare le braccia indietro, ma così mi sveglio con le braccia completamente addormentate e la spalla contratta solo che lo faccio nel sonno, impossibile smettere.
Per il cuscino, tu con che altezza ti trovi bene? Io ne uso 2 per 20 cm totali ma forse è troppo, solo che uno solo è troppo poco!
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Messaggio Da MissPat il Mer Apr 13, 2016 8:40 am

Il bugiardino dell'antidepressivo parla di ibuprofene.. ketoprofene è lo stesso? devo chiedere in farmacia/medico.

Vale ne ho trovato uno magico a onda e in memory su Amazon! è una goduria unica, è morbido ma sostiene, e lo uso dalla onda piccola, 12 cm. E' questo.
Per le braccia in su: provato mai a mettere la pallina di tennis nel pigiama? so che alcuni lo fanno per evitare posizioni errate, tipo attaccata con lo scotch carta al pigiama. Forse la puoi mettere sul gomito, o sulla schiena.
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Messaggio Da Valeria il Mer Apr 13, 2016 8:58 am

Noooooo la pallina da tennis devo provarla (sempre che lo scotch regga, tendo a sudare un po' di notte).
Grazie per il consiglio del cuscino, anche il mio doppia onda è vecchio e magari è per questo che non mi trovo più tanto bene...
Comunque se è solo l'ibuprofene che dà problemi, probabilmente l'Oki lo puoi prendere (pensavo fosse un problema di tutti i FANS), prima chiedi però
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Valeria

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Messaggio Da MissPat il Mer Apr 13, 2016 12:54 pm

Valeria ha scritto:hai provato i cerotti caldi? Io uso una sottomarca che costa meno della metà dei Thermacare, con 4 euro ho 2 cerotti a fascia
Che marca? li prendi sempre in farmacia?
Valeria ha scritto:Stavo pensando di provare a dormire con un sacchetto di tela pieno di sale grosso poggiato sul collo, per togliere l'umidità...
riscaldalo prima!
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Messaggio Da Valeria il Mer Apr 13, 2016 1:27 pm

Li prendo all'Auchan, mi sono ricordata la marca che è Megaplast. Sono vicino alla parafarmacia, zona cerotti e acqua fisiologica. La versione fascia costa 4 euro per 2 cerotti, la versione quadrotto costa di meno (3 euro) ma te la sconsiglio perché è più piccolo e più cicciotto e non aderisce. La fascia è lunga almeno 30 cm, tanta roba, ci vado pure al lavoro l'unica cosa non riesco ad usarli sulla nuca, coi capelli non si attaccano bene. Dovrei strangolarmi per tenerli su con la sciarpa

Per il sale devo trovare un sacchetto adatto, mi scoccia un po' doverlo scaldare in pentola visto che non ho il microonde...

Cmq ieri nella disperazione cercavo info sul botox... so che si usa per le emicranie, ma a quanto pare non per le contratture cervicali No
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Re: Dolori al collo, cervicale, torcicollo

Messaggio Da MissPat il Mer Apr 13, 2016 1:33 pm

Usa un calzino! Poi o nel forno o su un termosifone d'inverno.
Grazie per i cerotti
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