Equilibrio acido-base

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Re: Equilibrio acido-base

Messaggio Da Valeria il Lun Lug 09, 2012 1:42 pm

Anche io! Ben venga, ero convinta di mangiare troppo acido anche per via dei pomodori, che divoro a quintali, invece a quanto pare mi riequilibrano... ottimo!
Mi sto facendo tutti gli stamp di quella tabella e me li stamperò per consultarli su carta
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Re: Equilibrio acido-base

Messaggio Da Panicqueen il Lun Lug 09, 2012 3:36 pm

Ma sono acidi infatti, solo che non lo sono dopo essere stati metabolizzati dall'organismo stesso vale per gli agrumi e in linea di massima più un cibo è acido "fuori", più è alcalino, quindi benefico, dentro!

Sef, più alcalina possibile!

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Re: Equilibrio acido-base

Messaggio Da linda il Gio Nov 01, 2012 6:33 pm

Caspita, ma quindi lo yogurt farebbe acidità? A me è stato consigliato proprio per l'acidità di stomaco e devo dire che mi ha risolto il problema alla grande, mi dicevano che specialmente lo yogurt magro alcanilizza... non ditemi che è stato solo un effetto placebo Anche il pomodoro: non dicono che va evitato per l'acidità che causa? A me sembrava fosse in effetti così
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Re: Equilibrio acido-base

Messaggio Da Valeria il Gio Nov 15, 2012 9:12 pm

Ma se non si ingeriscono abbastanza cibi alcalinizzanti, il risultato è un peggioramento dell'acidità di stomaco per chi ne soffre, o non c'entra niente? Cioè, se si tende a soffrirne, bilanciare la dieta secondo questa teoria può portare beneficio per il problema specifico?
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Re: Equilibrio acido-base

Messaggio Da Elisina il Ven Nov 16, 2012 7:34 am

No, l'acidità di stomaco non c'entra, è un problema diverso.
Però l'equilibrio acido base è fondamentale per la salute tutta e quindi digestiva
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Re: Equilibrio acido-base

Messaggio Da Valeria il Lun Feb 25, 2013 11:28 am

Eli per monitorare il pH del sangue basta leggere negli esami di routine? Cioè lo scrivono sempre nel referto, senza bisogno di richiederlo? E il pH giusto qual è, o qual è il range accettabile?
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Re: Equilibrio acido-base

Messaggio Da Elisina il Lun Feb 25, 2013 11:41 am

Il ph dovrebbe restare intorno a 7 - 7,5. Si monitora attraverso quello urinario, che dice se c'è un eccesso di acidi in circolo
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Re: Equilibrio acido-base

Messaggio Da Eowyn il Lun Feb 25, 2013 11:48 am

Eli, domanda idiota, ma fai le analisi delle urine ogni tot di tempo o lo misuri tu in qualche modo?


Ultima modifica di Eowyn il Lun Feb 25, 2013 11:53 am, modificato 1 volta
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Re: Equilibrio acido-base

Messaggio Da Valeria il Lun Feb 25, 2013 11:50 am

Ah okay... quindi se quando fai gli esami ti esce un pH normale significa che dal punto di vista acido-base ti stai alimentando correttamente/non ci sono danni visibili in corso?
Mi pare che l'ultimo pH fosse corretto (fatto 8-9 mesi fa)...

Mi sto un po' angosciando su sta cosa (più che altro, sentendo in colpa) perché gli ultimi mesi sono stati talmente frenetici e difficili che la qualità dell'alimentazione ne ha proprio risentito.
Magari a maggio di quest'anno ripeto gli esami e li ripeterò annualmente, giusto per non chiedermi continuamente se mi passano le proteine dai reni e altre paranoie simili...
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Re: Equilibrio acido-base

Messaggio Da Panicqueen il Lun Feb 25, 2013 11:52 am

Considerate che il pH sanguigno è compreso tra 7.35 e 7.45 e non deve variare praticamente affatto, anche una minima variazione è segno di un problema grave di salute quello usato per la valutazione dell'equilibrio acido-base è infatti quello urinario, ma viene testato solo nell'esame delle urine (non per esempio dall'urinocoltura da sola).

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Re: Equilibrio acido-base

Messaggio Da Elisina il Lun Feb 25, 2013 12:19 pm

Esatto. Esistono anche in commercio cartine specifiche per misurarlo, ma va bene anche un esame delle urine ogni tot (3 mesi)
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Re: Equilibrio acido-base

Messaggio Da Eowyn il Mar Feb 26, 2013 10:26 am

Eli, ho guardato il link che hai messo una pagina indietro... Mi chiedevo una cosa: tu come fai a mantenere l'equilibrio facendo una dieta che prevede una certa quantità di proteine, anche di origine animale? Mi sembra che quasi tutti i cibi proteici siano molto acidificanti... ci abbini sempre verdura o frutta? è abbastanza questo per riportare l'equilibrio?
Ho visto poi che tutta la verdura cotta è acida... io in inverno non riesco a mangiare verdura cruda...
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Re: Equilibrio acido-base

Messaggio Da Elisina il Mar Feb 26, 2013 11:07 am

Sì, è abbastanza. Io mangio moltissima verdura cruda anche d'inverno, e frutta. Sono la portata principale di ogni mio pasto, accompagnata da una porzione piccola di proteine
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Re: Equilibrio acido-base

Messaggio Da Eowyn il Mar Feb 26, 2013 11:11 am

Mi sa che dovrei rivedere un po' la mia dieta... come Valeria, anch'io nei periodi di stress e cose da fare mangio male...
In teoria sto cercando di seguire una dieta tipo zona, ma forse è troppo rigida, e non permette certi equilibri (ad esempio la frutta fa alzare tantissimo i carboidrati, quindi si è costretti a mangiarne poca, o ad aumentare la porzione di proteine)
Ma forse è meglio se ci spostiamo su dieta e fitness?
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Re: Equilibrio acido-base

Messaggio Da Eowyn il Gio Giu 20, 2013 8:51 pm

uhm, non so se questo è il topic giusto, ma negli ultimi giorni mi capita spesso di sentire un gusto acido in bocca...
non ho mai sofferto di acidità di stomaco, e lo stomaco infatti non mi fa male... è solo il gusto fastidioso...
Mangio come al solito, cosa potrebbe essere? 
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Re: Equilibrio acido-base

Messaggio Da naturElly il Mar Dic 17, 2013 12:50 pm

Posto anche qui questo link che parla di prodotti cosmetici alcalini.

http://droste-laux.it/acidita_vs_alcalinita

Un prodotto cosmetico può aiutare l'equilibro acido-basico??  Suspect cosa ne pensate?
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Re: Equilibrio acido-base

Messaggio Da Panicqueen il Mar Dic 17, 2013 1:26 pm

L'equilibrio acido-base di cui si parla in questo topic è riferito a quello sistemico, modificato attraverso le sostanze ingerite.
A meno di non ingerire significative quantità di cosmetici (e sono ironica qui), è impossibile modificare l'equilibrio con il make-up e chi sostiene diversamente sta illudendo senza ritegno.

Eowyn il topic più adatto per te è quello sui disturbi digestivi

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Re: Equilibrio acido-base

Messaggio Da Luna nuova il Lun Set 22, 2014 2:07 pm

E voi come siete messe a ph?
giusto stamattina ho provato a usare le cartine di tornasole della Pegaso, non per le prime urine del mattino però (so che quelle sono acide x forza) ma per le seconde ed è uscito fuori 7.
Beh, mica male!! sarà per il magnesio che sciolgo nella bottiglia di acqua, o per le mandorle e l'avocado che consumo quotidianamente, le spremute di pompelmo che bevo a ettolitri, e poi con la verdura praticamente ci campo dato che abbiamo l'orto ....comunque immagino che non si possa cantar vittoria per un solo valore, e bisogna misurarlo tutti i giorni, mi sa.
E poi di alimenti acidi ne consumo eccome, ma li accompagno sempre con 2 piatti di verdura che adoro!
Ho anche visto sul bancone della farmacia "Rego Basic" della Pegaso, che mi sembra interessante. In teoria si potrebbe assumere per regolarizzare il ph e poi cercare di mantenere con l'alimentazione, oppure forse conviene assumere il buon cucchiaino di bicarbonato nell'acqua in caso di stravizi...
Beh a questo punto misuro il ph tutti i giorni e vediamo che succede (sono già misuratrice di tb e di lh quindi uno più uno meno....
l'erborista diceva che anche la cistite e la candida spesso sono aggravate dal ph acido...
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